Честито, бременна си! Вие сте в първия етап на бременността. Може би това са думите, които наскоро сте чули от вашия лекар. Или може би домашният тест за бременност, който сте направили тази сутрин, е бил положителен. Без значение как са излезли резултатите, вече сте готови да започнете първия си триместър на бременността. Вероятно имате много въпроси и дори повече притеснения, тъй като ще видите множество промени в тялото си през следващите няколко месеца.
Какво можете да очаквате по време на първия триместър на бременността?
За щастие има много налични ресурси, които да ви информират за това, което предстои. Първият триместър на [tag-cat]бременност[/tag-cat] често може да бъде най-трудният, поради риска от усложнения и неприятните симптоми, които може да изпитате. Вземете смелост, защото първият триместър на бременността продължава само около дванадесет седмици, а вторият триместър обикновено се оказва малко по-малко изпълнен със симптоми. Ако можете, облекчете себе си и тялото си през тези първи седмици на привикване към бременността.
Някои от симптомите на първия триместър на бременността включват умора, гадене, световъртеж и чувствителност на гърдите. Това е добър момент да се опитате да си осигурите малко повече сън, ако е възможно. Тялото ви определено ще се възползва от допълнителна почивка точно сега.
Също така е добър момент да започнете да развивате някои добри хранителни навици, които ще ви помогнат през цялата бременност. Въпреки че чувството на гадене може да ограничи апетита ви в момента, вероятно ще започнете да се чувствате по-добре след няколко кратки седмици и добрата диета ще ви помогне да преживеете остатъка от деветте месеца.
По време на [tag-tec]първия триместър[/tag-tec] на вашата бременност може да посещавате Вашия лекар само на всеки четири седмици. Вашият лекар ще ви прегледа за потенциални рискове и усложнения и ще се увери, че ранното развитие на вашето бебе протича гладко. След първото тримесечие на бременността вероятно ще бъдете планирани за много други рутинни тестове, за да сте сигурни, че и вие, и вашето бебе напредвате нормално. Ако бъдат открити някакви проблеми, обикновено е достатъчно рано, за да се намали рискът за майката и детето.
Въпреки че девет месеца може да изглеждат като много време, има неща, които можете да започнете да правите през първия триместър на бременността си, за да се подготвите за раждането на вашето [tag-ice]бебе[/tag-ice]. Има много книги за бременност, които можете да започнете да четете, за да се информирате какво предстои. Можете да започнете да разглеждате витрини за дрехи за бременни, можете да планирате бюджет за по-голямо семейство и да планирате работни пътувания около вашата бременност.
Най-вече можете да се опитате да се насладите на това време от живота си. Докато първият триместър на бременността може да бъде изпитателен със своите симптоми и безпокойство, той също е прекрасно време на очакване и вълнение.
Съвет, ако имате проблеми със съня, особено ако искате да спите по корем. Много жени търсят легла като това, http://www.bellybed.com, като начин да спят удобно по корем. Изглежда, че е помогнало на много хора. Новини и статии са достъпни на сайта.
Good Luck.