Akupresura pro zmírnění těhotenství a porodních potíží

 

Akupresura je forma čínské medicíny, která využívá tlak na určité body v těle k úlevě od bolesti. Tyto tlakové body jsou také známé jako meridiány. V celém těle se nachází 14 meridiánů. Akupresura je metoda úlevy od bolesti, kterou úspěšně používaly tisíce žen k přirozené úlevě od bolesti.

 

Při akupresuře se prsty tisknou na body na povrchu kůže. Tento tlak uvolňuje napětí a stimuluje přirozenou samoléčebnou schopnost lidského těla. Vyvinutím tlaku na tyto určité body se sníží porodní bolesti, uvolní se tělo i mysl a pacient zažije zvýšenou energii a pocit pohody.

 

Existují tři oblasti neboli tlakové body, které jsou považovány za účinné jak pro vyvolání porodu, tak pro zmírnění bolesti. Jedno místo je oblast kůže, která se nachází mezi palcem a ukazováčkem. Tato oblast pásoviny je stlačena, aby se zmírnila bolest během porodu. Ramenní jamka je další oblastí spojenou s úlevou od bolesti při porodu. Toto je oblast, která se nachází v blízkosti ramenního kloubu a pohybuje se směrem ke krku. Další oblastí pro vyvolání porodu je oblast na kotníku mezi Achillovou šlachou a kotníkem.

 

Tyto polohy vyvolají porod, proto je nepoužívejte až do konce těhotenství, ať už v termínu nebo po něm. Jejich použití dříve v těhotenství by mohlo být pro dítě nebezpečné. I když se v týdnech před termínem porodu můžete cítit připravená na porod, vaše dítě připraveno není. Nedělejte žádné změny tím, že začnete s akupresurními technikami příliš brzy.

 

Jakmile porod začne, můžete začít používat techniky a tlakové body ke snížení bolesti, kterou pociťujete. Odborníci na akupresuru a ženy, které používají tuto metodu úlevy od bolesti, doporučují začít s touto technikou dříve při porodu než později. Když jsou techniky zahájeny včas, zvyšuje se účinnost z hlediska úlevy od bolesti.

 

Studie na Dankook University zkoumala účinnost akupresury na bolest a trvání porodu. Účastníci byli požádáni, aby odpověděli na dotazníky o bolesti, kterou zažívaly v několika bodech během porodu a před a po intervencích. Výzkumníci zjistili, že skupina, která dostávala akupresuru, hlásila méně bolesti. Nejen, že měli méně bolesti, ale jejich porody byly kratší. Více informací o této studii si můžete prohlédnout zde: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15673989

 

Pokud máte zájem vyzkoušet akupresuru, budete muset vyhledat zkušeného praktika. Vaše porodní asistentka nebo lékař vám může doporučit někoho ve vašem okolí. Ideálně chcete někoho, kdo má zkušenosti s prací s těhotnými ženami. Důvodem je, že některé tlakové body mohou skutečně vyvolat porod a neměly by se používat během těhotenství. Zkušený praktik tuto informaci bude znát.

 

Přiveďte na schůzku svého kouče, dulu nebo pomocnou osobu při porodu. Tímto způsobem může akupresurista naučit podpůrnou osobu správnou techniku ​​pro použití při porodu. Na toto téma jsou k dispozici knihy, ale pro většinu lidí je jednodušší se naučit a zdokonalit techniku, když pracují s profesionálem. Zeptejte se na tlakové body pro poporodní bolesti a pro zvýšení tvorby mléka. Možná je budete chtít vyzkoušet po narození dítěte.