الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل - ماذا تتوقعين

مبروك انت حامل! أنت في المرحلة الأولى من الحمل. ربما تكون هذه هي الكلمات التي سمعتها مؤخرًا من طبيبك. أو ربما كان اختبار الحمل المنزلي الذي أجريته هذا الصباح إيجابيًا. بغض النظر عن الكيفية التي ظهرت بها النتائج ، فأنت الآن جاهزة للشروع في الثلث الأول من الحمل. من المحتمل أن يكون لديك العديد من الأسئلة والمزيد من المخاوف حيث سترى مجموعة من التغييرات في جسمك خلال الأشهر القليلة المقبلة.

ماذا تتوقعين خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل؟

لحسن الحظ ، هناك العديد من الموارد المتاحة لتعليمك ما هو قادم. غالبًا ما تكون الأشهر الثلاثة الأولى من حمل [tag-cat] [/ tag-cat] هي الأكثر صعوبة ، نظرًا لخطر حدوث مضاعفات والأعراض غير المريحة التي قد تواجهها. تشجعي ، لأن الحمل في الثلث الأول من الحمل لا يستمر إلا حوالي اثني عشر أسبوعًا ، والثلث الثاني من الحمل عمومًا يكون أقل امتلاءً بالأعراض. إذا استطعت ، خذي الأمر قليلاً على نفسك وجسمك خلال الأسابيع الأولى من التكيف مع الحمل.

تشمل بعض أعراض الحمل في الثلث الأول من الحمل التعب والغثيان وخفة الرأس وألم الثدي. هذا هو الوقت المناسب لمحاولة الحصول على القليل من النوم الإضافي إن أمكن. سيستفيد جسمك بالتأكيد من بعض الراحة الإضافية الآن.

إنه أيضًا وقت مناسب للبدء في تطوير بعض العادات الغذائية الجيدة التي ستساعدك طوال فترة الحمل. على الرغم من أن الشعور بالغثيان قد يحد من شهيتك في الوقت الحالي ، فمن المحتمل أن تبدأ في الشعور بالتحسن في غضون أسابيع قليلة ، وسيساعدك اتباع نظام غذائي جيد على تجاوز الأشهر التسعة المتبقية.

خلال [tag-tec] في الثلث الأول من الحمل [/ tag-tec] من الحمل ، لا يمكنك زيارة طبيبك إلا كل أربعة أسابيع. سيفحصك طبيبك بحثًا عن المخاطر والمضاعفات المحتملة ، ويتأكد من أن النمو المبكر لطفلك يسير بسلاسة. بعد الحمل في الثلث الأول من الحمل ، من المحتمل أن يتم تحديد موعد لك لإجراء العديد من الاختبارات الروتينية الأخرى للتأكد من تقدمك أنت وطفلك بشكل طبيعي. إذا تم اكتشاف أي مشاكل ، فعادة ما يكون الوقت مبكرًا بدرجة كافية للتخفيف من المخاطر على الأم والطفل.

في حين أن تسعة أشهر قد تبدو فترة طويلة ، فهناك أشياء يمكنك البدء في القيام بها خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل للتحضير لولادة طفلك [/ tag-ice]. هناك العديد من كتب الحمل التي يمكنك البدء في قراءتها لإطلاع نفسك على ما هو قادم. يمكنك البدء في التسوق لشراء ملابس الأمومة ، ويمكنك التخطيط لميزانية لعائلة أكبر ، وخطط السفر للعمل حول فترة الحمل.

الأهم من ذلك كله ، يمكنك محاولة الاستمتاع بهذا الوقت من حياتك. في حين أن الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل يمكن أن تكون تجربة مع أعراضها وقلقها ، فهي أيضًا فترة رائعة من الترقب والإثارة.