التكيف مع جسدك الذي لم يعد حاملًا

بواسطة جينيفر شكيل

تهانينا! لقد نجحت في ذلك من خلال المخاض والولادة وأنت الوالد الفخور لواحد من أجمل الأطفال في العالم! هذا صحيح ، يمكنك الآن أن تتنفس الصعداء ... لم تعودي حاملاً. عندما تستلقي على سرير المستشفى ، تغمرك الرغبة في الوقوف ورؤية جسدك الذي لم يعد حاملًا. أنت تقريبًا متوترة من الإثارة لارتداء ملابس ما قبل الحمل. بمجرد أن تتلاشى مسكنات الألم ، تقفز من السرير للوقوف أمام المرآة وتتعجب من جسدك الذي لم يعد حاملاً ...

أعجوبة حقا! من المحتمل أن هذا ليس ما كنت تتوقعه. يمكنني أن أخبرك أنه في الشهر الماضي ، عندما أنجبت طفلي الثالث ، قسم قيصري مجدول ، سألت طبيبي عما إذا كانت ستمضي قدمًا وتجري شفط الدهون وتعتني بكل شيء أثناء وجودها هناك. ضحكت وقالت لي إنني لا أحتاجها حقًا (موسيقى لآذان امرأة حامل) أن هناك القليل جدًا من الدهون حقًا وقد أعجبت. وبطبيعة الحال ، كنت أتطلع إلى العودة إلى حيث كنت قبل الحمل.

ولكن بعد ذلك كان هناك حقيقة أن جسدي لم يعد حاملاً ... لم يكن هذا ما كنت أتمناه ... وفوجئت ولكن ما عشته. أولاً ، دعنا نوضح شيئًا واحدًا ، أنك ستغادر المستشفى وبطنك منتفخ. قد لا تكوني حاملاً بعد الآن ولكنك ستظهرين هكذا. قد يكون من المزعج سماع ذلك… من المحتمل أنك ستنظر بهذه الطريقة لمدة أسبوع على الأقل اعتمادًا على مقدار الوزن الذي تكتسبه أثناء الحمل. يجب أن أقول أيضًا أنه سيعتمد على نوع الولادة التي حصلت عليها ، طبيعية أو قيصرية.
فيما يلي قائمة صغيرة بالتغيرات الطبيعية الأخرى التي يمكنك توقعها بعد الولادة:

علامات التمدد، تتأرجح معظم النساء عند رؤية العلامات الجديدة التي تظهر على أجزاء مختلفة من أجسادهن. أنا أنظر إليهم على أنهم علامات على الإنجاز. يشير زوجي إليهم على أنهم لهيب النصر ، ويعتقد ابني أنهم يشبهون الأعشاب البحرية. لا يذهبون بعيدا. على الرغم من أنها سوف تتلاشى في الوقت المناسب.

نزيف مهبلي، هذا طبيعي ويمكن أن يستمر لمدة أسبوعين حتى ستة أسابيع بعد الولادة. سوف يتغير مع ذلك ، من كونه أحمر فاتح إلى بني محمر داكن إلى إفرازات صفراء لتتضح. تشير التغييرات اللونية إلى مدى جودة شفاء الرحم.

تعرق ليلي؛ لا ، هذه ليست علامة على سن اليأس. يتخلص جسمك ببساطة من أي سوائل زائدة متبقية في الأنسجة التي حصلت عليها أثناء الحمل.

حنان الثدي سيصبح أيضًا مشكلة ، على الأقل في البداية. بينما يستعد جسمك لإطعام مولودك الجديد ، ينتفخ الثديان ويصبحان رقيقين عند اللمس. عادة ما يختفي هذا بعد بضعة أيام ، سواء كنت ترضعين أم لا. إذا كنت لا تقومين بالرضاعة الطبيعية وتبحثين عن طريقة لتخفيف الانزعاج ، فيمكنك الحصول على رأس ملفوف ، وتقطيعه إلى نصفين ووضعه في الفريزر. ثم تأخذ ورقتين وتضع واحدة على كل صدر وتلبس أوراق الملفوف حتى تصل إلى درجة حرارة الغرفة وتستبدلها بأوراق جديدة. يساعد الإستروجين الموجود في أوراق الملفوف على تجفيف الحليب وتخفيف الاحتقان والحنان.

اقبل هذه الحكمة القليلة في الوقت الحالي. أولاً ، لن تكوني بنفس الحجم والشكل بعد الولادة كما كنت قبل الحمل. أقول هذا لجميع الأمهات ، بغض النظر عن عدد الأطفال الذين أنجبتهم ، لأنني كنت أعاني مع هذا الأمر أكثر من أي وقت مضى. لذا خذ بنصيحة زوجي الحكيم ، "لقد أنجبت للتو طفلًا ، امنح نفسك فترة راحة." ثانيًا ، استغرق الأمر تسعة أشهر لتنمو طفلًا سعيدًا وصحيًا بداخلك ... تسعة أشهر من التغييرات في جسمك ... هذه التغييرات لن تختفي بعد تسع دقائق من الولادة. ثالثًا ، اعتز بهذه اللحظات ... لأنها المرة الوحيدة في حياتك التي سيخبرك فيها الناس بمدى روعة مظهرك ... بغض النظر عن مدى اعتقادك بأن مظهرك سيئ.

لا يجوز نسخ أي جزء من هذه المقالة أو إعادة إنتاجها بأي شكل من الأشكال دون إذن صريح من More4Kids Inc © 2009 جميع الحقوق محفوظة