Как да създадете план за раждане при бременност

Планът за раждане при бременност ви помага да имате преживяването, което искате по време на раждането. Въпреки че по време на раждането могат да възникнат неочаквани неща, наличието на план може да ви помогне да се чувствате под контрол. Ето няколко съвета за създаване на план за раждане.

Създаването на план за раждане ще направи бременността по-малко стресираща Независимо дали очаквате първото си бебе или сте опитна майка, писането на план за раждане ви помага да имате преживяването, което искате по време на раждането. Въпреки че по време на раждането могат да възникнат неочаквани неща, наличието на план може да ви помогне да се чувствате контролирани, когато минавате през вратите на болницата. Съвместната работа с вашите желания, тези на вашия партньор и вашия лекар ще помогне нещата да вървят по желания начин.

Какво е план за раждане? Това е просто писмен план, който дава подробности за това как бихте искали да протече вашето раждане. Той ще включва всички подробности, така че когато раждате – и вероятно не общувате толкова добре, вашите медицински сестри и лекар ще имат ясно очертание на вашите очаквания.

Първият елемент от вашия план за раждане ще включва какъв вид раждане искате да имате. Някои жени искат да го планират предварително, знаят, че искат епидуралната упойка и нямат нищо против да помогнат на природата да поеме по своя път. Други жени искат да бъдат напълно естествени, без лекарства за болка. Други са склонни да опитат естествено с епидурална упойка като опция. Прочитането и разговорите с вашия доставчик и други майки относно рисковете и възстановяването ще ви помогнат да вземете решението, което е правилно за вас.

Ако сте решили да преминете към естествено раждане, уверете се, че вашият доставчик ще ви подкрепи. От рано ще искате да развиете връзка с вашия пренатален доставчик. Някои лекари са против нещата да вървят естествено, докато други са много по-сговорчиви. Има и опция за раждане в родилен център, особено ако искате да опитате раждане във вода или по-малко „традиционно“ раждане.

Високорисковите бременности правят тези възможности по-малко възможни. Често цезарово сечение и планирано раждане са необходими поради вашия индивидуален случай за безопасността на бебето и вашата собствена. Обсъдете какво ще се случи доста по-рано с Вашия лекар, за да сте подготвени за деня и да имате помощ за възстановяване.

Има и други неща, които ще искате да сте готови преди време в плана си за раждане. След като раждането ви започне, често най-важните неща се забравят. Написването на план за раждане и съхраняването му в чантите ви, както и в болничното ви досие, ще направи големия ден много по-лесен.

Неща, които бихте могли да добавите към плана си за раждане:

Кой ще трябва да бъде в болницата или родилния център. Направете списък с основните си участници, включително всички приятели или роднини, дула, ако използвате такава, и дали искате другото ви дете (деца) да присъства. Уверете се, че имате телефонни номера, на които можете да се свържете с тях, в случай че раждането напредне твърде бързо, за да се обадите.

Каква трябва да бъде средата. Предпочитате ли светлините да са приглушени, искате ли да има определена музика. Как искате да настроите камерата за снимки/видео – колко експозиция е подходяща?

Какво ви трябва по време на раждане. Искате ли партньорът ви да остане през цялото време? Ще бъде ли добре, ако учениците са в стаята ви по време на доставката? Как ще останете хидратирани? Искате ли интравенозно или само порт? Искате ли опцията да можете да се разхождате? Искате ли мониторите да са включени през цялото време или само периодично, за да проверявате бебето?

По време на раждането в кой момент искате интервенция за болка? Какъв вид намеса е подходяща? Искате ли да изчакате, докато се разширите до определена точка, или искате да ви е удобно по време на раждането? Искате ли алтернативно облекчаване на болката, като масаж, акупресура или дихателни техники?

Веднъж в началото на раждането е много трудно да кажете на думи това, което искате. След като стигнете до „преходното“ раждане, може да знаете, че започвате да изпадате в почти паника за онези няколко минути преди раждането. Ако има неща, които ще бъдат важни за вас, след като лекарят влезе в стаята, уверете се, че вашите медицински сестри знаят, в случай че нещата се развият твърде бързо, за да им кажете.

Това може да включва неща като например дали искате епизиотомия (малък разрез, който ще предотврати разкъсването) или предпочитате да рискувате да не се разкъсвате. Искате ли да помогнете за хващането на бебето и кой ще пререже пъпната връв?

След като вашият малък човек е добре дошъл на света, уверете се, че персоналът знае дали искате бебето да остане с вас, или да бъде доведено за хранене. Някои майки ще се нуждаят от останалото, докато други няма да искат бебето да бяга от погледа им – и двата избора са подходящи, зависи само от вас и от това как е протекло раждането.

Уверете се, че сте информирали и болницата, ако възнамерявате да кърмите. По този начин консултантът по кърмене може да бъде на разположение, за да се увери, че ще започнете добре. Ако искате вашето бебе да се храни с шише, посочете какво е добре да предложат и дали искате бебето ви да се храни при поискване или по график.

Намерете план за раждане онлайн, където можете просто да отметнете предпочитанията си или да напишете свой собствен. Просто се уверете, че е лесен за преглед, без много допълнителни обяснения. Кратко и стегнато е най-лесният начин за справяне с вашата медицинска сестра и партньор по време на раждането.

Не се притеснявайте дали планът ви за раждане е перфектен. Раждането е приключение и всяка история е различна. Бъдете гъвкави и не се чувствайте зле, ако трябва да промените плановете си веднага. Не доставката е важна – въпреки че искате да бъде най-доброто преживяване, което можете. Най-важното е да върнеш у дома щастливо и здраво бебе и мама. Тогава започва останалата част от историята…