Jako máma čtyř krásných dětí jsem se naučila, že hýčkat se není sobecké, je to nezbytné. Ať už se jedná o miminko číslo jedna nebo deset, maminky jsou na tom nejlépe, když se o sebe nejdříve postarají – počínaje těhotenstvím. Najděte si čas na odpočinek a dobití energie, protože jakmile bude vaše ratolest venku, bude nalezení času na odpočinek větší výzvou než kdy jindy.
Pravděpodobně už víte, že dostatek spánku je důležitý, ale s vyvíjejícím se miminkem to platí ještě více. Abychom vám pomohli lépe spát v noci, existuje několik jednoduchých a příjemných věcí, které můžete udělat. Zkuste se namočit do teplé vany – ne příliš horké, aby se vaše tělo uvolnilo. Pro umocnění zážitku přidejte levandulový esenciální olej.
Pokud je váš partner nápomocný při hledání způsobů, jak vám pomoci relaxovat, možná může mít připravenou koupel se svíčkami a jemnou hudbou. Možná to vyústí v nějakou spontánní romantiku, která vám pomůže cítit se lépe ve svém měnícím se těle.
Vzhledem k tomu, že se blíží třetí trimestr, je čas začít přemýšlet o způsobech, jak si usnadnit život po miminku. Místo toho, aby to bylo úplně praktické, využijte toho jako šanci na poslední marnotratnost. Jděte na obličej a dobrý účes. Nechte se hýčkat v salonu a využijte to jako příležitost k opravdu kvalitnímu střihu, který bude po narození miminka nenáročný na údržbu.
Masáž vždy patřila k relaxaci. Přidejte si masáž na svůj seznam „musíš mít“. Ujistěte se, že váš masážní terapeut ví, že jste těhotná (existují určité tlakové body, kterým se budou vyhýbat). Pokud jít na masáž nepřichází v úvahu, vyzkoušejte domácí masážní olej pro vašeho partnera – pokud je váš partner pryč, nechte masírovat své starší děti.
Naučte se přijímat pomoc, protože zjistíte, že si jí vážíte. Maminky opravdu nemohou „všechno“ a mít kastrol v mrazáku nebo si nechat pomoci s úklidem domácnosti vám může poskytnout malou podporu, kterou potřebujete, když se začnete cítit zavaleni všemi přípravami. Když si necháte pomoci svého partnera nebo přítele, můžete shodit velkou váhu z vašich ramen.
Udělejte něco zábavného – rozlučku se svobodou, kromě nastávajících maminek. Vezměte svého partnera na rychlý víkendový útěk a odpočiňte si. Nechte někoho jiného dělat všechno vaření a úklid, zatímco vy se kocháte pohledem. Vyberte si místo, kam jste chtěli jet, ale navigace s dítětem v závěsu by byla složitá. Muzea, turistika, oceán… vaše možnosti jsou nekonečné. Nechte to však jednoduché – nechcete se kvůli dovolené stresovat.
Toto je čas udělat něco, na co máte jen jeden pokus. Možná jste viděli rodičovské časopisy s odlitky břicha – pospěšte si a vyrobte si ten svůj jako jednorázovou památku na své těhotenství. Pokud chcete, nechte někoho namalovat design na vaše břicho – nápady jsou nekonečné, od dýní přes basketbalové míče až po obličeje. Najděte nějaké rozkošné nápady a pak si natřete bříško barvou na tělo. Ujistěte se, že uděláte spoustu snímků.
Pokud jste ospalí, dejte si šlofíka. Jak se vaše dítě blíží k datu porodu, vaše tělo bude potřebovat více odpočinku, aby vás připravilo. Jednoduše se podvolte a zdřímněte si s tím měkkým, pohodlným polštářem….
Nakupujte online některé specializované produkty pro rozmazlování. Earth Mama Angel Baby Organics nabízí řadu produktů od těhotenství přes porod až po dítě. Tyto produkty jsou bez jakýchkoli toxinů a jsou bezpečné, takže jejich nákup je bez stresu.
Udělejte si zábavné rande procházením knih se jmény dětí v místní knihovně. Místo toho, abyste hledali jméno svého dítěte, najděte význam svého jména a jména svých přátel a rodiny. Odhalit původ a význam některých názvů může být zážitek, který vám otevře oči. Udržujte si seznam jmen, která chcete, ale nezůstávejte příliš na jednom jménu; když se dítě narodí, může vás (nebo ona) překvapit osobností, která neodpovídá jménu.
Překvapení se stávají víc, než si dokážete představit, takže do toho a naplánujte si s přítelem rande na oběd v den porodu dítěte. To vám zabrání příliš se soustředit na „chtít dítě ven“ a dá vám poslední šanci na relaxaci. V restauraci se určitě necháte hýčkat, když uvidí, že už máte své očekávané termíny.
Pokud se stále cítíte trochu sobecky, když přemýšlíte o tom, že byste všechno toto hýčkání dělali pro sebe, mějte na paměti, že je to jen praxe. Za pár krátkých týdnů budete svému miminku věnovat veškerou svou pozornost a budete ho muset hýčkat. Užívejte si každý okamžik – uteče jako blesk.
Přidat komentář