Бременността е нещо красиво. Трудно ми е да опиша с думи колко невероятно е това. Вие създавате живот. Вълнуващо е и в същото време може да ви изнерви. И така, какви са някои от често срещаните притеснения по време на бременност? Не само тялото ви се променя, расте и изпитвате нови болки, които не сте усещали преди, умът ви също преживява промени, за които не сте били подготвени. Не полудяваш, нормално е това, което преживяваш. Независимо дали това е първата ви бременност или третата, болките, притесненията и емоционалността са неочаквани и да, нормални са.
Ще се спра на най-честите притеснения, които жените имат, когато са бременни. Първият, върху който стресират много бременни жени, е наддаването на тегло. Спомням си, когато бях бременна за първи път, преди около 16 години, лекарите следяха теглото, което наддавате, но не ви казаха, че трябва да наддавате толкова много. Така че с последната ми бременност, която приключи само преди 5 месеца, наддаването на тегло е проблем и това се наблюдава от лекаря.
Първо трябва да наддадете на тегло; нормалната здравословна бременност изисква наддаване на тегло. Повечето лекари ще ви кажат, че средното допустимо количество тегло, което трябва да наддадете, е 28 паунда. Преди да се разстроите от добавянето на допълнителни 28 паунда към вашата рамка, вижте начина, по който теглото се разгражда:
Бебе: 6 ½ до 8 паунда
Гърди: 1 до 3 паунда
Утроба: 1 ½ до 2 паунда
Плацента: 1 до 1 ½ паунда
Амниотична течност: 2 паунда
Други течности: 2 до 4 паунда
Допълнителни мазнини: 6 до 8 паунда (това е същото като прекрасното наддаване на тегло от зимните празници.)
Допълнителен кръвен обем: 3 до 4 паунда
Така че, както виждате, не качвате мазнини. Това са необходимите компоненти за здравословна бременност.
Следващото притеснение е болката в бедрата, коленете и гърба. Не, не сте стари, вие сте бременна и след като имате бебе, тези болки ще изчезнат. Когато сте бременна, вашите връзки са склонни да омекнат малко и са малко по-слаби в началото на бременността. Колкото по-възрастни сте и броят на бременностите, които сте имали, може да засили болката, която изпитвате, което понякога затруднява функционирането. Ако това се случи, говорете с Вашия лекар. Знайте, че има неща, които можете да направите, за да се справите с болката, включително промяна на начина, по който седите, ставате и спите, както и дейността, в която участвате.
Друго голямо притеснение за бременните жени в начина, по който се чувстват. Някои жени ще се почувстват така, сякаш губят ума си, но други ще се почувстват плачливи, а трети ще имат доста къс фитил. Можем да благодарим на всички тези прекрасни чувства на всяка промяна и колебание на нивата на хормоните в нашето тяло, докато напредваме през бременността. Това, добавено към болките и намаленото количество сън, което получавате, докато забременявате все повече и повече, само ще влоши положението. Въпреки че не забелязах емоционален компонент при първите си две бременности, разбира се, бях много по-млада и тези бременности бяха преди няколко години, с тази последната… имах къс бушон, колкото по-дълго бях бременна. Открих, че моето ниво на толерантност е... да кажем, спаднало значително. Поне знаех, че се случва и се извиних на по-големите си деца за това, не можех да се сдържа. Имах дни, в които се чувствах като мой зъл близнак… и след това имаше дни, в които бях нормален. След като имах нашата дъщеря... моят зъл близнак си отиде.
Много жени, а нека си го кажем и техните партньори, се тревожат за промените в спалнята, когато жената забременее. Искам да кажа на всички, които четат това, че е напълно безопасно дейностите в спалнята да продължат, докато жената е здрава и бременността е без усложнения. Докато коремът расте, ще трябва да сте по-креативни, но за много двойки това е време на повишена интимност и магия в спалнята. Говорете с партньора си за притесненията, които и двамата имате. Обсъдете кое е удобно и кое не. Не приемайте, че някой от партньорите просто ще знае какво да прави и какво да не прави.
Повярвайте ми, когато ви кажа, че това, което чувствате, е нормално.
Ако сте загрижени за начина, по който се чувствате или за нещата, които чувствате, говорете с Вашия лекар и говорете с приятелка, която е или е била бременна.
Добави коментар