Die Schwangerschaft kann eine schwierige Zeit für die werdende Mutter und eine verwirrende Zeit für den werdenden Vater sein. Manche Männer fühlen sich getrennt oder sogar isoliert, wenn ihre Frauen schwanger sind. Sie können viel tun, um sich an der Schwangerschaft zu beteiligen und sich als Teil davon zu fühlen. Wissen ist Macht, also verbringe Zeit damit, etwas über Schwangerschaft und Geburt zu lernen. Unterstützen Sie Ihre Frau oder Ihren Partner, indem Sie diese besondere Zeit in Ihrem Leben teilen.
von Patricia Hughes
Die Schwangerschaft kann eine schwierige Zeit für die werdende Mutter und eine verwirrende Zeit für den werdenden Vater sein. Manche Männer fühlen sich getrennt oder sogar isoliert, wenn ihre Frauen schwanger sind. Sie können viel tun, um sich an der Schwangerschaft zu beteiligen und sich als Teil davon zu fühlen. Wissen ist Macht, also verbringe Zeit damit, etwas über Schwangerschaft und Geburt zu lernen. Unterstützen Sie Ihre Frau oder Ihren Partner, indem Sie diese besondere Zeit in Ihrem Leben teilen.
Erfahren Sie mehr über Schwangerschaft
Verbringe etwas Zeit damit, etwas über Schwangerschaft zu lernen. Das wird dir helfen zu verstehen, was sie durchmacht, und sie unterstützen. Sie werden sich besser fühlen, je mehr Sie über Schwangerschaft und Geburt wissen. Lesen Sie Bücher über Schwangerschaft und Geburt. Das Geburtsbuch von William und Martha Sears ist eine gute Wahl. Andere Bücher enthalten Woche für Woche Informationen über die Entwicklung Ihres Babys. Diese können Ihnen helfen, sich für das Baby zu begeistern, während Sie etwas über seine wöchentliche Entwicklung erfahren.
Sprechen Sie mit anderen Vätern über ihre Erfahrungen während der Schwangerschaft. Freunde, die Väter sind, können Ihnen einen Einblick in Schwangerschaft und Vaterschaft geben. Wenn Sie sich durch die Schwangerschaft gestresst fühlen, kann das Gespräch mit einem anderen Mann Ihnen helfen, sich besser zu fühlen und Ihre Angst vor der bevorstehenden Geburt oder dem Werden eines Vaters zu lindern.
Nehmen Sie gemeinsam an einer Klasse teil
Ein Geburtsvorbereitungskurs ist eine großartige Möglichkeit, etwas über die Schwangerschaft zu erfahren und zu erfahren, was Sie während der Geburt erwartet. Ein gemeinsamer Kurs ist eine gute Möglichkeit, Sie und Ihren Partner näher zusammenzubringen. Wenn Sie mehr über den Geburtsprozess erfahren, werden Sie ein effektiverer Coach. Sie werden sich als Coach engagierter und effektiver fühlen, wenn der große Tag kommt.
Bemühe dich, jeden Unterricht zu besuchen. Sie lernen verschiedene Atemtechniken, Entspannungsübungen und andere Techniken zur Bewältigung des Geburtsschmerzes kennen. Üben Sie diese zu Hause zwischen den Unterrichtsstunden und bis zum Tag der Geburt. Je mehr Sie üben, desto effektiver werden diese Techniken während der Wehen sein. Das Üben und Vorbereiten auf die Geburt wird Ihnen helfen, sich Ihrem Partner näher zu fühlen und mehr Teil der Schwangerschaft zu sein.
Gehen Sie zu Ihren Terminen
Nehmen Sie, wenn möglich, mit ihr an ihren Arztterminen teil. Dies ist mit Ihrem Arbeitsplan vielleicht nicht immer einfach, aber besuchen Sie so viele wie möglich. Wenn Sie nicht alle schaffen, nehmen Sie an den wichtigsten Terminen teil. Zu den wichtigsten Terminen gehören der erste Besuch, das erste Mal, wenn Sie den Herzschlag des Babys hören, der Ultraschall, die Untersuchung und falls Komplikationen auftreten. Seien Sie dort, um die glücklichen Zeiten und die beängstigenden Zeiten zu teilen.
