لقد تم إخبارك للتو أنك كذلك حامل! هذا وقت مثير ومخيف بالنسبة لك. هذا صحيح بشكل خاص إذا كنت تتوقع طفلك الأول. ستبدأ العديد من التغييرات في جسمك ، حيث يستعد لبناء جسم الطفل الصغير في الطريق. من المهم أن تعرف وتفهم الطرق التي يمكنك من خلالها المساعدة في مساعدة طفلك الذي لم يولد بعد على النمو. فيما يلي بعض الطرق المختلفة التي يمكن استخدامها لضمان النمو السليم وصحة طفلك الذي لم يولد بعد.
إحدى الطرق الأولى لمساعدة الجنين على النمو هي تعريف الطفل بأصوات معينة أثناء نموه بداخلك. ثبت أن العلاج بالصوت من خلال استخدام أنواع مختلفة من الموسيقى الكلاسيكية والأصوات المهدئة والأصوات الهادئة فعال للغاية في تهدئة الطفل في الرحم ، كما وجد أنه يشجع النمو الإنتاجي في الرحم. تلعب الموسيقى دورًا كبيرًا في النمو الشامل للطفل. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون لصوتك تأثير إيجابي على نمو الطفل. تأكد من التحدث إلى طفلك كثيرًا!
هناك العديد من الطرق المختلفة التي يمكنك من خلالها التواصل مع طفلك الذي لم يولد بعد. ومن الأمثلة على ذلك الغناء. لدى العديد من الأمهات الحوامل اهتمام و / أو مهارة عندما يتعلق الأمر بالغناء. يمكنك غناء التهويدات والشعر والأغاني التي تعجبك والمزيد. إذا لم يكن الغناء هو الشيء الذي تفضله ، فقد تستمتع بقراءة الكتب والمجلات بصوت عالٍ. يمكنك أن تقرأ عمليا أي شيء يمكنك الحصول عليه! كل هذه الأنشطة يمكن أن تهدئ الجنين ، وتساعد في نموه البدني ، وتساعد في نموه العقلي والعاطفي - كل ذلك أثناء وجوده في الرحم!
الطريقة التالية التي يمكنك من خلالها المساعدة في مساعدة طفلك الذي لم يولد بعد على التطور بطريقة إيجابية هي التأكد من تناول كمية مناسبة من حمض الفوليك أثناء الحمل. يساعد هذا المصدر الغذائي الجنين على اكتساب الحماية من العديد من العيوب الخلقية المختلفة. تساعد هذه المغذيات أيضًا في طريقة المساعدة في تكوين الحمض النووي. إنه مفيد لنمو وتطور كل من الخلايا والأنسجة في جسم الطفل. تذكر أن هذه مادة أساسية يجب تناولها بانتظام لضمان أن النمو البدني للطفل هو تطور إيجابي.
تعتبر فيتامينات ما قبل الولادة نوعًا آخر من العناصر الغذائية التي يجب تناولها للمساعدة في نمو الجنين. تحتوي هذه الفيتامينات على حمض الفوليك. ومع ذلك ، فإنها تحتوي أيضًا على عنصرين مغذيين أساسيين آخرين ضروريين للجنين النامي. تشمل هذه العناصر الغذائية الكالسيوم والحديد. يساعد الكالسيوم الجنين في النمو من حيث أنه يمد الجنين بمعدن خاص مصمم لتحفيز نمو العظام. الحديد ضروري لأنه يساعد دم الأم وكذلك دم الجنين على حمل الكميات المناسبة من الأكسجين.
غالبًا ما تكون التمارين الخفيفة والمريحة مفيدة عندما يتعلق الأمر بالمساعدة في النمو والتطور الطبيعي للطفل الذي لم يولد بعد. تشمل الأمثلة الرائعة على رياضة تاي تشي والسباحة. يمكن أن تساعد رياضة التاي تشي في تقوية العضلات ، وتحفيز الدورة الدموية ، وتخفيف الضغط على العقل والجسم ، والعديد من المزايا الأخرى. سوف تسمح لك السباحة بحمل وزنك بشكل مختلف. سيساعد ذلك في تخفيف بعض الضغط على الظهر ، وكذلك على الساقين ومناطق أخرى. إذا كنت أماً صحية ، فإن هذه الأنواع من تمارين الاسترخاء يمكن أن تكون مفيدة فقط لنمو الطفل وتطوره بشكل عام. يمكن أن يكون أي شيء يشجع الدورة الدموية في الدم ويزيد من مستويات الأكسجين في الجسم مفيدًا للغاية للنمو العام والتطور الإيجابي للجنين.
باختصار ، هناك العديد من الطرق المختلفة التي يمكنك من خلالها المساعدة في نمو طفلك الذي لم يولد بعد. من خلال اتباع هذه التقنيات وتطبيقها ، من المحتمل أن تلد طفلاً يتمتع بنمو أعلى من المتوسط في كل من العقل والجسم!
لا يجوز نسخ أي جزء من هذه المقالة أو إعادة إنتاجها بأي شكل من الأشكال دون إذن صريح من More4Kids Inc © 2008 جميع الحقوق محفوظة
بعض الاقتراحات الجيدة هنا. ومع ذلك ، فأنت تفتقد عنصرًا مهمًا في المساعدة على نمو طفلك العاطفي. يوصي الدكتور فريدريك ويرث ، مؤلف كتاب "الأبوة والأمومة قبل الولادة" ، بأخذ بعض الوقت خلال النهار للاسترخاء وإرسال الحب إلى طفلك. يمكنك التحدث بهدوء إلى طفلك الذي لم يولد بعد ، وسوف يلتقط المشاعر الإيجابية. إن طفلك متصل بالناقلات العصبية الخاصة بك وبأخذ هذا الوقت ، فإنك لا تقدم خدمة لجسمك فقط من خلال الاسترخاء والتجديد. يستفيد طفلك جسديًا وعاطفيًا أيضًا.
مرحبًا .. من الرائع أن أقرأ مقالتك .. ستكون هذه مساعدة كبيرة لطفلي الذي لم يولد بعد لينمو بصحة جيدة وطبيعي أثناء وجوده داخل رحمتي ..