منذ عقود ، ربما بدا العقم عند الرجال وكأنه تناقض متناقض. يعتقد الناس أن النساء يلدن الأطفال ويربونهم ، لذلك إذا كانت هناك أي مشاكل في "الإنجاب" ، فلا بد أنها بسبب المرأة. ومع ذلك ، فإن الدراسات في يومنا هذا وفي عصرنا تثبت عكس ذلك. 40 في المائة من مشاكل العقم تعود إلى النساء. النسبة الأكبر المتبقية ترجع إلى كلا الشريكين أو عوامل أخرى أو بسبب العقم عند الذكور.
إن مقابلة أخصائي الغدد الصماء التناسلية هي أفضل طريقة لتحديد العقم عند الذكور ومناقشة الخيارات. في أغلب الأحيان ، بعد تاريخ طبي مفصل وفحص ، فإن أول خطة عمل لعقم الذكور هي إجراء تحليل السائل المنوي. ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها حتى قبل زيارتك الأولى والتي ستساعد طبيبك في وضع خطة علاجية.
التدخين
كنت تعلم أنه ضار بصحتك ، ولكن الآن أثبتت الأبحاث أن نفث السجائر يؤثر سلبًا على عقم الذكور أيضًا عن طريق تقليل عدد الحيوانات المنوية وحركتها (النسبة المئوية للحيوانات المنوية النشطة).
المخدرات
قد تزيد الماريجوانا والمضادات الحيوية وحتى بعض الأدوية العلاجية للفطريات التي لا تستلزم وصفة طبية من فرص العقم عند الذكور. ناقش دائمًا أي وصفة طبية وأدوية بدون وصفة طبية مع اختصاصي الغدد الصماء التناسلية.
حرارة
التمرين جيد لك. التمرين المفرط الذي يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة منطقة كيس الصفن يمكن أن يقلل من جودة وكمية الحيوانات المنوية. أظهرت الأبحاث أيضًا أن نظرية الملاكم القديم مقابل نظرية المذكرات تلعب أيضًا دورًا في عقم الذكور. أفادت هذه الدراسات أن الملاكمين يزيدون من جودة وكمية الحيوانات المنوية مقارنة بالموجزات بسبب مشكلة الحرارة. وبالمثل ، تجنب الجاكوزي والساونا التي تزيد من درجة حرارة الجسم.
إجهاد
أظهر المستوى العالي من التوتر أنه يؤثر على العقم عند الذكور. يمكن أن يؤدي القذف بشكل متكرر أو نادرًا جدًا إلى انخفاض جودة الحيوانات المنوية. ندرة القذف يؤدي إلى تقدم الحيوانات المنوية وانخفاض حركتها. لا يوجد رقم سحري للرجال الذين يحاولون إنجاب الأطفال ، ولكن الاستغناء عن نشاطك الجنسي المعتاد عن طريق زيادته أو تقليله بشكل كبير يمكن أن يكون له تأثير سلبي على العقم عند الذكور.
سوء التغذية
غالبًا ما يُنصح النساء بالحفاظ على عادات الأكل الصحية لأنهن من المأمول أن يحملن الطفل. ومع ذلك ، فإن الصحة التغذوية يمكن أن تحارب العقم عند الذكور. يمكن أن يساعد النظام الغذائي الغني بفيتامين سي الرجل وعادات الأكل الصحية بشكل عام يمكن أن تساعد الزوجين وعائلتهم بأكملها لأنه من الأسهل دائمًا تبني العادات الصحية والحفاظ عليها إذا لم تكن الوجبات السريعة متوفرة في المنزل ويستمتع شريكك بمرافقتها في وقت مبكر المشي في الصباح أو السباحة.
نشر علامات البحث: العقم
إضافة تعليق