od Patricie Hughesové
Porod je bolestivý. To je fakt života. Existuje však mnoho způsobů, jak se s bolestí při porodu vypořádat. Prozkoumejte své možnosti na začátku těhotenství. Seznamte se s léky dostupnými pro úlevu od bolesti a věnujte nějaký čas učení se přirozeným metodám úlevy od bolesti. Nechte si otevřené možnosti. Nevíte, jak budete reagovat, dokud porod nezačne. Čím více budete vědět o různých metodách úlevy od bolesti, tím lépe budete připraveni a méně se budete bát, když se blíží termín porodu.
Přirozené metody úlevy od bolesti
Pokud absolvujete porodní kurz, naučíte se různé techniky přirozené úlevy od bolesti. V těchto třídách se často vyučují dýchací techniky, které pomáhají zmírnit bolest. Použité metody se budou lišit podle třídy, kterou navštěvujete. Bradleyho metoda využívá techniky hlubokého dýchání, podobné dýchání ve spánku. Metoda Lamaze využívá vzorované dýchání. Je důležité je praktikovat během těhotenství, abyste byli připraveni.
V Bradleyho metodě se používají relaxační techniky. Naučíte se ležet v uvolněné poloze na boku, jako byste šli spát. Počínaje chodidly až po hlavu se naučíte uvolnit každou oblast svého těla. Jakmile se zcela uvolníte, naučíte se lokalizovat jakékoli oblasti napětí a uvolnit je. Napětí narušuje průběh porodu a vede k větší bolesti. Když se naučíte uvolnit svaly, pomůže to snížit bolest a naučíte se pracovat se svým tělem.
Kurzy hypnózy pro porod vás naučí, jak relaxovat. V těchto lekcích nebo s CD se naučíte hypnotizovat sami sebe. Stále budete moci slyšet, co se děje, a zúčastnit se porodu, ale budete zcela uvolněni. Mnoho žen zjistí, že tato metoda eliminuje potřebu léků. Můžete se učit na sezeních s hypnoterapeutem nebo na kurzu domácího studia. To je potřeba praktikovat po celé těhotenství, aby to bylo co nejúčinnější.
Trávit čas ve vodě je skvělý způsob, jak přirozeně snížit bolest. Většina porodních center a mnoho nemocnic nabízí porodní vanu. Některé umožňují skutečně porodit do vody. Voda zvyšuje vztlak, což snižuje tlak a pomáhá proti bolesti. Tato metoda může také snížit úzkost a nepohodlí.
Změna polohy může pomoci snížit bolest. Naučíte se různé polohy, které můžete vyzkoušet během porodu ve vaší porodní třídě. Pomoci může dřep, opírání se o partnera, sezení na porodním míči nebo ležení na boku. Pokud se cítíte velmi nepohodlně, zkuste změnit polohu. Více informací o různých pozicích můžete najít v dobré knize o přirozeném porodu, jako je Natural Childbirth the Bradley Way.
Léky na úlevu od bolesti
Léky, jako je Demerol nebo Stadol, se podávají prostřednictvím IV. Tyto léky neodstraní všechnu bolest, ale utlumí bolest. To vám může pomoci uvolnit se během kontrakce. Pokud jste velmi napjatí a nemůžete se uvolnit, ale nechcete epidurál, může to být dobrá volba. Mohou vám pomoci uvolnit se mezi a během kontrakce. Neměly by být používány příliš blízko porodu, protože mohou způsobit letargii dítěte. Mohou způsobit ospalost nebo závratě.
Epidurál zcela blokuje bolest. Anesteziolog vám to podá pomocí katétru, který je umístěn v dolní části zad. Existuje několik různých typů epidurálu. Tradiční epidurál vás znecitliví od pasu dolů. Chodící epidurál je relativně nový a stále vám umožní nějaký pohyb v nohách. Váš anesteziolog vám bude schopen říci, co je ve vaší situaci k dispozici.
V některých případech může epidurál zpomalit porod. To může mít za následek potřebu Pitocinu, který pomáhá vytvářet silnější kontrakce. Některé ženy mají problém s tlačením epidurálu, protože necítí nutkání tlačit. Pokud k tomu dojde, mohou epidurál ztlumit, když je čas zatlačit. Někteří říkají, že epidurální může zvýšit riziko, že budete potřebovat ac sekci, pokud porod nepostupuje. Na to se názory liší. U některých žen dochází k poklesu krevního tlaku. Aby se tomu zabránilo, budete dostávat IV tekutiny. Jedním z možných vedlejších účinků této metody úlevy od bolesti je bolest hlavy v páteři. Ty jsou velmi závažné, ale zůstat na zádech s léky proti bolesti může pomoci.
Ujistěte se, že jste během těhotenství důkladně prodiskutovali všechny různé možnosti bolesti se svým lékařem, abyste zjistili, co bude pro vás nejlepší.
Pokud máte přirozený porod, ale potřebujete stehy pro epiziotomii nebo natržení, může vám být podáno lokální anestetikum. Podává se injekcí do hráze, která znecitliví oblast, než vás lékař zašije. Tato metoda tlumení bolesti nemá žádné vedlejší účinky.
Životopis
Patricia Hughes je spisovatelka na volné noze a matka čtyř dětí. Patricia má bakalářský titul v oboru základního vzdělávání na Florida Atlantic University. Napsala hodně o těhotenství, porodu, rodičovství a kojení. Kromě toho napsala o domácí výzdobě a cestování.
Žádná část tohoto článku nesmí být kopírována nebo reprodukována v jakékoli formě bez výslovného svolení společnosti More4Kids Inc © 2006
Zveřejňování vyhledávacích značek: Těhotenství Porod
Přidat komentář