Příprava na porod – kontrolní seznam pro maminku a tatínka

od Patricie Hughesové

Během posledního měsíce těhotenství se budete chtít sbalit do nemocnice. Práce není čas začít balit. Snažit se při načasování kontrakcí pamatovat na to, abyste si přinesli to, co potřebujete, není snadné. Budete uvolněnější a nezapomenete si vzít to, co potřebujete, pokud plánujete dopředu. Přemýšlejte o tom, co budete při porodu a pro pobyt v nemocnici potřebovat, už při balení tašky.

Balení pro maminku
Zvažte, co budete v nemocnici potřebovat. Chcete nosit nemocniční šaty nebo dáváte přednost vlastnímu pyžamu? Pokud plánujete nosit své vlastní, zabalte si dvě nebo tři různá pyžama. Sbalte si pár kojících podprsenek a vezměte si vlastní spodní prádlo. Ty, které vám dá nemocnice, nemusí být pohodlné. V nemocnici se budete sprchovat, takže si vezměte s sebou vše, co budete chtít na sprchu.

Kontrolní seznam pro mámu

• Převlékání domů z nemocnice. Ještě nebudete v předtěhotenském oblečení. Vyberte si na cestu domů něco prostorného a pohodlného.
• Spodní prádlo a podprsenky
• Pyžamo, pokud si chcete vzít vlastní
• Šampon, kondicionér, gel, kartáček, deodorant, zubní kartáček a pasta
• Makeup
• Gumičky, spony nebo sponky do vlasů
• Časopisy, kniha nebo prázdný deník k zaznamenání vašich myšlenek
• Pero pro vyplnění potřebných papírů nebo pro zápis do deníku
• Prsní vložky
• Ponožky pro udržení nohou v teple a pantofle
•  Župan

Balení pro miminko

Budete muset zabalit oblečení pro [tag-tec]dítě[/tag-tec], které si vezme domů z nemocnice. Vyberte si oblečení, které je pohodlné a vhodné pro roční období. Košile pod oblečkem zahřeje vaše miminko. Nezapomeňte zahrnout čepici na hlavu dítěte a ponožky na nohy. Přineste si deku na cestu domů. Do teplého počasí zvolte lehkou bavlněnou deku a do chladného počasí teplejší. Pokud se vaše dítě narodí v zimě, možná budete potřebovat bundu nebo kombinézu do sněhu.

Abyste si mohli miminko přivézt domů, budete potřebovat autosedačku. Většina nemocnic po propuštění z [tag-ice]nemocnice[/tag-ice] zkontroluje, zda máte pro své dítě vhodné sedadlo. Bez sedačky si miminko domů neodvezete. Autosedačku nainstalujte při balení tašky. Sedačka bude připravena, až vaše miminko dorazí. Studie ukázaly, že většina rodičů instaluje sedačky nesprávně. Vaše místní policejní oddělení může nabídnout bezplatné kontroly bezpečnostního sedadla, abyste se ujistili, že je správně nainstalováno. Zavolejte předem a zjistěte, zda je nutná schůzka a kdy je služba nabízena.

Co s sebou do práce

Budete chtít vzít s sebou nějaké předměty, které vám pomohou s porodem. Možná budete chtít zabalit samostatnou tašku s [tag-self]pracovními[/tag-self] potřebami nebo tyto položky zahrnout do své běžné tašky. Zvažte, co považujete za uklidňující a uklidňující. Tato taška je velmi důležitá, pokud plánujete rodit bez léků proti bolesti.

Kontrolní seznam pro práci

• CD přehrávač
• Hudební nebo relaxační CD
• Masážní olej
• vodička
• Lesk na rty
• Sponky nebo spony do vlasů
• Ponožky na nohy
• Masážní míčky nebo pár tenisových míčků v ponožce na masáž zad
• Aromaterapeutické oleje nebo pleťové vody
• Váš vlastní polštář
• Porodní míč nebo jakékoli jiné vybavení, které chcete použít

Balení tašky pro trenéra

Váš manžel, partner nebo trenér si bude muset zabalit tašku do nemocnice. Pokud je to první dítě, možná si neuvědomuje, jak dlouho může v nemocnici zůstat. V některých případech může příchod dítěte trvat den nebo i déle. Zvažte, co bude potřeba během porodu i po něm. Sbalte si oblečení na převlečení a plavky. Jestli chce máma do vody, může tě tam chtít. S sebou svačinu pro trenéra. Můžete dostat hlad a nebudete moci opustit místnost a získat jídlo.

Jakmile se dítě narodí, budete muset začít informovat rodinu a blízké přátele, že dítě přišlo. Ujistěte se, že máte svůj mobilní telefon, vyměňte si telefonní automat nebo telefonní kartu, abyste mohli volat. Budete chtít přibalit fotoaparát a videokameru, abyste zaznamenali první okamžiky dítěte.

Kontrolní seznam pro trenérovu tašku:

• Změna oblečení
• Občerstvení
• Něco k pití
• Fotoaparát a film nebo paměťová karta
• Videokamera s nabitými bateriemi a všemi potřebnými kazetami nebo páskami
• Změna za automaty nebo telefony
• Deodorant, zubní kartáček, zubní pasta a další toaletní potřeby
• Kopie porodního plánu