اختيار فصل الولادة

بواسطة باتريشيا هيوز

يعد أخذ فصل للولادة أثناء الحمل هو أفضل طريقة للتعرف على المخاض والولادة. ستتعرف أيضًا على المضاعفات والتدخلات والإجراءات المحتملة. ستتاح لك الفرصة لطرح أسئلة على المدرب. يساعد أخذ فصل للولادة في تقليل القلق وقد يقلل من الحاجة إلى مسكنات الألم أثناء المخاض. ستتعلمين تقنيات الاسترخاء والتنفس لمساعدتك على التعامل مع آلام المخاض. الفئتان الأكثر شيوعًا هما برادلي ولاماز. 

طريقة برادلي

يُطلق على طريقة برادلي أيضًا اسم ولادة الزوج المدربة. تم تطوير هذه الطريقة من قبل الدكتور روبرت برادلي في الأربعينيات من القرن الماضي وكانت ثورية في ذلك الوقت. تؤكد هذه الطريقة على الولادة الطبيعية بدون أدوية وبأقل قدر من التدخلات. تستمر الغالبية العظمى من خريجي هذا البرنامج في الحصول على ولادات خالية تمامًا من المخدرات. تختار معظم النساء اللواتي يخططن للولادة في المنزل [tag-ice] دروس برادلي [/ tag-ice].

تستمر الفصول الدراسية لفترة أطول من معظم الطرق الأخرى ، حيث تكون اثنتا عشرة جلسة قياسية. تشمل الدورة التغذية والتمارين الرياضية والحمل وفترة ما بعد الولادة والرضاعة الطبيعية بالإضافة إلى المخاض والولادة. بالإضافة إلى ذلك ، ستتعرفين على المضاعفات المحتملة التي يمكن أن تحدث أثناء حمل [tag-cat] [/ tag-cat] والولادة. هذه واحدة من أكثر الدورات المقدمة شمولاً.

ينصب تركيز طريقة برادلي على الاسترخاء. يتم تعليم المرأة التركيز داخل جسدها بدلاً من الاعتماد على الإلهاء من الخارج. يفضل الجو الهادئ مع أدنى حد من الانقطاعات. سوف تتعلم استخدام التنفس العميق ، على غرار الطريقة التي تتنفس بها في نومك لإرخاء جسمك والعمل مع قدرة جسمك الطبيعية على ولادة طفل. سوف تتعلم تمارين للحمل ، ووضعيات لمختلف مراحل المخاض والتدليك.

فئات Lamaze

تستمر دورة Lamaze النموذجية لمدة ست جلسات. تقدم الفصول نظرة عامة جيدة عن الحمل والولادة ، ولكنها ليست مكثفة مثل دروس برادلي. على عكس برادلي ، لا تدافع هذه الفئات عن استخدام العقاقير في المخاض. سوف تتعلم تقنيات للتعامل مع المخاض بشكل طبيعي. ستحصلين أيضًا على معلومات تتعلق بخيارات تخفيف الآلام المتوفرة أثناء المخاض.

تعلم طريقة Lamaze مجموعة متنوعة من تقنيات التنفس المزخرفة لاستخدامها أثناء المخاض. تجد بعض النساء هذه الأمور مفيدة ، بينما تجد أخريات صعوبة في تذكر الأنماط. التدريب بين الفصول أمر مهم. ينصب التركيز على الانحرافات الخارجية ، بدلاً من التركيز الداخلي على جسمك كما في طريقة برادلي. غالبًا ما يتم استخدام صورة أو شيء آخر كنقطة محورية للمساعدة في تشتيت انتباهك أثناء المخاض.

فئات أخرى

لا تستخدم بعض فصول المستشفيات برادلي أو لاماز. العديد من هذه الدورات عبارة عن دورات هجينة تدرس القليل من مجموعة متنوعة من الفلسفات المختلفة. يركز البعض على طرق تخفيف الآلام الطبيعية أكثر من غيرها. يركز البعض أكثر على التدخلات الطبية وإعدادك لإجراءات المستشفى النموذجية والولادة المدارة طبيًا. تُعرف هذه باسم [tag-tec] بفئات ولادة الأطفال المحضرة [/ tag-tec] ، بدلاً من طرق الولادة الطبيعية. 

اختيار فصل الولادة

سيعتمد الفصل الذي تختاره على معتقداتك حول الولادة. عند الاستفسار عن فصل دراسي ، اسأل المدرب عن الفلسفة العامة للفصل والموضوعات التي يتم تناولها. اسأل المدربة عن تدريبها وفلسفتها وحجم الدورة والمحتوى. يُعد حجم الفصل الأصغر أفضل للتعرف على الأزواج الآخرين.

هناك عدة طرق للعثور على دورة. اسألي طبيبك أو ممرضة التوليد أو المستشفى أو العائلة أو الأصدقاء للحصول على توصيات. لدى Lamaze International موقع على شبكة الإنترنت يحتوي على معلومات عن البرنامج والدورات التدريبية في منطقتك. الأكاديمية الأمريكية للولادة المدربة على الزوج هي منظمة لطريقة برادلي. يمكن أن يساعدك موقع الويب الخاص بهم في العثور على مدربين في منطقتك. غالبًا ما يتم تقديم دروس برادلي في مراكز الولادة أو في منزل المدرب. حجم الفصل بشكل عام أصغر.  

حظًا سعيدًا وتهنئة على وصولك المستقبلي منا جميعًا هنا في More4kids.

السّيرة الذّاتيّة للمُبَجّلة
باتريشيا هيوز كاتبة مستقلة وأم لأربعة أطفال. باتريشيا حاصلة على درجة البكالوريوس في التعليم الابتدائي من جامعة فلوريدا أتلانتيك. كتبت على نطاق واسع عن الحمل والولادة والأبوة والأمومة والرضاعة الطبيعية. بالإضافة إلى ذلك ، كتبت عن ديكور المنزل والسفر.

لا يجوز نسخ أي جزء من هذه المقالة أو إعادة إنتاجها بأي شكل من الأشكال دون إذن صريح من More4Kids Inc © 2007