af Jennifer Shakeel
Du har vendt svinget og er på vej mod hjemstrækningen. Du har købt de yndige små onesies til babyen, måske har du endda købt autostolen og det kommende hjem-outfit. Tæller dagene ned, indtil din velsignede lille kommer til verden. Har du dog taget dig tid til at udarbejde din fødselsplan, så mener jeg ikke, hvad du skal gøre under veerne.
Slap af, stress ikke... så du ikke har tænkt over det eller ikke engang ved, hvad en arbejdsplan er. Mens jeg sidder her og gennemgår min arbejdsplan, som jeg håber at sætte i gang hver dag nu, vil jeg hjælpe dig. Først og fremmest, hvis du er gift, arbejder din mand så tæt på hjemmet eller længere væk? Dette er nøglen. Hvis du er hjemme, og du får veer, er der så tid til, at din mand kan komme hjem for at tage dig, eller ringer du 911?
Mens jeg gerne vil fortælle dig, at du vil vide, hvornår du skal i fødsel, at der er masser af tid mellem de første veer og det tidspunkt, hvor babyen kommer til verden, men det er der ikke. Med mit første barn nåede jeg at komme på hospitalet, strejfe på gangene og gå i bad, inden hun kom til verden. Det andet barn, ikke den samme historie. Troede ikke, jeg havde veer, gik for at blive tjekket ud, han sparkede lægens hånd ud, og de skyndte mig ind i et akut kejsersnit. Så denne gang er jeg forberedt på hvad som helst.
Sørg for, at du har et familiemedlem eller en ven, der er på "On Call", hvis du går i fødsel. Dette er af tre grunde, hvis din partner ikke arbejder tæt på, kan din ven få dig på hospitalet, hvis du ikke føler dig klar til at ringe 911. Din ven eller familiemedlem kan også vente hjemme hos dig på, at dine andre børn kommer hjem så de kommer ikke hjem til et tomt hus og venter på, hvad der kunne være timer, indtil din partner er i stand til at komme hjem. Den tredje grund er, at din ven eller familiemedlem kan tage dine børn med på hospitalet for at møde deres nye lillesøster eller -bror.
Du skal også pakke hospitalstasken. Som sygeplejerske kan jeg fortælle dig, at jeg varmt anbefaler, at du pakker dine egne maxi-puder og Tuffs-servietter. Det er meget mere omkostningseffektivt, hvis du køber dem og tager dem med dig, så hvis du har hospitalet til at levere dem til dig. En normal vaginal fødsel vil lande dig på hospitalet i 24 timer. Et kejsersnit vil holde dig der i omkring 3 dage, hvis alt går godt. Så pak din tandbørste, tandpasta, shampoo, deodorant. Sørg for, at du har tøj at komme hjem i.
Jeg anbefaler også, at du taler med familie og venner og ser, om nogen er villige til at hjælpe dig med måltider til familien og små huslige pligter de første par uger, men især de første par dage. Du behøver ikke bekymre dig om at forberede aftensmaden, og din partner vil have travlt med børnene og forsøge at hjælpe dig. Dette er tiden til at bede om hjælp og få hjælpen stillet op.
Overse ikke vigtigheden af at komme med en arbejdsplan. Det vil hjælpe med at lindre stress på ikke kun dig, men også din familie. En arbejdsplan vil også hjælpe med at gå på hospitalet og komme hjem meget lettere.
Jennifer Shakeel er forfatter og tidligere sygeplejerske med over 12 års medicinsk erfaring. Som mor til to utrolige børn med et på vej, er jeg her for at dele med dig, hvad jeg har lært om forældreskab. Et af mine børn har ADD, vores rejse med at lære at komme overens med diagnosen og finde ud af, hvad der virker bedst for os, har været en udfordring og en glæde. Vores søn fik diagnosen for omkring to et halvt år siden, og vi har haft vores op- og nedture, glæder og sorger. Hvis jeg bare kan tilbyde dig en dag med håb eller en idé, der kan hjælpe dig og din familie, så ved jeg, at mit formål er blevet opfyldt. Jeg vil også dele med dig de glæder og forandringer, der finder sted under graviditeten. Sammen kan vi grine og græde og glæde os over, at vi er mødre!
[…] Har du dog taget dig tid til at udarbejde din arbejdsplan? En fødselsplan handler ikke kun om, hvad du skal lave under fødslen, men om at gøre det meget nemmere og mindre stressende at tage på hospitalet og komme hjem. læs hele artiklen … […]