Det har du lige fået at vide, at du er gravid! Dette er både en spændende og skræmmende tid for dig. Det gælder især, hvis du venter dit første barn. Mange forandringer vil begynde at ske i din krop, da den forbereder sig på at konstruere kroppen af den lille på vej. Det er vigtigt, at du kender og forstår, hvordan du kan hjælpe med at hjælpe dit ufødte barn med at udvikle sig. Her er et par af flere forskellige metoder, som kan bruges til at sikre dit ufødte barns rette udvikling og sundhed.
En af de første måder at hjælpe dit ufødte barn med at udvikle sig er ved at introducere barnet til bestemte lyde, mens de vokser inde i dig. Lydterapi ved at implementere brugen af forskellige typer klassisk musik, beroligende lyde og bløde lyde har vist sig at være ganske effektive til at berolige barnet i livmoderen og har også vist sig at fremme produktiv vækst i livmoderen. Musik spiller en stor rolle i et barns overordnede udvikling. Ud over dette kan din stemme have en positiv indflydelse på barnets udvikling. Sørg for at tale med din baby ofte!
Der er mange forskellige måder, du kan kommunikere med dit ufødte barn på. Et eksempel inkluderer sang. Mange kommende mødre har interesse og/eller evner, når det kommer til at synge. Du kan synge vuggeviser, poesi, sange, som du kan lide, og meget mere. Hvis sang ikke er din ting, kan du nyde at læse bøger og blade højt. Du kan læse stort set alt, hvad du kan få fingrene i! Alle disse aktiviteter kan berolige et ufødt barn, hjælpe med deres fysiske udvikling og hjælpe med deres mentale og følelsesmæssige udvikling - alt imens det stadig er i livmoderen!
Den næste måde, du kan hjælpe med at hjælpe dit ufødte barn med at udvikle sig på en positiv måde, er at være sikker på, at du indtager en passende mængde folinsyre under graviditeten. Denne næringskilde hjælper det ufødte barn med at opnå beskyttelse mod mange forskellige fødselsskader. Dette næringsstof hjælper også med at hjælpe med at skabe DNA. Det er gavnligt for vækst og udvikling af både celler og væv i barnets krop. Husk, at dette er et væsentligt stof, som bør tages regelmæssigt for at sikre, at barnets fysiske udvikling er en positiv udvikling.
Prænatale vitaminer er en anden type næringsstof, der bør tages for at hjælpe med udviklingen af det ufødte barn. Disse vitaminer indeholder folinsyre; de indeholder dog også to andre essentielle næringsstoffer, som er essentielle for det udviklende foster. Disse næringsstoffer omfatter calcium og jern. Calcium hjælper det ufødte barn i udviklingen ved, at det giver fosteret et særligt mineral, der er designet til at stimulere knoglevækst. Jern er essentielt, fordi det hjælper moderens blod såvel som fosterets blod til at bære de passende mængder ilt.
Øvelser, der er milde og afslappende, er ofte gavnlige, når det kommer til at hjælpe med det ufødte barns naturlige vækst og udvikling. Gode eksempler inkluderer Tai Chi og svømning. Tai Chi kan hjælpe med at styrke musklerne, tilskynde til cirkulation, lindre stress på sindet, såvel som kroppen, og adskillige andre fordele. Svømning giver dig mulighed for at holde din vægt anderledes. Dette vil hjælpe med at lindre noget af det pres, der er på ryggen, såvel som benene og andre områder. Hvis du er en sund mor, kan disse typer af afslappende øvelser kun vise sig at være gavnlige for barnets overordnede vækst og udvikling. Alt, hvad der fremmer cirkulationen i blodet og øger iltniveauet i kroppen, kan være yderst gavnligt for den overordnede vækst og positive udvikling af det ufødte barn.
Sammenfattende er der mange forskellige måder, hvorpå du kan hjælpe med at hjælpe med udviklingen af dit ufødte barn. Ved at tage disse teknikker og anvende dem, er chancerne for, at du vil føde et barn, der har en udvikling over gennemsnittet i både sind og krop!
Ingen del af denne artikel må kopieres eller gengives i nogen form uden udtrykkelig tilladelse fra More4Kids Inc. © 2008 Alle rettigheder forbeholdt
Nogle gode forslag her. dog mangler du en vigtig ingrediens til at hjælpe din babys følelsesmæssige udvikling. Dr. Fredrick Wirth, forfatter til Prænatal Parenting, anbefaler at tage timeout i løbet af dagen for at slappe af og faktisk sende kærlighed ned til din baby. Du kan stille og roligt tale med dit voksende ufødte barn, og han eller hun vil opfange de positive følelser. Din baby er koblet til dine neurotransmittere, og ved at bruge denne tid, gør du ikke kun din krop en tjeneste ved at slappe af og fornye sig. Din baby har også gavn fysisk og følelsesmæssigt.
hej .. det er dejligt at jeg har læst din artikel .. dette vil være en stor hjælp for mit ufødte barn til at blive sundt og normalt i min livmoder ..