بصفتي أبًا ، يمكنني أن أخبرك من التجربة الشخصية أن هناك الكثير من البهجة لكونك أبًا حاملًا ، مثل رؤية أول الموجات فوق الصوتية ، أو الشعور برضيع طفلك لأول مرة. ومع ذلك ، ربما يكون من الصعب فهم حقيقة ما تمر به والدة طفلك أثناء الحمل. بعد أن كنت في فترة الحمل من قبل ، تشعر أنك قد لا تتواصل مع زوجتك وتعرف بالضبط ما يمكنك فعله لها. يعد الاستعداد لبعض المشكلات والضغوط التي تواجه شريكك طريقة رائعة لتتواصل معها وبطفلك. في كثير من الأحيان يكون من السهل التركيز على التغيرات الجسدية التي تمر بها المرأة أثناء الحمل ، وليس التغيرات العاطفية والهرمونية. إذا أعدنا أنفسنا لنكون على دراية بجميع التغييرات التي تحدث ، فيمكننا تطوير علاقة أوثق معها وربما المساعدة في تخفيف بعض التوتر الذي قد تواجهه.
خلال تلك الأشهر القليلة الأولى من الحمل ، يمكن أن تكون الأفعوانية للأمهات ، وكذلك للآباء. يمكن أن تؤدي التغييرات الهرمونية وحدها إلى ظهور شخصيات مختلفة ربما لم نواجهها من قبل. قد يكون شريكك أكثر عرضة للبكاء ، ويمكن أن ينفعل أحيانًا ولا يفهم السبب حقًا. كل هذه التغييرات العاطفية طبيعية جدًا ، ويمكنك المساعدة بمجرد فهمها عند حدوثها. حاول أن تكون منفتحًا ومتقبلًا لاحتياجاتها وتمنحها الراحة عندما تحتاجها. يمكن أن تقطع العناق القوية و "أنا أحبك" شوطًا طويلاً لتهدئة زوجتك. يُعد إظهار المودة والحب طريقة رائعة لإظهار فهمك أنها تمر بالكثير من التغييرات العاطفية.
إذا كانت زوجتك غاضبة أو مستاءة لسبب ما ، فإن الاستماع إلى ما تقوله حقًا هو طريقة رائعة لإظهار الدعم واكتساب ثقتها. اسألها لماذا تشعر بالطريقة التي تشعر بها ، وعندما تخبرك ، كرر ذلك لها حتى تعرف أنك تستمع إليها حقًا. سيساعدها هذا التأكيد على مشاركة ما تشعر به معك أكثر فأكثر ومساعدة علاقتك على النمو. أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لشريكك هو بناء ثقتها بنفسها واحترامها لذاتها. الحمل هو وقت تشعر فيه العديد من النساء بعدم الجاذبية والانتفاخ وسرعة الانفعال. إذا كانت تعلم أنك تستمع وتهتم باحتياجاتها ، فسوف تمنحها الطمأنينة بأنها تحتاجها لمساعدتها على الشعور بنفسها.
لا ينبغي أن يكون هذا أمرًا عقلانيًا ، ولكن أحد أجمل الأشياء التي يمكننا القيام بها لزوجاتنا هو المساعدة قدر الإمكان في روتين الحياة اليومي. ربما تكون زوجتك متعبة ويمكنها استخدام يدي إضافية حول المنزل. إذا كانت هذه هي الحالة ، انطلق وساعد في الغسيل أو الطهي. خلال تلك الأشهر القليلة الأولى ، قد لا تشعر بالرغبة في الطهي إذا كانت تعاني من "غثيان الصباح" وسيساعدها تدخلك على معرفة أنك مهتم بها. أي شيء يمكنك القيام به لمساعدتها خلال اليوم سيكون موضع تقدير. إذا كانت زوجتك تحب فعل هذه الأشياء ولا تشعر بالإرهاق منها ، فعليك بالطبع أن تدعها تقوم بها.
