فهم اكتئاب ما بعد الولادة

يعتبر الترحيب بمولود جديد في العالم تجربة مثيرة للآباء. يمثل هذا الحدث الخاص بداية العديد من التجارب الجديدة والأحداث المتغيرة للحياة. ومع ذلك ، هناك العديد من النساء اللواتي يعانين من مضاعفات تقلب المزاج بعد ولادة الطفل مباشرة. يشار إلى هذا باسم "اكتئاب ما بعد الولادة". من الضروري أن يفهم الرجال والنساء هذا النوع الشائع من الاكتئاب. هنا ، ستتعرفين على اكتئاب ما بعد الولادة ، والعلامات والأعراض الأكثر شيوعًا المرتبطة بهذه الحالة الطبية ، وأكثر من ذلك.

يصنف اكتئاب ما بعد الولادة عادة إلى ثلاث فئات مختلفة. تتراوح هذه الفئات من خفيفة إلى شديدة. يُشار إلى النوع الأول من اكتئاب ما بعد الولادة ببساطة باسم "الكآبة النفاسية". عادة ، في غضون أيام قليلة ، قد تبدأ الأم في تجربة مجموعة متنوعة من المشاعر التي قد تبدو أقوى من أي عواطف مروا بها من قبل. من المعروف أن هذا النوع من الاكتئاب يستمر لمدة تصل إلى أسبوعين بعد ولادة الطفل مباشرة.

تعتبر هذه الحالة طبيعية تمامًا لأنها من الآثار الجانبية لتقلب الهرمونات. يمكن للأباء والأمهات على حد سواء أن يطمئنوا إلى أن الكآبة النفاسية ليست مؤشرًا على مرض عقلي. علاوة على ذلك ، في حين أن مشاعر الاكتئاب والتهيج قد تكون مزعجة للوالدين ، إلا أنها لن تتعارض مع قدرة الأم على رعاية طفلها أو نفسها بشكل صحيح. إنها ببساطة مرحلة ستمر عندما تستأنف الهرمونات تكوينها الطبيعي في الجسم.

الفئة الثانية من اكتئاب ما بعد الولادة لدى الأمهات الجدد أكثر خطورة قليلاً. لن تعاني كل أنثى تلد طفلاً من هذا النوع من الاكتئاب. ومع ذلك ، هناك القليل من تلك الإرادة. عندما تواجه الأنثى هذه الحالة الذهنية ، قد يصعب عليها الاعتناء بنفسها وبالطفل الجديد. ومع ذلك ، إذا تم التعامل مع هذا النوع من الاكتئاب بطريقة مناسبة ومعالجته ، فيمكن التخلص منه بسرعة. المشكلة الوحيدة هي أن العديد من الآباء لا يطلبون المساعدة فورًا في هذا النوع من مضاعفات الحالة المزاجية.

هناك العديد من العلامات والأعراض الشائعة المرتبطة بالمرحلة الثانية من اكتئاب ما بعد الولادة أو الاكتئاب "غير الذهاني". وهم على النحو التالي:

• قد تشعر المرأة بالاكتئاب الشديد ، لكنها لا تستطيع تحديد سبب حدوث ذلك.
• قد تكون هناك أوقات تكون فيها الأم غير قادرة على التركيز بشكل مناسب.
• قد يكون هناك قمع في الشهية ، أو قد تفرط الأنثى عندما يتعلق الأمر بتناول الطعام.
• قد يكون التعب من الأعراض الشائعة لهذا النوع من اكتئاب ما بعد الولادة. قد تكون اضطرابات النوم ، مثل صعوبة النوم والاستمرار في النوم شائعة أيضًا.
• قد تجد العديد من النساء أنهن يفقدن الاهتمام بالأشياء التي كن يستمتعن بها من قبل.
• هناك بعض النساء اللواتي يشعرن أنهن لا يجيدن تربية الأبناء ، أو قد يقلقن باستمرار بشأن الجوانب المختلفة لصحة طفلهن الجديد.
• قد تفكر بعض الأمهات اللواتي يعانين من هذا النوع من الاكتئاب بعد الحمل في الانتحار. في بعض الحالات ، قد يكون لدى المرأة في الواقع أفكار حيث تريد إلحاق الأذى بطفل. ومع ذلك ، في ما يقرب من 100٪ من الحالات ، لن تتصرف الأم أبدًا بشأن هذه الأفكار بأي شكل من الأشكال.

