Jak rozpoznat příznaky plodnosti

Pokud se snažíte otěhotnět, první věc, kterou se musíte naučit, je, jak rozpoznat svou plodnou dobu v měsíci. To vám pomůže otěhotnět rychleji, než abyste to nechali zcela náhodě. Každý měsíc existuje jen několik dní optimální plodnosti a určení, které jsou vaše nejplodnější dny, zvyšuje pravděpodobnost početí.

Určení data ovulace není vždy snadné. Existuje běžný mýtus, který říká, že ovulace nastává 14 dní po začátku cyklu. To není přesné. Ve skutečnosti k ovulaci dochází 14 dní před začátkem dalšího cyklu. Teoreticky, pokud jste měli extrémně pravidelný 28denní cyklus, 14. den by měl být dnem ovulace.

Mnoho žen však nemá cyklus tak pravidelný. V některých případech se přesná délka může v jednotlivých cyklech lišit o několik dní. To by ztížilo určení data ovulace. Naštěstí existují některé běžné změny, ke kterým dochází ve dnech před ovulací. Tyto příznaky můžete ve svém těle pozorovat, abyste pomohli předpovědět ovulaci.

Změny ve vašem těle jsou způsobeny kolísáním hladin hormonů v době ovulace. Těmito hormony jsou folikuly stimulující hormon (FSH) a luteinizační hormon (LH). Hormony jsou zodpovědné za stimulaci produkce vajíčka a způsobí, že se vajíčko uvolní z vaječníků a začne putovat vejcovody k početí. Pro podrobnější diskusi o menstruačním cyklu a kalkulačce ovulace: http://www.ovulation-calculator.com/menstrual-cycle.htm
[id widgetu=”text-464846003″]text-464846003[/widget]

Známky plodnosti, které byste měli hledat

Změny cervikálního hlenu: Účelem změn cervikálního hlenu je napomoci transportu spermie do vajíčka, aby mohlo dojít k početí. Změny v hladinách hormonů mají za následek změny v cervikální sliznici, které mohou být spolehlivým znakem plodnosti. Jak se ovulace blíží, stává se hlen

Zvýšení bazální tělesné teploty: Toto se zjišťuje pomocí teploměru bazální tělesné teploty (BBT). Teplota se musí měřit každé ráno ve stejnou dobu, hned po probuzení a předtím, než vstanete z postele. Hodnoty jsou pak dokumentovány na grafu, který ukazuje vzor ovulace v průběhu času. Pro některé ženy je mapování obtížné, ale mnoho lékařů chce, abyste to udělali. Zde je dobrá diskuse o mapování: http://www.fertilityfriend.com/HelpCenter/FFBook/ff_intro.html

Bolest nebo křeče: Některé ženy pociťují to, co lze nejlépe popsat jako štípání těsně před ovulací. To je způsobeno tím, že vaječník uvolňuje vajíčko. Bolest není obecně silná a mnoho žen ji vynechává, zvláště pokud se snaží otěhotnět poprvé. Pocit štípání je pociťován v oblasti břicha a je omezen na jednu stranu těla, v závislosti na tom, který vaječník daný měsíc uvolňuje vajíčko.

Pokud chcete další metodu detekce, navštivte místní drogerii. Na trhu jsou různé produkty pro předpověď ovulace. Většina zjišťuje hladiny hormonů buď v moči nebo ve slinách. Když se blíží ovulace, dojde ke změně barvy. Doba, kterou máte od testu do ovulace, se liší podle produktu. Tyto sady v kombinaci s rozpoznáním vašich přirozených signálů plodnosti vám pomohou zvýšit vaši šanci na úspěšné početí.