Depression er en af de mest almindelige komplikationer under og efter graviditeten. Fødselsdepression kan være mild eller moderat, men kan behandles med psykoterapi eller medicin. Men hvis en kvindes depression er alvorlig, kan hun få begge behandlinger.
Kvinder, der oplever alvorligt præmenstruelt syndrom, har en tendens til at lide af fødselsdepression efter graviditet. Mødre med fødselsdepression elsker deres nyfødte, men føler sig ude af stand til at blive gode mødre.
Der er mange grunde til, at graviditet kan gøre en kvinde deprimeret. En stressende begivenhed og hormonændringer er de to førende faktorer, der kan udløse depression, som kan forårsage kemiske ændringer i en kvindes hjerne. Nogle gange er årsagen til depression ukendt.
Nogle gange falder niveauet af skjoldbruskkirtel-[tag-tec]hormoner[/tag-tec] dramatisk efter fødslen. Lave niveauer af skjoldbruskkirtel kan forårsage forskellige symptomer på depression, herunder irritabilitet, humørsvingninger, træthed, søvnproblemer, ændringer i appetit, vægttab/øgning, selvmordstanker, intens panik eller angst og koncentrationsbesvær. En blodprøve kan afsløre, om en kvinde har depressioner på grund af problemer med skjoldbruskkirtlen. Når dette er tilfældet, ordineres skjoldbruskkirtelmedicin efter graviditet.
Kategorier af depression efter graviditet
Humørsvingninger og andre ændringer i en kvindes krop efter graviditet er klassificeret i tre kategorier – baby blues, postpartum psykose og postpartum depression.
"Baby blues" er en almindelig oplevelse for nybagte mødre i de første par dage efter graviditeten. Når dette sker, kan kvinder føle sig ekstremt glade eller alt for triste - begge med uforklarlig gråd. Men denne oplevelse forsvinder normalt efter to uger, selv uden behandlinger.
Postpartum [tag-ice]psykose[/tag-ice] rammer kun én ud af hver 1,000 nybagte mødre. Dette er den mest alvorlige type tilstand efter graviditet, der forårsager bizar adfærd, selvforsømmelse, forvirring, hallucinationer, vrangforestillinger og ulogiske tanker, som ofte handler om den nyfødte. Af denne grund kræver det øjeblikkelig behandling og konstant overvågning.
Fødselsdepression har på den anden side mere alvorlige symptomer end baby blues og rammer flere kvinder (ca. 15%) efter fødslen. Desværre er symptomerne på fødselsdepression ikke lette at identificere, fordi de fleste af dets symptomer ligner de normale forandringer, der opleves efter graviditet.
Depression efter graviditet: Forebyggelse og behandlinger
Mange kvinder skammer sig over at fortælle nogen om, hvordan de har det under og efter [tag-cat]graviditet[/tag-cat] på grund af frygt for at blive kaldt "uegnede" mødre. Det er dog vigtigt at forstå, at du ikke behøver at lide af disse negative tanker og dårlige stemninger, fordi du kan dele disse følelser og depressioner med andre kvinder, der oplever det samme. Sørg for at diskutere eventuelle bekymringer og behandlinger med din sundhedspersonale.
Nogle kvindelige grupper og organisationer tilbyder gruppeterapi til at hjælpe kvinder med fødselsdepression. På denne måde kunne de lære at overvinde symptomerne og få det bedre med sig selv, deres babyer og deres liv.
Enhver form for "samtaleterapi" kan virke. Hvis du foretrækker at tale med en psykolog, terapeut eller socialrådgiver, kan du bede dem om hjælp til at lære at ændre dit humør, handlinger og tanker til noget positivt.
Nogle læger anbefaler antidepressiv medicin for at lindre symptomerne på fødselsdepression. Du bør dog konsultere din læge om fordele og ulemper ved at tage antidepressiva, når du ammer. Din læge kan give dig den mest passende tilgang til både dig og din baby.
Hvis du ikke ønsker at tage medicin, mens du ammer, bør du prøve at hvile så meget du kan. Bed andre medlemmer af din husstand om at gøre opgaverne for dig. Dette giver dig mulighed for at reducere stress fra tilpasning med en ny baby.
Selvom du ikke bør bruge tid alene, kan du forkæle dig selv med en massage eller spa. Dette kan give tilbage det selvværd, du mistede under depression. Sørg for at dele, hvordan du har det med din partner, og tal med din mor, hvis du har brug for råd og hjælp til barnet.
Graviditet bør altid være gode nyheder. Men hvis du føler dig deprimeret uden grund, bør du aldrig skamme dig, fordi det er en normal del af en kvindes liv.
Tilføj Kommentar