مع مرور الأشهر وتبدأ زوجتك في الظهور أكثر فأكثر ، قد تكون شديدة الوعي بمظهرها. من المهم أن تدرك أنك لا تعتقد أنها تعاني من زيادة الوزن. يعتقد معظم الأزواج أن زوجاتهم الحامل تبدو رائعة. يرون التوهج في وجوههم ويعرفون أنها جميلة. من الضروري أن تنقل لها مشاعر الانجذاب هذه. دعها تعرف كيف تبدو رائعة. دعها تعرف أنك ما زلت تجدها جذابة. أظهر لها حبك بإحضار الزهور لها ، أو كتاب تود قراءته. أنت الآن شريك حياتك أفضل من أي شخص آخر ، ومهما كانت ستقدره كدليل على إخلاصك لها فهو خطوة في الاتجاه الصحيح!
سواء كنت من النوع المناسب من الأشخاص أم لا ، حاول المشاركة في تزيين غرفة الطفل. هذا هو الوقت المناسب للتواصل مع زوجتك وطفلك. سيمنحك اتخاذ القرارات بشأن غرفة الطفل بعض الوقت الذي تحتاجه بشدة لتقضيه معًا. بمجرد ولادة الطفل ، سيكون لديك وقت أقل كزوجين ، والآن حان الوقت للاستفادة من وقتكما. لن تستمتع برفقة بعضكما البعض فحسب ، بل ستجهز المكان الخاص الذي ينام فيه الطفل الذي أنشأته ويلعب. بعد طلاء الغرفة وتجميع السرير ، يمكنك أنت وزوجتك زيارة الغرفة معًا ومشاركة أفكارك وأحلامك بشأن هذا الطفل الجديد.
عندما تقترب زوجتك من نهاية حملها ، قد ترغب في حضور دروس الولادة. تم تصميم هذه الفصول لمساعدة زوجتك على التعامل مع الألم والإثارة أثناء الولادة. على الرغم من أن هذه الدروس تساعد زوجتك ، إلا أنها تهدف أيضًا إلى مساعدتك أنت الأب خلال هذا الوقت الثمين. سوف يمكّنونك من مساعدة زوجتك خلال هذه الفترة الانتقالية. سوف يعلمونك أن تصبح "مدربها" خلال هذه العملية. أفضل شيء في هذه الفصول هو أنها ستوفر لك الأدوات اللازمة للحفاظ على هدوء زوجتك أثناء الولادة. تهدف دروس الولادة إلى منحك الثقة التي تحتاجينها لمساعدة زوجتك على جلب هذه الحزمة الجديدة من الفرح إلى العالم.
لا يجب أن تكوني مستعدة فقط للحمل والولادة ، ولكنك تريدين أن تكوني مجهزة لمساعدة زوجتك عندما تبدأين في رعاية مولودك الجديد. خلال فصول الولادة ، سيكون لديك أيضًا وقت للتعرف على رعاية الأطفال حديثي الولادة. ستصاب زوجتك بالتعب والاستنزاف العاطفي بعد الولادة وستحتاج إلى كل المساعدة التي يمكنك تقديمها لها. يمر جسدها بتغيرات هرمونية عندما تعود إلى حالتها السابقة للحمل. إن مساعدتها في رعاية الطفل عندما تستطيعين ، سيمنحها وقت الراحة والاستجمام الذي تحتاجه. حتى لو كان طفلك يرضع ، يمكنك أن تكون جزءًا كبيرًا من هذه العملية. يمكنك تغيير الحفاضات وحمل طفلك وهزه. بما أن زوجتك ستكون متعبة خلال هذا الوقت ، خذ بعض الوقت الإضافي ودلل زوجتك. طريقة رائعة للقيام بذلك هي تحضير وجبة لها ، وإذا بكى الطفل أثناء الوجبة ، اعتني به حتى يتمكن من الانتهاء من تناول الطعام. ستحصل على وجبات متقطعة لسنوات ، وأي مساعدة تقدمها لها في هذا المجال لن تذهب دون تقدير.
إضافة تعليق