الحمل ونصائح لاختيار فصل الولادة

هناك العديد من الفوائد لأخذ دروس لإعدادك لولادة طفلك. تميل النساء اللواتي أخذن دروسًا إلى أن يكونوا أكثر استعدادًا وخوفًا أقل من المخاض. هناك مجموعة متنوعة من الطرق المختلفة. ثلاث طرق شائعة هي Bradley و Lamaze و Birthworks. تقدم بعض المستشفيات دورات هجينة من عدة طرق. يمكنك تحديد مكان الفصول الدراسية من خلال طبيبك أو ممرضة التوليد أو المستشفى أو مركز الولادة أو الحصول على توصية من الأصدقاء أو أفراد الأسرة. فيما يلي بعض المعلومات والنصائح حول دروس الولادة:

 

طريقة برادلي كان رائدها الدكتور روبرت برادلي. في الوقت الذي قدم فيه طريقته لأول مرة ، كان من الشائع أن تتعرض النساء للتخدير الشديد أثناء المخاض وأن يعملن بمفردهن ، دون أزواجهن. أسس الدكتور برادلي الأكاديمية الأمريكية للولادة تحت إشراف الزوج. تقوم هذه المنظمة بتدريب المدربين على طريقة برادلي.

هذه الطريقة تعلم النساء الحوامل العمل بأجسادهن أثناء المخاض. يساعد فهم العمليات الفسيولوجية النساء على تحقيق ولادة بدون علاج. الاسترخاء هو العنصر الأساسي في هذه الطريقة. بدلاً من التنفس النمطي ، يتم استخدام التنفس البطني المريح. تساعد تمارين الاسترخاء المرأة المخاض على استرخاء العضلات وتسمح للطبيعة بأخذ مجراها. الفلسفة هي أن النساء يعرفن غريزيًا كيف يلدن أطفالهن وهذه العملية تدعمها وتشجعها طريقة برادلي.

تستمر دروس برادلي لمدة اثني عشر أسبوعًا. تتضمن الفصول أكثر بكثير من مجرد التحضير للولادة. مواضيع مثل التغذية والتمارين الرياضية والرضاعة الطبيعية ورعاية الأطفال حديثي الولادة وشفاء [tag-tec] بعد الولادة [/ tag-tec] كما تمت مناقشتها. يتم إعطاء الطلاب كتاب عمل مع تمارين لكل جلسة من الجلسات الاثنتي عشرة. من المستحسن أن يبدأ الطلاب الدراسة في موعد لا يتجاوز الشهر الخامس من الحمل [/ tag-cat] ، حيث يلزم ثلاثة أشهر لإكمال الدورة.

 

تميل فصول برادلي إلى أن تكون أصغر من الطرق الأخرى. تسمح المجموعة الأصغر بإرشادات أكثر تخصيصًا ومزيدًا من الوقت للتواصل مع الأشخاص الآخرين في المجموعة. نسبة نجاح هذه الطريقة أعلى من غيرها بالنسبة للنساء اللواتي يسعين إلى ولادة طبيعية تمامًا. وفقًا للأكاديمية الأمريكية لإحصائيات الولادة المدربة على الزوج ، فإن حوالي 86 ٪ من طلاب برادلي يحققون ولادة بدون علاج. كما أن معدل القسم c أقل بكثير أيضًا ، حوالي 10٪ ، مقارنة بالمعدل الوطني البالغ 25٪.

تعد عملية الولادة طريقة جديدة نسبيًا تم تطويرها في عام 1981 بواسطة كاثي داوب. هذه الطريقة تعلم المرأة أن تثق في قدرة الجسم على الولادة. يتم تدريب المدربين على هذه الطريقة. تشمل الفصول مقاطع الفيديو والموسيقى والتمارين التجريبية والعمل الجماعي الصغير. يتم تدريس الدورة على مدى عشرة أسابيع لمدة عشرين ساعة.

 

مثل طريقة برادلي ، تغطي Birthworks العديد من الموضوعات. تشمل بعض الموضوعات التي يتم تناولها في هذه الطريقة التغذية ، والتنفس النمطي ، والتمارين الرياضية ، والتغذية ، ووضعيات الولادة ، والإجراءات الطبية. يقضي الوقت في مناقشة المعتقدات حول الألم والمواقف تجاه المخاض والولادة. هناك مواضيع خاصة للنساء اللواتي أنجبن أطفالًا في الماضي ، مثل الولادة المهبلية بعد [tag-ice] القيصرية [/ tag-ice] (VBAC) وشفاء آلام الماضي. يضع الطلاب خطة الولادة للولادة القادمة لأطفالهم.

كانت طريقة لاماز رائدة في مجال التوليد الفرنسي فرناند لاماز. تستخدم هذه الطريقة نظرية الاستجابة المشروطة لتقليل القلق وتقليل الألم. يتمثل الاختلاف الرئيسي بين Lamaze و Bradley في أن طلاب Lamaze يتعلمون تمارين تنفس نمطية ويعتمدون على ضوابط خارجية. إحدى الطرق الخارجية الرئيسية المستخدمة في هذه الفئات هي النقطة المحورية. يتم تعليم النساء التركيز على جسم خارجي أثناء استخدام نمط التنفس في مراحل مختلفة من المخاض.