Въпреки че е ужасно болезнено, много пъти естественото раждане е най-добрият вариант за здраво раждане. Раждането на вашето дете по естествен начин също гарантира, че ще бъдете осъзнати и готови да видите и прегърнете бебето си, след като се роди. Въпреки че повечето жени планират естествено раждане, много от тях са склонни да променят решението си, когато болката стане твърде силна. Ако наистина искате да имате естествено раждане, но не сте сигурни, че ще се придържате към него; опитайте тези методи, за да ви помогнат да се подготвите за вашето раждане и не забравяйте да се консултирате с вашия медицински специалист, за да гарантирате вашата безопасност и безопасността и здравето на вашите бебета.
Първата стъпка към успеха на естественото раждане е да вземете своето решение и да бъдете уверени в него. Вероятно сте чували някой да казва (или вие сте го казали), че ще се „опита“ за естествено раждане. Казването, че ще опитате, не показва ангажираност или увереност в решението ви. Вместо да "опитвате" естествено раждане; заявете, че „ще станете естествени“. Да сте уверени, че това е, което искате да правите, всъщност е голяма стъпка в това да направите труда по-поносим. Ако очаквате, че ще изпитвате ужасна болка, е по-вероятно наистина да изпитвате болка.
Ако сте наистина сериозни относно естественото раждане и не се считате за високорискова бременност, може да помислите да наемете хора, които да ви помогнат да родите бебето си, които е по-вероятно да подкрепят избора ви да родите естествено. Вместо лекар, можете да си вземете акушерка. Те са по-отворени към различни методи на раждане, но все пак имат опит, ако нещо се обърка. Може също да обмислите наемането на дула. Те са основно платен, натуралистичен треньор по раждане на дете. Когато има някой там, който да ви напомня защо сте взели решението за естествено раждане и да ви кара да продължите, да се придържате към него може да бъде по-лесно.
Повечето хора, които имат или се опитват да имат естествено раждане, в крайна сметка посещават някакъв клас по раждане, обикновено Lamaze. Тези курсове ви учат как да използвате фокусирано дишане и други техники, за да преодолеете болката по естествен път. Въпреки че тези класове ви помагат да се съсредоточите върху задачата, повечето от тях не подготвят адекватно жените за огромното количество болка. Вместо [tag-tec]Lamaze[/tag-tec], опитайте да вземете курс по самохипноза. Той използва подобни методи, за да ви помогне да намалите болката.
Чудесен начин действително да направите раждането по-лесно и по-малко болезнено е [tag-ice]перинеалният масаж[/tag-ice]. При този метод просто масажирате мускулите около вагината около 6 до 8 минути на ден, започвайки от 34 седмици. Можете да започнете по-късно, но не и по-рано. Това ще помогне за разтягане на мускулите в областта и ще улесни излизането на бебето.
След като влезете в родилната зала, уверете се, че всички са наясно с вашето желание за естествено [tag-cat] раждане [/tag-cat]. Можете да инструктирате лекарите да не ви предлагат никакви лекарства, освен ако не са медицински необходими. По този начин няма да имате възможност да промените решението си, след като раждате и не сте в добро състояние. Може да помислите за някакъв резервен план за получаване на лекарства, ако болката е твърде силна, но това е ваш личен избор.
Само не забравяйте, че дори и да имате най-добри намерения, понякога естественото раждане не е най-добрият вариант за здравето и безопасността на вас и вашето бебе. Важно е да вземете това решение с вашия медицински специалист. Последното нещо, което искате да направите, е да рискувате здравето си или здравето на детето си. Винаги помнете да слушате възможностите на вашия лекар или да имате някой там, който да ви помогне да вземете тези решения вместо вас.
Добави коментар