od Jennifer Shakeel
Otočili jste zatáčku a míříte na domácí úsek. Koupili jste pro miminko rozkošné prckové, možná jste si pořídili i autosedačku a oblečení pro návrat domů. Odpočítávejte dny, než vaše požehnané maličké přijde na svět. Už jste si našli čas na vypracování svého porodního plánu, nemyslím tím, co budete dělat během porodu.
Uvolněte se, nestresujte se… takže jste o tom nepřemýšleli nebo ani nevíte, co je to porodní plán. Když tu sedím a probírám si svůj plán porodu, který doufám, že ho každým dnem nakopnu do akce, teď vám pomůžu. Za prvé, pokud jste vdaná, váš manžel pracuje blízko domova nebo daleko? To je klíčové. Pokud jste doma a máte porodní bolesti, má váš manžel čas, aby vás odvezl domů, nebo voláte 911?
I když bych vám ráda řekla, že budete vědět, kdy budete rodit, že mezi těmi prvními kontrakcemi a časem, kdy se dítě objeví na světě, je spousta času, ale není. Se svým prvním dítětem jsem měla čas dostat se do nemocnice, toulat se po chodbách a sprchovat se, než přišla na svět. Druhé dítě, ne stejný příběh. Nemyslel si, že mám porod, šel se nechat zkontrolovat, vykopl doktorovi ruku a oni mě hnali na pohotovostní císařský řez. Takže tentokrát jsem připraven na všechno.
Ujistěte se, že máte rodinného příslušníka nebo přítele, který je ve stavu „Pohotovost“, pokud začnete rodit. Je to ze tří důvodů, pokud váš partner nepracuje blízko, váš přítel vás může dostat do nemocnice, pokud se necítíte na volání 911. Váš přítel nebo rodinný příslušník může také počkat u vás doma, až se vaše ostatní děti vrátí domů takže se nevracejí domů do prázdného domu a nečekají možná hodiny, než se váš partner bude moci dostat domů. Třetím důvodem je, že váš přítel nebo rodinný příslušník může přivést vaše děti do nemocnice, aby se seznámily s jejich novou sestřičkou nebo bratrem.
Také si musíte zabalit nemocniční tašku. Jako zdravotní sestra vám mohu říci, že vřele doporučuji, abyste si přibalili vlastní maxi vložky a ubrousky Tuffs. Je mnohem efektivnější, když si je koupíte a vezmete s sebou, než když vám je dodá nemocnice. Normální vaginální porod vás přivede na 24 hodin do nemocnice. Císařský řez vám tam vydrží asi 3 dny, pokud vše půjde dobře. Sbalte si tedy kartáček, zubní pastu, šampon, deodorant. Ujistěte se, že máte oblečení, ve kterém se dostanete domů.
Doporučuji také, abyste si promluvili s rodinou a přáteli a zjistili, zda je někdo ochoten vám pomoci s jídlem pro rodinu a malými domácími pracemi během prvních pár týdnů, ale zejména těch prvních pár dní. Nemusíte se starat o přípravu večeře a váš partner bude mít plné ruce práce s dětmi a snaží se vám pomoci. Toto je čas požádat o pomoc a nechat si pomoc seřadit.
Nepřehlédněte důležitost vypracování pracovního plánu. Pomůže to zmírnit stres nejen vám, ale i vaší rodině. Porodní plán také pomůže mnohem snadněji jít do nemocnice a vrátit se domů.
Jennifer Shakeel je spisovatelka a bývalá zdravotní sestra s více než 12letou lékařskou praxí. Jako matka dvou neuvěřitelných dětí s jedním na cestě jsem tu, abych se s vámi podělila o to, co jsem se naučila o výchově. Jedno z mých dětí má ADD, naše cesta učení se smířit s diagnózou a zjišťovat, co pro nás funguje nejlépe, byla výzva a radost. Náš syn byl diagnostikován asi před dvěma a půl lety a měli jsme své vzestupy i pády, radosti i strasti. Pokud vám mohu nabídnout jeden den naděje nebo jednu myšlenku, která může pomoci vám a vaší rodině, pak vím, že můj účel byl splněn. Chci se s vámi také podělit o radosti a změny, které se během těhotenství dějí. Společně se můžeme smát i plakat a radovat se z toho, že jsme maminky!
[…] Udělali jste si čas na vypracování pracovního plánu? Porodní plán není jen o tom, co budete dělat během porodu, ale také o tom, že je cesta do nemocnice a návrat domů mnohem jednodušší a méně stresující. přečíst celý článek… […]