Graviditet er en smuk ting. Jeg har svært ved at sætte ord på, hvor fantastisk det er. Du skaber liv. Det er spændende og samtidig kan det være nervepirrende. Så hvad er nogle af de almindelige bekymringer, når du er gravid? Ikke alene ændrer din krop sig, vokser, og du oplever nye smerter og smerter, som du ikke har følt før, dit sind oplever også ændringer, som du ikke var forberedt på. Du er ikke ved at blive skør, det du går igennem er normalt. Uanset om dette er din første graviditet eller din tredje, så er smerterne, smerter, bekymringer og følelsesladet alle uventede, og ja, de er normale.
Jeg vil tage fat på de mest almindelige bekymringer, som kvinder har, når de er gravide. Den allerførste, som mange gravide kvinder stresser over, er vægtøgning. Jeg kan huske, da jeg var gravid første gang, for omkring 16 år siden, læger så på den vægt, du tog på, men de fortalte dig ikke, at du kun skulle tage så meget på. Så med min sidste graviditet, der sluttede for kun 5 måneder siden, er vægtøgning et problem og en, der overvåges af lægen.
Først skal du tage på i vægt; en normal sund graviditet kræver vægtøgning. De fleste læger vil fortælle dig, at den gennemsnitlige acceptable mængde vægt at tage på er 28 pund. Før du bliver ked af at tilføje yderligere 28 pund til din ramme, se på, hvordan vægten nedbrydes:
Baby: 6 ½ til 8 pund
Bryster: 1 til 3 pund
Livmoder: 1½ til 2 pund
Placenta: 1 til 1 ½ pund
Fostervand: 2 pund
Andre væsker: 2 til 4 pund
Ekstra fedt: 6 til 8 pund (dette er det samme som den dejlige vægtøgning fra vinterferien.)
Ekstra blodvolumen: 3 til 4 pund
Så som du kan se, er det ikke fedt, du tager på. Det er de nødvendige komponenter til en sund graviditet.
Den næste bekymring er smerterne i hofterne, knæene og ryggen. Nej, du er ikke gammel, du er gravid, og når du først har fået et barn, vil de smerter forsvinde. Når du er gravid, har dine ledbånd tendens til at bløde lidt op, og de er lidt svagere tidligt i din graviditet. Jo ældre du er, og antallet af graviditeter, du har haft, kan forstærke de smerter, du oplever, og til tider gøre det svært at fungere. Hvis det sker, så tal med din læge. Vid, at der er ting, du kan gøre for at klare smerten, herunder at ændre den måde, du sidder, står op og sover på, og den aktivitet, du deltager i.
En anden stor bekymring for gravide kvinder i den måde, de har det på. Nogle kvinder vil føle, som om de er ved at miste forstanden, mens andre vil føle sig grædende, og andre vil have en ret kort lunte. Vi kan takke alle disse dejlige følelser til de skiftende og fluktuerende hormonniveauer i vores krop, efterhånden som vi skrider frem gennem vores graviditet. Det tilføjet med ømhed og smerter, og mindske mængden af søvn, du får, efterhånden som du bliver mere og mere gravid, vil kun gøre det værre. Selvom jeg ikke rigtig bemærkede en følelsesmæssig komponent med mine to første graviditeter, var jeg selvfølgelig meget yngre, og de graviditeter var for et antal år siden, med denne sidste... Jeg havde en kort lunte, jo længere jeg var gravid. Jeg fandt ud af, at mit toleranceniveau var ... skal vi sige, faldet betydeligt. Jeg var i det mindste klar over, at det skete, og jeg undskyldte til mine ældre børn for det, jeg kunne ikke lade være. Jeg havde mine dage, hvor jeg følte mig som min onde tvilling... og så var der dage, hvor jeg var normal. Engang fik jeg vores datter... min onde tvilling forsvandt.
Mange kvinder, og lad os se det i øjnene, er deres partnere også bekymrede over ændringerne i soveværelset, efterhånden som kvinden bliver mere gravid. Jeg vil gerne sige til alle, der læser dette, at det er helt sikkert for soveværelsesaktiviteterne at fortsætte, så længe kvinden er rask, og graviditeten er uden komplikationer. Efterhånden som maven vokser, bliver du nødt til at være mere kreativ, men for mange par er dette en tid med øget intimitet og magi i soveværelset. Tal med din partner om de bekymringer, I begge har. Diskuter hvad der er behageligt og hvad der ikke er. Gå ikke ud fra, at begge parter bare ved, hvad de skal gøre, og hvad de ikke skal gøre.
Tro mig, når jeg fortæller dig, hvad du føler er normalt.
Hvis du er bekymret over, hvordan du har det eller de ting, du føler, så tal med din læge og tal med en ven, der er eller har været gravid.
Tilføj Kommentar