يُعد الاكتئاب أحد أكثر المضاعفات شيوعًا أثناء الحمل وبعده. يمكن أن يكون اكتئاب ما بعد الولادة خفيفًا أو متوسطًا ، ولكن يمكن علاجه بالعلاج النفسي أو الأدوية. ومع ذلك ، إذا كان اكتئاب المرأة شديدًا ، فقد يتم إعطاؤها كلا العلاجين.
تميل النساء اللواتي يعانين من متلازمة ما قبل الحيض الشديدة إلى المعاناة من اكتئاب ما بعد الولادة بعد الحمل. تحب الأمهات المصابات باكتئاب ما بعد الولادة أطفالهن حديثي الولادة ، لكنهن يشعرن بالعجز عن أن يصبحن أمهات صالحات.
هناك العديد من الأسباب التي تجعل الحمل يصيب المرأة بالاكتئاب. الحدث المجهد والتغيرات الهرمونية هما العاملان الرئيسيان اللذان يمكن أن يؤديا إلى الاكتئاب ، والذي يمكن أن يسبب تغيرات كيميائية في دماغ المرأة. في بعض الأحيان ، يكون سبب الاكتئاب غير معروف.
في بعض الأحيان ، تنخفض مستويات هرمونات الغدة الدرقية [/ tag-tec] بشكل كبير بعد الولادة. يمكن أن تسبب المستويات المنخفضة من الغدة الدرقية أعراضًا مختلفة للاكتئاب ، بما في ذلك التهيج ، وتغيرات الحالة المزاجية ، والتعب ، ومشاكل النوم ، وتغيرات الشهية ، وفقدان الوزن / اكتسابه ، والأفكار الانتحارية ، والذعر الشديد أو القلق ، وصعوبة التركيز. يمكن أن يكشف فحص الدم ما إذا كانت المرأة مصابة بالاكتئاب بسبب مشاكل الغدة الدرقية. عندما يكون هذا هو الحال ، يتم وصف أدوية الغدة الدرقية بعد الحمل.
فئات الاكتئاب بعد الحمل
يتم تصنيف التقلبات المزاجية والتغيرات الأخرى في جسم المرأة بعد الحمل إلى ثلاث فئات - كآبة ما بعد الولادة ، وذهان ما بعد الولادة ، واكتئاب ما بعد الولادة.
"الكآبة النفاسية" هي تجربة شائعة للأمهات الجدد خلال الأيام القليلة الأولى بعد الحمل. عندما يحدث هذا ، قد تشعر النساء بسعادة بالغة أو حزن شديد - مع بكاء لا يمكن تفسيره. ومع ذلك ، يتم حل هذه التجربة عادة بعد أسبوعين حتى بدون علاج.
يصيب ذهان ما بعد الولادة [/ tag-ice] واحدة فقط من بين كل 1,000 أم جديدة. هذه هي أخطر أنواع الحالات بعد الحمل ، حيث تسبب سلوكًا غريبًا وإهمالًا للذات وتشوشًا وهلوسة وأوهامًا وأفكارًا غير منطقية ، والتي غالبًا ما تتعلق بالمولود الجديد. لهذا السبب ، يتطلب الأمر علاجات فورية وإشرافًا مستمرًا.
من ناحية أخرى ، فإن اكتئاب ما بعد الولادة له أعراض أكثر حدة من الكآبة النفاسية ويؤثر على عدد أكبر من النساء (حوالي 15٪) بعد الولادة. لسوء الحظ ، ليس من السهل التعرف على أعراض اكتئاب ما بعد الولادة لأن معظم أعراضه تشبه التغيرات الطبيعية التي تحدث بعد الحمل.
اكتئاب ما بعد الحمل: الوقاية والعلاج
تخجل العديد من النساء من إخبار أي شخص بما يشعر به أثناء وبعد حمل [tag-cat] [/ tag-cat] بسبب الخوف من أن يطلق عليهن أمهات "غير صالحة". ومع ذلك ، من المهم أن تفهم أنه ليس عليك أن تعاني من هذه الأفكار السلبية والحالات المزاجية السيئة لأنه يمكنك مشاركة هذه المشاعر والاكتئاب مع نساء أخريات يعانين من نفس الشيء. تأكد من مناقشة أي مخاوف وعلاجات مع أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك.
تقدم بعض المجموعات والمنظمات النسائية علاجات جماعية لمساعدة النساء المصابات باكتئاب ما بعد الولادة. بهذه الطريقة ، يمكنهم تعلم التغلب على الأعراض والشعور بتحسن تجاه أنفسهم وأطفالهم وحياتهم.
يمكن لأي نوع من "العلاج بالكلام" أن ينجح. إذا كنت تفضل التحدث مع طبيب نفساني أو معالج أو أخصائي اجتماعي ، فيمكنك أن تطلب منهم المساعدة لتعلم كيفية تغيير حالتك المزاجية وأفعالك وأفكارك إلى شيء إيجابي.
يوصي بعض الأطباء بالأدوية المضادة للاكتئاب للمساعدة في تخفيف أعراض اكتئاب ما بعد الولادة. ومع ذلك ، يجب استشارة طبيبك حول إيجابيات وسلبيات تناول مضادات الاكتئاب عند الرضاعة الطبيعية. يمكن لطبيبك أن يزودك بالطريقة الأنسب لك ولطفلك.
إذا كنتِ لا تريدين تناول الأدوية أثناء الرضاعة الطبيعية ، يجب أن تحاولي الراحة قدر المستطاع. اطلب من أفراد أسرتك الآخرين القيام بالأعمال المنزلية نيابة عنك. هذا يسمح لك بتقليل التوتر الناتج عن التكيف مع طفل جديد.
على الرغم من أنه لا ينبغي عليك قضاء الوقت بمفردك ، يمكنك علاج نفسك بالمساج أو المنتجع الصحي. هذا يمكن أن يعيد الثقة بالنفس التي فقدتها أثناء الاكتئاب. تأكد من مشاركة ما تشعر به مع شريكك والتحدث مع والدتك إذا كنت بحاجة إلى نصيحة ومساعدة بشأن الطفل.
يجب أن يكون الحمل دائمًا أخبارًا جيدة. ومع ذلك ، إذا كنت تشعر بالاكتئاب دون سبب ، فلا يجب أن تخجل أبدًا لأنه جزء طبيعي من حياة المرأة.
إضافة تعليق