Sådan genkender du tegn på fertilitet

Hvis du forsøger at blive gravid, er den første ting, du skal lære, hvordan du genkender din frugtbare tid på måneden. Dette vil hjælpe dig med at blive gravid hurtigere end at overlade det helt til tilfældighederne. Der er kun et par dage med optimal fertilitet hver måned, og at bestemme, hvilke dine mest frugtbare dage er, øger sandsynligheden for undfangelse.

Det er ikke altid nemt at bestemme datoen for ægløsning. Der er en almindelig myte, der siger, at ægløsning sker 14 dage efter begyndelsen af ​​cyklussen. Dette er ikke nøjagtigt. Faktisk sker ægløsning 14 dage før begyndelsen af ​​den næste cyklus. I teorien, hvis du havde en ekstremt regelmæssig cyklus på 28 dage, skulle dag 14 være ægløsningsdag.

Men mange kvinder har ikke en så regelmæssig cyklus. I nogle tilfælde kan den nøjagtige længde variere med et par dage fra cyklus til cyklus. Dette ville gøre det vanskeligere at bestemme datoen for ægløsning. Heldigvis er der nogle almindelige ændringer, der opstår i dagene op til ægløsning. Du kan observere disse tegn i din krop for at hjælpe med at forudsige ægløsning.

Ændringerne i din krop er forårsaget af svingende hormonniveauer omkring tidspunktet for ægløsning. Disse hormoner er follikelstimulerende hormon (FSH) og luteiniserende hormon (LH). Hormonerne er ansvarlige for at stimulere produktionen af ​​ægget og få ægget til at blive frigivet af æggestokkene og begynder at rejse ned i æggelederne til undfangelse. For en mere dybdegående diskussion af menstruationscyklussen og en ægløsningsberegner: http://www.ovulation-calculator.com/menstrual-cycle.htm
[widget id="text-464846003″]text-464846003[/widget]

Fertilitetstegn at se efter

Ændringer i livmoderhalsslimhinden: Formålet med ændringer i livmoderhalsslimhinden er at hjælpe med at transportere sæden til ægget, for at undfangelsen kan finde sted. Ændringer i hormonniveauer resulterer i ændringer i livmoderhalsslimhinden, der kan være et pålideligt fertilitetstegn. Når ægløsningen nærmer sig, bliver slimet

En stigning i basal kropstemperatur: Dette detekteres ved hjælp af et basal kropstemperatur (BBT) termometer. Temperaturen skal måles på samme tidspunkt hver morgen, lige efter du vågner og inden du står ud af sengen. Aflæsningerne dokumenteres derefter på et diagram, som viser et mønster i ægløsning over tid. Nogle kvinder finder det svært at kortlægge, men mange læger vil have dig til at gøre det. Her er en god diskussion om kortlægning: http://www.fertilityfriend.com/HelpCenter/FFBook/ff_intro.html

Smerter eller kramper: Nogle kvinder oplever, hvad der bedst kan beskrives som en knibende smerte lige før ægløsning. Dette skyldes, at æggestokken frigiver ægget. Smerten er generelt ikke alvorlig, og mange kvinder savner det, især hvis de prøver at blive gravide for første gang. Den klemte fornemmelse mærkes i maveområdet og er begrænset til den ene side af kroppen, afhængigt af hvilken æggestok, der frigiver et æg den måned.

Hvis du ønsker en ekstra detektionsmetode, skal du blot besøge dit lokale apotek. Der er forskellige produkter til forudsigelse af ægløsning på markedet. De fleste registrerer hormonniveauer i enten urin eller spyt. Du vil få et farveskift, når ægløsning er ved at finde sted. Hvor lang tid du har fra testen til ægløsning varierer alt efter produktet. Disse sæt i kombination med at genkende dine naturlige fertilitetssignaler vil hjælpe med at øge din chance for en vellykket undfangelse.