Forberedelse til fødslen - En mor- og far-tjekliste

af Patricia Hughes

I løbet af den sidste måned af graviditeten vil du gerne pakke til hospitalet. Arbejdskraft er ikke tiden til at begynde at pakke. Det er ikke nemt at prøve at huske at medbringe det, du har brug for, mens du timer veer. Du vil være mere afslappet og vil huske at medbringe det, du skal bruge, hvis du planlægger fremad. Tænk over, hvad du skal bruge under veerne og til dit ophold på hospitalet, når du pakker tasken.

Pakker til mor
Overvej, hvad du skal bruge, mens du er på hospitalet. Vil du have en hospitalskjole på, eller foretrækker du din egen pyjamas? Pak to eller tre forskellige pyjamas, hvis du planlægger at bære din egen. Pak et par amme-bh'er og medbring dit eget undertøj. Dem, hospitalet giver dig, er måske ikke komfortable. Du skal i bad på hospitalet, så medbring alt, hvad du vil have til brusebadet.

En tjekliste til mor

• Skiftetøj til at have på hjem fra hospitalet. Du vil ikke være i dit før-graviditetstøj endnu. Vælg noget rummeligt og behageligt til hjemturen.
• Undertøj og bh'er
• Pyjamas, hvis du vil have din egen på
• Shampoo, balsam, gel, børste, deodorant, tandbørste og pasta
• Makeup
• Scrunchies, hårspænder eller clips til dit hår
• Magasiner, en bog eller en tom dagbog til at registrere dine tanker
• En kuglepen til at udfylde nødvendigt papirarbejde eller til at skrive i din dagbog
• Brystpuder
• Sokker til at holde dine fødder varme og hjemmesko
•  En kappe

Pakning til baby

Du skal pakke et outfit, som [tag-tec]babyen[/tag-tec] kan have på hjem fra hospitalet. Vælg et outfit, der er behageligt og velegnet til årstiden. En onesie under outfittet holder din baby varm. Sørg for at inkludere en kasket til babyens hoved og sokker til hans fødder. Medbring et tæppe til hjemturen. Vælg et let bomuldstæppe til det varme vejr og et varmetæppe til det kolde vejr. Hvis din baby er født om vinteren, kan det være, at du har brug for en spæde- eller snedragt.

Du skal bruge en autostol for at bringe din baby hjem. De fleste hospitaler vil tjekke for at være sikker på, at du har et passende sæde til din baby, når du bliver frigivet fra [tag-ice]hospitalet[/tag-ice]. Du vil ikke være i stand til at tage barnet med hjem uden et sæde. Installer autostolen, når du pakker tasken. Sædet vil være klar, når din baby ankommer. Undersøgelser har vist, at de fleste forældre installerer sæderne forkert. Din lokale politiafdeling tilbyder muligvis gratis kontrol af sikkerhedssædet for at være sikker på, at det er installeret korrekt. Ring på forhånd for at høre, om der er behov for en tid, og hvornår ydelsen tilbydes.

Hvad skal man medbringe til arbejde

Du vil gerne medbringe nogle ting for at hjælpe med fødsel. Du ønsker måske at pakke en separat taske med [tag-self]arbejde[/tag-self] forsyninger eller inkludere disse varer i din almindelige taske. Overvej, hvad du finder beroligende og trøstende. Denne taske er meget vigtig, hvis du planlægger at føde uden smertestillende medicin.

En tjekliste for arbejdskraft

• CD-afspiller
• Musik eller afslapnings-cd'er
• Massage olie
• Lotion
• Læbeglans
• Hårbånd eller clips
• Strømper til dine fødder
• Massagebolde eller et par tennisbolde i en sok til rygmassage
• Aromaterapi olier eller lotioner
• Din egen pude
• Fødselsbold eller andet udstyr, du ønsker at bruge

Pakker en taske til træneren

Din mand, partner eller træner skal pakke en taske til hospitalet. Hvis dette er den første baby, er han måske ikke klar over, hvor længe han bliver på hospitalet. I nogle tilfælde kan det tage en dag eller endda længere, før barnet kommer. Overvej, hvad der skal til både under og efter veerne. Pak skiftetøj og badedragt. Hvis mor vil i vandet, vil hun måske have dig der. Medbring en snack til træneren. Du kan blive sulten og være ude af stand til at forlade lokalet for at få mad.

Når barnet er født, skal du begynde at give familie og nære venner besked om, at barnet er ankommet. Sørg for, at du har din mobiltelefon, skift til betalingstelefonen eller et telekort for at foretage dine opkald. Du vil gerne pakke kameraet og videokameraet for at optage babyens første øjeblikke.

En tjekliste til trænerens taske:

• Ændring af tøj
• Snacks
• Noget at drikke
• Kamera og film eller hukommelseskort
• Videokamera med opladede batterier og eventuelle nødvendige patroner eller bånd
• Skift til automater eller telefoner
• Deodorant, tandbørste, tandpasta og andre toiletartikler
• En kopi af fødselsplanen