من المهم للنساء والرجال على حد سواء التعرف على النوع الثاني من اكتئاب ما بعد الولادة. يجب أن يكون مفهوما أن الأنثى التي لديها تفهم من عائلتها وأصدقائها ، والدعم والمساعدة من هؤلاء الأفراد ، والقليل من التوتر قدر الإمكان ، غالبا ما تتعافى من هذا النوع من الاكتئاب بسرعة وبنجاح.

غالبًا ما يكون النوع الثالث من اكتئاب ما بعد الولادة هو الأكثر صعوبة وهو بالتأكيد الأكثر حدة. من المهم لكل من النساء والرجال أن يفهموا أن هذا النوع من اكتئاب ما بعد الحمل يتطلب عناية طبية. على الرغم من أن هذا النوع من الاكتئاب نادر للغاية ، إلا أنه يمكن الشعور به. بصفتك أحد الوالدين ، يجب أن تتعلم التعرف على الأعراض المرتبطة بهذا النوع حتى تعرف متى حان الوقت للحصول على المساعدة. ستجد هنا الأعراض المرتبطة غالبًا بهذا النوع من اكتئاب ما بعد الولادة:

• قد تعاني الأم التي تعاني من هذا النوع من الذهان الهلوسة السمعية والبصرية.
• قد تبدأ المرأة في تجربة الأوهام ، أو سلسلة من المعتقدات الخاطئة.
• الأفراد الذين يعانون من اضطرابات المزاج ، مثل أنواع مختلفة من الذهان أو حتى الاضطراب ثنائي القطب ، قد يعانون من هذا النوع من الاكتئاب بعد الحمل.
• تعد التقلبات المزاجية والمستويات المتفاوتة من التهيج أمرًا شائعًا جدًا مع هذا النوع من اكتئاب ما بعد الولادة.
• قد تفكر العديد من النساء في إيذاء طفلهن الجديد ، أو الأطفال الآخرين ، وقد يحاولن التصرف بناءً على هذه الأفكار.

إذا كنت تعاني من اكتئاب ما بعد الولادة ، فهناك العديد من العلاجات المختلفة التي يمكن اتباعها. وهذا يشمل ، على سبيل المثال لا الحصر:

• جلسات علاجية فردية وجماعية لمعالجة أعراض واحتياجات نفسية محددة.
• مشاركة المشكلة مع الأصدقاء وأفراد الأسرة حتى يكونوا داعمين خلال هذا الوقت.
• هناك العديد من الأدوية المختلفة التي يمكن تناولها لعلاج الاكتئاب والأعراض المختلفة المرتبطة بالاكتئاب.

إذا كنت أحد الوالدين أو على وشك أن تصبحي أحد الوالدين ، فمن المهم التأكد من فهمك لاكتئاب ما بعد الولادة وجميع الأعراض المرتبطة بهذه الحالة المعينة. على الرغم من أنها مشكلة شائعة ، فمن المهم أن نفهم أنها غالبًا ما تكون حالة يساء فهمها تمامًا. كلما عرفت المزيد عن هذا النوع من الاكتئاب الذي يحدث بعد الحمل ، كلما كانت عملية الشفاء أكثر نجاحًا إذا تم تجربتها. تذكر دائمًا استشارة طبيب مؤهل. لا تهدف هذه المقالة إلى التشخيص أو التوصية بأي علاجات محددة.