Hypnóza a porod

Ženy, které hledají přirozený porodní zážitek, hledají různé přirozené metody úlevy od bolesti. Jedna metoda, která může být velmi účinná, je hypnóza při porodu. Ať už máte během těhotenství soukromá sezení hypnózy nebo používáte domácí program, naučíte se uvést sami sebe do hypnotického stavu.

Výhody hypnózy jsou dobře známé. Hypnóza se kromě porodu používá z mnoha různých důvodů. Stále častěji se lidé obracejí k hypnóze, aby přestali kouřit, zhubli, zbavili se úzkosti a začali léčit fobie.

Hypnóza umožňuje vstoupit do stavu hluboké relaxace. Naučíte se to dělat během těhotenství, abyste mohli vstoupit do tohoto stavu mysli během porodu. Tato relaxace pomáhá uvolnit děložní svaly, což snižuje míru bolesti. Strach a napětí jsou navíc výrazně sníženy nebo odstraněny.

Pokud se chcete zúčastnit kurzu, požádejte svého poskytovatele zdravotní péče o doporučení. Čím dříve ve svém [tag-cat]těhotenství[/tag-cat] začnete, tím lépe. Naučit se samostatně vstoupit do hypnotického stavu bude vyžadovat čas a praxi. Při hledání třídy pamatujte, že menší třídy jsou lepší. To umožňuje více individuální výuky s učitelem. V soukromých relacích jste jediným studentem. Nevýhodou jsou další náklady. Soukromé sezení bývají dražší.

Pro těhotné ženy jsou k dispozici kurzy domácího studia hypnózy. Tyto kurzy jsou obecně nabízeny na CD s CD pro každý trimestr těhotenství. Začínáte s CD v prvním trimestru a pak postupujete přes další, jak těhotenství postupuje. Čím více budete cvičit, tím účinnější bude metoda pro snížení bolesti během porodu. zkuste si každý večer vyhradit čas na používání CD a procvičování techniky.

Jednou z hlavních výhod hypnózy pro porod dítěte je, že vám pomůže naučit se důvěřovat schopnosti vašeho těla porodit vaše dítě. to má za následek zvýšení vaší sebedůvěry vedoucí k porodu. váš duševní stav bude mít velký vliv na výsledek vašeho porodu a zvýší vaše šance na neléčený porod, který je lepší pro matku i dítě. ženy, které používají tuto metodu, mají tendenci se méně spoléhat na léky a potřebují méně lékařských zásahů.

Když jste v porodnici, budete používat techniky, které jste se naučili ve své třídě, abyste vstoupili do hypnotického stavu. Nebude to jako hypnóza, která je zobrazena ve filmech nebo v televizi, nebudete bezduchou zombie, která si vůbec neuvědomuje své okolí. Během porodu budete moci slyšet vše, co se kolem vás děje, a budete moci reagovat.

hypnóza má výhody i během těhotenství. Hypnózu budete používat po celou dobu těhotenství. Relaxační technika může být úspěšně použita ke snížení dalších nepříjemností pozdějšího těhotenství, jako je bolestivost. Relaxační techniky jsou také velmi účinné pro snížení úzkosti během těhotenství a strachu z hrozícího porodu.