Mutter verstehen und unterstützen
Ihre Partnerin wird während ihrer Schwangerschaft nicht immer glücklich sein. Schwanger zu sein fordert eine körperliche Belastung für eine Frau. Sie kann müde, unwohl und manchmal sogar mürrisch sein. Hormonelle Veränderungen können während der gesamten Schwangerschaft zu Stimmungsschwankungen führen. Versuche verständnisvoll zu sein und nimm es nicht persönlich. Sei in dieser Zeit da, um sie zu lieben, zu unterstützen und zu trösten. Versuchen Sie, nicht zu kritisch zu sein. Denken Sie daran, dass dies vorübergehen wird und sie wieder sie selbst sein wird.
Erstellen Sie eine Webseite für Ihr Baby
Wenn Sie mit Computern vertraut sind, sollten Sie eine Webseite erstellen, um Ihr Kind zu feiern. Erstellen Sie ein Online-Tagebuch, um die Höhepunkte der Schwangerschaft aufzuzeichnen. Fügen Sie Bilder des Ultraschalls und ihres wachsenden Bauches hinzu. Dies wird Ihnen helfen, sich involviert zu fühlen und sich auf die Schwangerschaft zu freuen. Sie können die Seite mit Familie und Freunden teilen. Darüber hinaus schaffen Sie ein einzigartiges Andenken für Ihr Kind. Drucken Sie die Seiten für das Babybuch aus. Sie können nach der Geburt Ihres Babys eine Geburtsanzeige und Bilder hinzufügen.
Biografie
Patricia Hughes ist freiberufliche Autorin und Mutter von vier Kindern. Patricia hat einen Bachelor-Abschluss in Elementarpädagogik von der Florida Atlantic University. Sie hat ausführlich über Schwangerschaft, Geburt, Erziehung und Stillen geschrieben. Darüber hinaus hat sie über Wohnkultur und Reisen geschrieben.
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Ich empfinde es als sehr leidenschaftlich, während des gesamten Kurses ein aktiver Teilnehmer zu sein. Wir haben zwei Töchter, 2 1/2 und 8 Monate. Ich habe meine Frau zu fast allen Arztterminen begleitet und war bei beiden Geburten anwesend. Leider war der zweite aufgrund ungünstiger Krankenhausbedingungen chaotisch, der Arzt wurde beim Versuch, einen Parkplatz zu finden, aufgehalten, so dass sie es versäumten, mir die Nabelschnur zum Durchtrennen anzubieten. Zum Glück hatten wir beim zweiten Mal ein wenig Erfahrung, sodass wir trotz allem, was um uns herum vor sich ging, das Beste daraus machen konnten. Meine Frau ist eine lautstarke, relativ hemmungslose Person, und wir haben immer darüber gesprochen, was passiert ist. Ich denke immer noch, dass Väter in dieser Zeit dazu neigen, übersehen zu werden, und das ist in Ordnung, denn das Baby ist das Wichtigste, was bedeutet, dass der Fokus auf der Mutter liegen muss. Väter müssen jedoch emotional und körperlich anwesend sein. Mama muss sicher, bequem und geliebt sein. Ich bin absolut davon überzeugt, dass Baby das widerspiegelt. Wir haben zwei wundervolle, glückliche Kinder. Alle kommentieren, wie glücklich sie sind, also spricht nicht nur ein stolzer Vater. Ich habe eine Website mit einem Blog und einem Fotoalbum. Wir haben fast 13,000 Fotos, die bis zum Tag vor der Geburt unserer ersten Tochter zurückreichen. Wir haben überall Familie – in New York, Florida, Kalifornien, sogar in China. Die Website hilft uns alle zusammenzuhalten. Es ist eine schöne Sache. Ich würde die ganze Erfahrung für nichts eintauschen.