Бременност, раждане и вашето новородено – какво сега?

Честито! След всичките месеци на чакане вашето бебе най-накрая пристигна. Дните на вашата бременност най-накрая приключиха и предстои ново вълнуващо приключение. Тези първи дни са невероятно време, което минава толкова бързо. Тези ранни дни и седмици трябва да прекарате в опознаване и свързване с вашето бебе, както вие, така и с татко. Естествено семейството и близките приятели ще искат да се отбият, за да видят новото мъниче. Въпреки това може да искате да ограничите посещенията през първата седмица или така.

Пази се. Не забравяйте, че току-що сте преживели раждане. ще бъдете уморени и трябва да си починете. Не се опитвайте да бъдете супермама и да правите луди неща като почистване на къщата и готвене на голяма вечеря. Вярвай ми; имаш остатъка от живота си за всичко това. Точно сега трябва да се концентрирате върху почивката и опознаването на новия малък член на вашето семейство.

Не чакайте гостите си. Чувала съм ужасяващи истории за нови майки, които готвят за компания, докато посетителите седят и държат бебето. не прави това Нека хората ви помагат с готвенето и чистенето. Ако бабите искат да посетят, ще трябва да носят храна или парцал за прах. Държенето на бебето не е помощта, от която се нуждаете. Трябва да почивате на дивана или люлеещия се стол с бебето, докато другите приготвят храна.

Бебето ще прекарва по-голямата част от времето си в сън и хранене през първите дни у дома. Новородените спят по-голямата част от времето, но това често е дълга поредица от по-кратки дрямки. Бебето ще се събужда, за да яде на всеки час или два, ако суче. Най-добре за бебето и вашето количество мляко е да го храните при поискване. След всяко хранене бебето вероятно ще заспи отново. 

Може да отнеме няколко дни или седмици, за да може бебето да се установи във всякакъв вид предсказуем модел на хранене или сън. Това е много нормално и още една причина да отложите компанията. Трябва да спите, когато бебето ви спи, тъй като губите сън през нощта. Постепенно бебето ще се установи в доста предвидим модел на сън и ще спи за по-дълги периоди от време. Дотогава трябва да почивате, когато имате възможност.

Може да откриете, че настроението ви се променя или имате периоди на тъга. Понякога може да се чувствате претоварени и изтощени. Това е известно като бебешки блус и е напълно нормално. Комбинацията от променящи се хормони и липса на сън допринася за усещането за леко посиняване. Има някои неща, които можете да направите, за да се почувствате по-добре, като дрямка, разговор с приятел или разходка навън.

Обърнете внимание на чувствата си в този момент. Ако чувствата ви на тъга надхвърлят чувството, че сте леко отпаднали, може да имате следродилна депресия. Симптомите на PPD включват чувство на депресия, чест плач, липса на интерес към бебето или други дейности, които преди са ви харесвали, чувство на страх и промени в навиците за сън или хранене. Ако смятате, че може да имате следродилна депресия, обадете се на Вашия лекар. Понякога жените се притесняват, че чувствата им ги правят лоши майки. Нищо не може да бъде по-далеч от истината. PPD е доста често срещано състояние, което изисква лечение. 

Сега, когато сте на следващата стъпка от развитието на вашето дете, не забравяйте да разгледате нашия Бебе намлява Родителство секции на нашия уебсайт за съвети и информация за вашето развиващо се дете.