Пътуването обикновено се счита за безопасно за повечето бременни жени. Не забравяйте да се консултирате с вашия медицински специалист, преди да правите каквито и да било планове. Стига да няма усложнения, можете да пътувате през по-голямата част от бременността. Много жени смятат, че второто тримесечие е най-доброто време за планиране на бягство. Рискът от спонтанен аборт и сутрешно гадене е преминал. Освен това неудобствата от третото тримесечие още не са започнали. Повечето жени се чувстват най-добре в този среден триместър, което прави пътуването много по-приятно. Ето някои общи насоки за бременни жени при пътуване
Планирайте пренатално посещение преди вашето пътуване. Това ще ви даде спокойствието да знаете, че всичко с бебето изглежда добре. Ако отивате далеч от дома, добра идея е да носите копие от медицинските си досиета. Говорете с Вашия лекар за всички предпазни мерки, които трябва да вземете, като например ваксини, необходими за пътуване в чужбина. Ако пътувате по-късно през бременността, информирайте се за името на лекар в района, който ще посетите.
Пътуване с кола
Пътуването с кола обикновено е безопасно през цялата бременност. Ако шофирате до вашата дестинация, оставете допълнително време за спирки. Трябва да планирате да спирате поне на всеки два часа, за да протегнете краката си и да се разходите. Повечето бременни жени ще трябва да спрат за чести почивки в банята. Когато спрете да използвате банята, походете малко. Това е добре за циркулацията.
Винаги слагайте предпазния си колан в колата. Избутайте седалката възможно най-далече от арматурното табло. Това ви държи на безопасно разстояние от въздушната възглавница, ако възникне инцидент. Ограничете времето си в колата до шест часа всеки ден. Уверете се, че сте добре хидратирани и носете здравословни закуски.
Пътуване по въздух
Повечето авиокомпании разрешават на бременни пътници да пътуват до осмия месец на бременността. В някои случаи пътуването може да бъде разрешено по-късно. Ще се изисква писмо от Вашия лекар. В повечето случаи авиокомпанията ще повярва на думата ви за това докъде сте стигнали в [tag-cat]бременността[/tag-cat]. Ако изглеждате големи или се притеснявате, че може да срещнете съпротива, добра идея е да вземете писмо и да го носите със себе си.
Най-безопасният начин за пътуване по въздух е да летите с голям самолет на голяма авиокомпания. Кабините са херметични, което е по-безопасно за вас и бебето. Когато правите резервация, поискайте място до пътеката. Това ще ви позволи да станете по-лесно, за да използвате банята или да изпънете краката си. Въздухът в повечето самолети обикновено е сух. Останете добре хидратирани по време на пътуването. Повечето летища няма да ви позволят да носите течности, но можете да закупите вода на летището.
Когато пристигнете на вашата дестинация
Пътуването може да бъде уморително, дори когато не сте бременна. Хората са склонни да запазят часовете си по-късно и да прекарат по-голямата част от деня в разглеждане на забележителности. Това може да е твърде много активност за някои бременни жени. Разглеждането на забележителности от ранна сутрин до късна вечер вероятно не е най-добрата идея. Успокойте се, за да не прекалявате. Направете почивка в средата на деня и се върнете в хотела за дрямка. Не забравяйте да се храните редовно и да избирате здравословни храни за хранене и закуски.
Добави коментар