Graviditet og tips til at vælge en fødselsklasse

Der er mange fordele ved at tage en klasse for at forberede dig til din babys fødsel. Kvinder, der har taget klasser, har en tendens til at være mere forberedte og har mindre frygt for fødsel. Der findes en række forskellige metoder. Tre almindelige metoder er Bradley, Lamaze og Birthworks. Nogle hospitaler tilbyder kurser, der er hybrider af flere metoder. Du kan finde klasser gennem din læge, jordemoder, hospital, fødecenter eller få en anbefaling fra venner eller familiemedlemmer. Her er nogle oplysninger og tips om fødselskurser:

 

Bradley-metoden blev pioneret af Dr. Robert Bradley. På det tidspunkt, hvor han først introducerede sin metode, var det almindeligt, at kvinder blev stærkt bedøvet under fødslen, og at de arbejdede alene uden deres mænd. Dr. Bradley grundlagde American Academy of Husband Coached Childbirth. Denne organisation uddanner instruktører i Bradley-metoden.

Denne metode lærer gravide kvinder at arbejde med deres krop under fødsel. En forståelse af de fysiologiske processer hjælper kvinder med at opnå en umedicineret fødsel. Afslapning er nøglekomponenten i denne metode. I stedet for mønstret vejrtrækning bruges afslappet abdominal vejrtrækning. Afspændingsøvelser hjælper den arbejdende kvinde med at slappe af i musklerne og tillade naturen at gå sin gang. Filosofien er, at kvinder instinktivt ved, hvordan de skal føde deres babyer, og denne proces understøttes og opmuntres af Bradley-metoden.

Bradley-timerne varer tolv uger. Klasserne omfatter meget mere end fødselsforberedelse. Emner som ernæring, motion, amning, nyfødtpleje og [tag-tec]post partum[/tag-tec] healing diskuteres også. Eleverne får udleveret en arbejdsbog med øvelser til hver af de tolv sessioner. Det anbefales, at eleverne begynder på undervisningen senest i den femte måned af [tag-cat]graviditet[/tag-cat], da der skal tre måneder til at gennemføre kurset.

 

Bradley-klasser har tendens til at være mindre end andre metoder. En mindre gruppe giver mulighed for mere personlig instruktion og mere tid til at forbinde med de andre personer i gruppen. Succesraten for denne metode er højere end andre for kvinder, der søger en helt naturlig fødsel. Ifølge American Academy of Husband Coached Childbirth-statistikker opnår omkring 86% af Bradley-studerende en umedicineret fødsel. C-sektionssatsen er også meget lavere, omkring 10 %, sammenlignet med landsgennemsnittet på 25 %.

Birthworks er en forholdsvis ny metode, der blev udviklet i 1981 af Cathy Daub. Denne metode lærer kvinder at stole på kroppens evne til at føde. Instruktørerne er uddannet i denne metode. Klasserne omfatter videoafsnit, musik, erfaringsøvelser og mindre gruppearbejde. Kurset undervises over ti uger i i alt tyve timer.

 

Ligesom Bradley-metoden dækker Birthworks mange emner. Nogle af emnerne dækket i denne metode omfatter ernæring, mønstret vejrtrækning, motion, ernæring, fødselsstillinger og medicinske procedurer. Tiden bruges på at diskutere overbevisninger om smerte og holdninger til veer og fødsel. Der er emner specifikt for kvinder, der tidligere har fået babyer, såsom vaginal fødsel efter [tag-ice]kejsersnit[/tag-ice] (VBAC) og helbredelse af tidligere smerter. Eleverne laver en fødselsplan for den kommende fødsel af deres babyer.

Lamaze-metoden blev udviklet af den franske fødselslæge Fernand Lamaze. Denne metode bruger teorien om betinget respons til at minimere angst og reducere smerte. Den største forskel mellem Lamaze og Bradley er, at Lamaze-elever lærer mønstrede vejrtrækningsøvelser og stoler på eksterne kontroller. En af de vigtigste eksterne metoder, der bruges i disse klasser, er fokuspunktet. Kvinder læres at fokusere på et eksternt objekt, mens de bruger mønstret vejrtrækning til forskellige stadier af fødslen.