Těhotenství je krásná věc. Mám problém vyjádřit slovy, jak je to úžasné. Vy tvoříte život. Je to vzrušující a zároveň to může být nervy drásající. Jaké jsou tedy některé z běžných obav, když jste těhotná? Nejen, že se vaše tělo mění, roste a vy zažíváte nové bolesti, které jste dosud nepociťovali, vaše mysl také zažívá změny, na které jste nebyli připraveni. Nezblázníte se, to, co prožíváte, je normální. Ať už je to vaše první nebo třetí těhotenství, všechny bolesti, obavy a emocionalita jsou neočekávané a ano, jsou normální.
Budu se zabývat nejčastějšími obavami, které mají ženy, když jsou těhotné. Úplně první, kterou mnoho těhotných žen stresuje, je přibírání na váze. Pamatuji si, že když jsem byla poprvé těhotná, před nějakými 16 lety lékaři sledovali váhu, kterou jsi přibrala, ale neřekli ti, že bys měla jen tolik přibírat. Takže s mým posledním těhotenstvím, které skončilo teprve před 5 měsíci, je přibírání na váze problém, který lékař sleduje.
Nejprve musíte přibrat na váze; normální zdravé těhotenství vyžaduje zvýšení hmotnosti. Většina lékařů vám řekne, že průměrná přijatelná hmotnost na přiložení je 28 liber. Než se budete rozčilovat nad přidáním dalších 28 liber do rámu, podívejte se, jak se váha rozkládá:
Dítě: 6 ½ až 8 liber
Prsa: 1 až 3 libry
Lůno: 1 ½ až 2 libry
Placenta: 1 až 1 ½ libry
Plodová voda: 2 libry
Ostatní tekutiny: 2 až 4 libry
Extra tuk: 6 až 8 liber (to je stejné jako krásné přibírání na váze ze zimní dovolené.)
Extra objem krve: 3 až 4 libry
Takže jak vidíte, není to tuk, co si na sebe dáváte. Je to nezbytná součást zdravého těhotenství.
Další starostí je bolest kyčlí, kolen a zad. Ne, nejsi stará, jsi těhotná a jakmile budeš mít dítě, ty bolesti zmizí. Když jste těhotná, vaše vazy mají tendenci trochu měknout a na začátku těhotenství jsou o něco slabší. Čím jste starší, a počet těhotenství, které jste prodělal, může zesílit bolest, kterou zažíváte, a občas ztěžovat fungování. Pokud k tomu dojde, poraďte se se svým lékařem. Vězte, že existují věci, které můžete udělat, abyste se vyrovnali s bolestí, včetně změny způsobu, jakým sedíte, vstáváte a spíte, a činnosti, které se účastníte.
Dalším velkým problémem pro těhotné ženy, jak se cítí. Některé ženy budou mít pocit, jako by ztratily rozum, jiné se budou cítit plačtivé a jiné budou mít spíše krátkou pojistku. Za všechny tyto krásné pocity můžeme vděčit každé změně a kolísání hormonálních hladin v našem těle, jak postupujeme těhotenstvím. To, co se přidá k bolestem a bolestem a snížení množství spánku, které získáte, když budete stále více těhotná, to jen zhorší. Zatímco u mých prvních dvou těhotenství jsem opravdu nevnímala emocionální složku, samozřejmě jsem byla mnohem mladší a ta těhotenství byla před několika lety, s tím posledním... Čím déle jsem byla těhotná, měla jsem krátkou pojistku. Zjistil jsem, že moje úroveň tolerance... řekněme výrazně klesla. Alespoň jsem si byl vědom, že se to děje, a omluvil jsem se za to svým starším dětem, nemohl jsem si pomoci. Měl jsem dny, kdy jsem se cítil jako své zlé dvojče... a pak byly dny, kdy jsem byl normální. Jakmile jsem měl naši dceru... moje zlé dvojče odešlo.
Mnoho žen, a přiznejme si to i jejich partneři, se obává změn v ložnici, protože žena otěhotní. Chci říct všem, kteří to čtou, že je naprosto bezpečné, aby aktivity v ložnici pokračovaly, pokud je žena zdravá a těhotenství je bez komplikací. Jak bříško roste, budete muset být kreativnější, ale pro mnoho párů je to období zvýšené intimity a kouzel v ložnici. Promluvte si se svým partnerem o obavách, které oba máte. Diskutujte o tom, co je pohodlné a co ne. Nepředpokládejte, že jeden z partnerů bude jen vědět, co dělat a co ne.
Věř mi, když ti řeknu, co cítíš, je normální.
Pokud máte obavy z toho, jak se cítíte nebo co cítíte, promluvte si se svým lékařem a promluvte si s přítelkyní, která je nebo byla těhotná.
Přidat komentář