Hypnose og fødsel

Kvinder, der søger en naturlig fødselsoplevelse, leder efter en række forskellige naturlige smertelindringsmetoder. En metode, der kan være meget effektiv, er hypnose til barnefødsel. Uanset om du har private hypnose-sessioner under din graviditet eller bruger et hjemmeprogram, vil du lære at sætte dig selv i en hypnotisk tilstand.

Fordelene ved hypnose er velkendte. Hypnose bruges af en lang række forskellige årsager ud over fødsel. I stigende grad henvender folk sig til hypnose for at holde op med at ryge, tabe sig, angst og til behandling for at håndtere fobier.

Hypnose giver dig mulighed for at komme ind i en tilstand af dyb afslapning. Du lærer at gøre dette under graviditeten, så du kan komme ind i den sindstilstand under fødslen. Denne afspænding hjælper med at slappe af livmodermusklerne, hvilket mindsker smerteniveauet. Derudover er frygt og spænding stærkt reduceret eller elimineret.

Hvis du ønsker at tage en klasse, så spørg din sundhedsplejerske om en henvisning. Jo tidligere i din [tag-cat]graviditet[/tag-cat] du starter jo bedre. Det vil tage tid og øvelse at lære at gå ind i den hypnotiske tilstand på egen hånd. Når du leder efter en klasse, så husk, at mindre klasser er bedre. Dette giver mulighed for mere en på en undervisningstid med læreren. I private sessioner er du den eneste studerende. Ulempen ved dette er de ekstra omkostninger. Private sessioner er ofte dyrere.

Hjemmestudiekurser i hypnose er tilgængelige for gravide. Disse kurser udbydes generelt på CD, med en CD for hvert trimester af graviditeten. Du begynder med CD'en i første trimester og bevæger dig derefter gennem de andre, efterhånden som din graviditet skrider frem. Jo mere du øver dig, jo mere effektiv vil metoden være til at reducere dine smerter under veer. prøv at sætte tid af hver nat til at bruge cd'en og øve din teknik.

En af de største fordele ved hypnose til børnefødsel er, at det hjælper dig med at lære at stole på din krops evne til at føde din baby. dette resulterer i en stigning i din selvtillid op til fødsel. din sindstilstand vil have stor indflydelse på resultatet af din fødsel og vil øge dine chancer for at få en umedicineret fødsel, hvilket er bedre for både mor og baby. kvinder, der bruger denne metode, har en tendens til at stole mindre på medicin og har brug for færre medicinske indgreb.

Når du er i fødsel, vil du bruge de teknikker, du har lært i din klasse, til at komme ind i den hypnotiske tilstand. Dette vil ikke være som hypnose, der er portrætteret i film eller på tv, du vil ikke være en tankeløs zombie, der er fuldstændig uvidende om dine omgivelser. Under fødslen vil du være i stand til at høre alt, hvad der foregår omkring dig, og du vil være i stand til at reagere.

hypnose har også fordele under graviditeten. Du vil bruge hypnose under hele din graviditet. Afslapningsteknikken kan med succes bruges til at hjælpe med at reducere andre gener under senere graviditet, såsom ømhed. Afspændingsteknikkerne er også meget effektive til at reducere angst under graviditeten og frygten for forestående fødsel.