أثناء الحمل ، تحتاجين إلى ما يكفي من بعض العناصر الغذائية الحيوية لدعم كل من احتياجاتك واحتياجات طفلك الذي ينمو. إذا كنت نباتيًا أو نباتيًا ، فأنت ...
فئة - حمية
إذا اتبعت نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا ، فقد لا تحتاج إلى إجراء تغييرات عندما تكتشف أنك حامل. ومع ذلك ، فإن معظمنا ليسوا كاملين وسيحتاجون ...
تعد عاداتك الغذائية وأسلوب حياتك أكثر أهمية أثناء الحمل من أي وقت آخر. عندما تكونين حاملاً ، فإن الطفل يعتمد عليك لتغذيته ...
النظام الغذائي الصحي مهم لك ولطفلك الذي ينمو. أنت فقط بحاجة إلى حوالي 300 سعرة حرارية إضافية كل يوم أثناء الحمل. عندما تخطط لوجبات ...
