هل انت حامل؟ هناك بعض العلامات والأعراض التي يمكن للمرأة التعرف عليها خلال مراحل الحمل المبكرة ، ويجب أن تؤخذ هذه العلامات والأعراض في الاعتبار بشكل كبير ، حيث أن التعرف عليها وفهمها سيساعدك على التعرف على ما إذا كنت حاملاً في وقت مبكر.
ما هي علامات وأعراض الحمل المبكر؟
تتضمن بعض علامات وأعراض الحمل المبكرة الأكثر شيوعًا أشياء مثل الغثيان وحرقة المعدة والتعب والانتفاخ وزيادة الوزن وألم الثدي والحلمة ، على سبيل المثال. من المؤكد أن الحمل المبكر له نصيبه من المضايقات ، وبعضها يكاد يكون عالميًا ، مثل الغثيان والتعب الخفيف.
ما يحدث في الأساس هو أنه بعد فترة وجيزة من الحمل ، يبدأ جسمك في المرور بسلسلة من التغييرات الطفيفة والكبيرة ، والتي ستمكنه من الحفاظ على طفلك خلال الفترة المطلوبة من وقت النمو. على سبيل المثال ، تبدأ غدد جهاز الغدد الصماء والمشيمة في زيادة إنتاج الهرمون ويزيد حجم الدم ويتوسع الرحم أيضًا.
بشكل عام ، بحلول الشهر الرابع تقريبًا من حمل [tag-cat] [/ tag-cat] من المحتمل أن تكون قد بدأت في الشعور بأنك تشبه إلى حد كبير نفسك القديمة ، حيث أن العديد من علامات وأعراض الحمل المبكرة ستنتهي الآن ، ولأن جسمك قد تكيف على الأقل إلى حد ما مع هذه التغييرات الدراماتيكية التي تحدث داخل وخارج جسمك.
هناك طرق معينة يمكنك استخدامها للمساعدة في تخفيف بعض هذه الأعراض ، مثل ما يتعلق بغثيان الصباح ، وهو أحد أكثر الطرق شيوعًا ؛ من أجل السيطرة على غثيان الصباح ، يمكنك: تناول القليل من البسكويت قبل الاستيقاظ في الصباح ، وتناول عدة وجبات صغيرة في اليوم حتى لا تفرغ معدتك أبدًا ، وتجنب أي شيء يسبب الغثيان ، وشرب الكثير من السوائل ، ومحاولة ارتداء حركة شريط المرض ، أو مص الحلوى الصلبة ، أو جرب الزنجبيل لأنه أثبت فعاليته في مكافحة [tag-tec] غثيان الصباح [/ tag-tec].
يُعد الإمساك أحد أعراض [tag-ice] الشائعة الأخرى للحمل [/ tag-ice] ، وهناك طرق يمكنك من خلالها التحكم في ذلك أيضًا ، بما في ذلك: محاولة تناول الطعام وفقًا لجدول زمني منتظم ، وشرب الكثير من السوائل ، وممارسة بعض التمارين الرياضية كل يوم ، تناول الفواكه والخضروات الغنية بالألياف ، وجرب مكملات الألياف مثل مسحوق سيلليوم أو ميتاموسيل.
على الرغم من أن بعض هذه الأساليب قد لا تعمل بشكل مثالي بالنسبة لك ، إلا أن تجربتها على الأقل ستساعدك بالتأكيد بشكل عام على الأقل قليلاً ، وكلما زادت المساعدة التي يمكنك الحصول عليها بشكل أفضل.
إضافة تعليق