كيفية التعرف على علامات الخصوبة

إذا كنتِ تحاولين الإنجاب ، فإن أول شيء تحتاجين إلى تعلمه هو كيفية التعرف على وقت خصوبتك في الشهر. سيساعدك هذا على الحمل بشكل أسرع من ترك الأمر للصدفة تمامًا. لا يوجد سوى أيام قليلة من الخصوبة المثلى كل شهر وتحديد أكثر أيامك خصوبة يزيد من احتمالية حدوث الحمل.

ليس من السهل دائمًا تحديد تاريخ الإباضة. هناك خرافة شائعة تقول إن الإباضة تحدث بعد 14 يومًا من بداية الدورة. هذا ليس دقيقا. في الواقع ، تحدث الإباضة قبل 14 يومًا من بداية الدورة التالية. من الناحية النظرية ، إذا كان لديك 28 يومًا من الدورة المنتظمة للغاية ، فيجب أن يكون اليوم 14 هو يوم الإباضة.

ومع ذلك ، فإن العديد من النساء ليس لديهن دورة منتظمة بهذا الشكل. في بعض الحالات ، يمكن أن يختلف الطول الدقيق لبضعة أيام من دورة إلى أخرى. هذا من شأنه أن يجعل تحديد تاريخ الإباضة أكثر صعوبة. لحسن الحظ ، هناك بعض التغييرات الشائعة التي تحدث في الأيام التي تسبق الإباضة. يمكنك ملاحظة هذه العلامات في جسمك للمساعدة في التنبؤ بالإباضة.

تحدث التغييرات في جسمك بسبب تذبذب مستويات الهرمون في وقت الإباضة. هذه الهرمونات هي هرمون منشط للجريب (FSH) وهرمون ملوتن (LH). الهرمونات هي المسؤولة عن تحفيز إنتاج البويضة والتسبب في إطلاق البويضة من المبيضين والبدء في السفر عبر قناتي فالوب للحمل. لمزيد من المناقشة المتعمقة حول الدورة الشهرية وآلة حاسبة للإباضة: http://www.ovulation-calculator.com/menstrual-cycle.htm
[معرف الأداة = ”text-464846003 ″] text-464846003 [/ widget]

علامات الخصوبة التي يجب البحث عنها

التغييرات في مخاط عنق الرحم: الغرض من التغييرات في مخاط عنق الرحم هو المساعدة في نقل الحيوانات المنوية إلى البويضة من أجل حدوث الحمل. تؤدي التغيرات في مستويات الهرمون إلى تغيرات في مخاط عنق الرحم يمكن أن تكون علامة موثوقة على الخصوبة. مع اقتراب الإباضة ، يصبح المخاط

زيادة في درجة حرارة الجسم القاعدية: يتم الكشف عن ذلك باستخدام مقياس حرارة درجة حرارة الجسم الأساسية (BBT). يجب قياس درجة الحرارة في نفس الوقت كل صباح ، بعد الاستيقاظ مباشرة وقبل النهوض من السرير. ثم يتم توثيق القراءات على الرسم البياني ، والذي يظهر نمطًا في الإباضة بمرور الوقت. تجد بعض النساء صعوبة في التخطيط ، لكن العديد من الأطباء يريدون منك القيام بذلك. فيما يلي مناقشة جيدة حول الرسم البياني: http://www.fertilityfriend.com/HelpCenter/FFBook/ff_intro.html

الألم أو التقلصات: تعاني بعض النساء مما يمكن وصفه على أفضل نحو بألم معسر قبل الإباضة مباشرة. يحدث هذا بسبب إطلاق المبيض للبويضة. الألم ليس شديداً بشكل عام ويفتقده الكثير من النساء ، خاصة إذا كن يحاولن الإنجاب لأول مرة. يتم الشعور بالإحساس بالقرص في منطقة البطن ويقتصر على جانب واحد من الجسم ، اعتمادًا على المبيض الذي يطلق البويضة في ذلك الشهر.

إذا كنت تريد طريقة كشف إضافية ، فما عليك سوى زيارة متجر الأدوية المحلي. هناك العديد من منتجات التنبؤ بالإباضة في السوق. يكتشف معظمها مستويات الهرمون في البول أو اللعاب. سوف تحصل على تغير في اللون عندما تكون الإباضة على وشك الحدوث. يختلف مقدار الوقت الذي لديك من الاختبار إلى الإباضة وفقًا للمنتج. ستساعد هذه المجموعات جنبًا إلى جنب مع التعرف على إشارات الخصوبة الطبيعية لديك على زيادة فرصتك في الحمل الناجح.