التنويم المغناطيسي والولادة

تبحث النساء اللواتي يبحثن عن تجربة ولادة طبيعية عن مجموعة متنوعة من طرق تخفيف الآلام الطبيعية. إحدى الطرق التي يمكن أن تكون فعالة للغاية هي التنويم المغناطيسي للولادة. سواء كانت لديك جلسات خاصة للتنويم المغناطيسي أثناء الحمل أو تستخدم برنامجًا منزليًا ، فسوف تتعلم كيف تضع نفسك في حالة التنويم المغناطيسي.

إن فوائد التنويم المغناطيسي معروفة جيدًا. يستخدم التنويم المغناطيسي لأسباب متنوعة بالإضافة إلى الولادة. يتجه الناس بشكل متزايد إلى التنويم المغناطيسي للإقلاع عن التدخين وفقدان الوزن والقلق والعلاج في التعامل مع الرهاب.

يسمح لك التنويم المغناطيسي بالدخول في حالة من الاسترخاء العميق. سوف تتعلمين القيام بذلك أثناء الحمل ، بحيث يمكنك الدخول في تلك الحالة الذهنية أثناء المخاض. يساعد هذا الاسترخاء على استرخاء عضلات الرحم مما يقلل من مستوى الألم. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تقليل الخوف والتوتر أو القضاء عليه بشكل كبير.

إذا كنت تريد أن تأخذ فصلًا دراسيًا ، فاطلب من مقدم الرعاية الصحية الخاص بك الإحالة. في وقت مبكر من حملك [tag-cat] [/ tag-cat] بدأت بشكل أفضل. سوف يستغرق الأمر وقتًا وممارسة لتتعلم دخول حالة التنويم بنفسك. عند البحث عن فصل دراسي ، تذكر أن الفصول الصغيرة أفضل. هذا يتيح أكثر من وقت تعليمي واحد مع المعلم. في الجلسات الخاصة ، أنت الطالب الوحيد. الجانب السلبي من هذا هو التكلفة المضافة. تميل الجلسات الخاصة إلى أن تكون أكثر تكلفة.

تتوفر دورات دراسية منزلية في التنويم المغناطيسي للحوامل. يتم تقديم هذه الدورات بشكل عام على قرص مضغوط ، مع قرص مضغوط لكل ثلاثة أشهر من الحمل. تبدأ بالقرص المضغوط في الثلث الأول من الحمل ثم تنتقل عبر الأقراص الأخرى مع تقدم حملك. كلما مارستِ المزيد ، كانت الطريقة أكثر فاعلية في تقليل الألم أثناء المخاض. حاول تخصيص وقت كل ليلة لاستخدام القرص المضغوط وممارسة أسلوبك.

من الفوائد الرئيسية للتنويم المغناطيسي للولادة أنه يساعدك على تعلم الثقة في قدرة جسمك على ولادة طفلك. يؤدي هذا إلى زيادة ثقتك بنفسك مما يؤدي إلى المخاض. سيكون لحالتك الذهنية تأثير كبير على نتيجة مخاضك وستزيد من فرصك في الولادة دون علاج ، وهو أمر أفضل لكل من الأم والطفل. تميل النساء اللواتي يستخدمن هذه الطريقة إلى الاعتماد بشكل أقل على الأدوية ويحتاجن إلى تدخلات طبية أقل.

عندما تكون في المخاض ، ستستخدم التقنيات التي تعلمتها في صفك للدخول في حالة التنويم المغناطيسي. لن يكون هذا مثل التنويم المغناطيسي الذي يتم تصويره في الأفلام أو على التلفزيون ، فلن تكون زومبيًا طائشًا وغير مدرك تمامًا لما يحيط بك. خلال المخاض ، ستكونين قادرة على سماع كل ما يدور حولك وستكونين قادرة على الاستجابة.

التنويم المغناطيسي له فوائد أثناء الحمل أيضًا. ستستخدمين التنويم المغناطيسي طوال فترة الحمل. يمكن استخدام تقنية الاسترخاء بنجاح للمساعدة في تقليل المضايقات الأخرى للحمل المتأخر ، مثل الألم. تعتبر تقنيات الاسترخاء أيضًا فعالة جدًا في تقليل القلق أثناء الحمل والخوف من الولادة الوشيكة.