Geburt: Natürliche Möglichkeiten zur Schmerzlinderung

Eine natürliche Geburt hat viele Vorteile für Mutter und Kind. Das Baby wird ohne die lethargische Wirkung geboren, die von einigen Schmerzmitteln auftreten kann. Natürliche Schmerzlinderungsmethoden können zu einer besseren Chance führen, Eingriffe zu vermeiden. In einigen Fällen werden Pitocin, künstlicher Blasensprung und andere Eingriffe notwendig, nachdem die Frau Schmerzmittel erhalten hat. Wenn Sie eine natürliche Geburt wünschen, müssen Sie mit einigen natürlichen Methoden zur Schmerzlinderung gerüstet sein.

 

Atmung: Alle Schwangerschaftsvorbereitungskurse, die die natürliche Geburt eines Kindes fördern, enthalten Informationen zur Atmung. Dies kann ein gemustertes Atmen sein, wie bei der Lamaze-Methode, oder einfach entspanntes Atmen, wie bei der Bradley-Methode. Atmen hilft in vielerlei Hinsicht. Es bringt mehr Sauerstoff zum Baby und zu Ihrem Körpergewebe. Das Atmen kann der Mutter auch helfen, sich durch die Wehen zu entspannen.

Ziehen um: Die typische Krankenhausgeburt, bei der die Mutter ans Bett gefesselt und ständig an fetale Monitore angeschlossen ist, ist einer natürlichen Geburt nicht förderlich. Die Freiheit, aufzustehen, sich zu bewegen und die Position zu wechseln, wirkt sich sowohl auf Schmerzen als auch auf den Wehenfortschritt aus. Wenn die Mutter aufrecht ist, kann sich das Baby leichter durch den Geburtskanal bewegen. Wenn sich die Mutter frei bewegen kann, findet sie oft ganz natürlich die beste Position, um das Baby mit weniger Schmerzen auf die Welt zu bringen.

Hitze: Einige Frauen finden, dass Wärme hilft, die Wehenschmerzen zu lindern. Es gibt einige Methoden, die Sie während der Wehen ausprobieren können. Eine mit warmem, aber nicht sehr heißem Wasser gefüllte Wärmflasche kann helfen, die Schmerzen zu lindern. Eine mit Weizenschalen oder Reis gefüllte Socke kann als Wärmequelle in der Mikrowelle erhitzt werden. Diese Methode ist besonders hilfreich bei der Linderung von Rückenschmerzen.

Ruhen: Arbeit ist harte Arbeit. Teilweise auch lang. Ruhe ist wichtig, um Energie für die Entbindung zu sparen. Gönnen Sie sich in den Wochen vor Ihrem Fälligkeitstermin nach Möglichkeit zusätzliche Ruhe. Wenn Sie das Gefühl haben, dass die Wehen einsetzen könnten, sind Sie möglicherweise aufgeregt und beginnen, Dinge im Haus zu erledigen, um sich auf das Baby vorzubereiten. Das ist nicht die beste Idee. Ruhen Sie sich stattdessen während der frühen Phase der Wehen aus. Dies wird Ihnen helfen, Ihre Energie zu sparen, wenn Sie sie wirklich brauchen.

Massage: Einige Frauen finden, dass eine Massage hilfreich ist, um Schmerzen während einer natürlichen Geburt zu lindern. Eine Massage der Schultern und des unteren Rückens kann helfen, Verspannungen und Schmerzen zu lindern. Fester Druck auf den unteren Rücken lindert wirksam Rückenschmerzen.

Flüssigkeitszufuhr: Wenn Sie dehydriert sind, bewältigt der Körper die Wehen auch nicht. Der Schmerz kann sich tatsächlich intensiver anfühlen, wenn Sie dehydriert sind. Dies ist einer der Gründe, warum viele Krankenhäuser Infusionen während der Geburt verwenden. Eine IV kann manchmal vermieden werden, wenn die Mutter gut hydriert ist. Wasser und Eischips können Ihnen helfen, während der Wehen hydriert zu bleiben.

Wasser: Viele Frauen finden, dass es hilfreich ist, während der Wehen einige Zeit im Wasser zu verbringen, um mit den Schmerzen fertig zu werden. Der natürliche Auftrieb und die entspannende Wirkung des Wassers machen es perfekt für eine natürliche Geburt. Diese Methode ist möglicherweise nicht in allen Krankenhäusern verfügbar, fragen Sie also unbedingt nach.

 

Musik: Das Hören von Musik hilft einigen Frauen, die Wehenschmerzen zu lindern. Die Art der Musik ist nicht wichtig und die Vorlieben variieren. Klassische Musik, Naturgeräusche und andere sanfte Musik können hilfreich sein. Sie können eine Auswahl mitbringen und während der Wehen verschiedene Musikrichtungen ausprobieren.

 

Wenn dies Ihr erstes Baby ist, wissen Sie möglicherweise nicht, welche Methoden am hilfreichsten sind, bis die Wehen eingesetzt haben. Das Beste, was Sie tun können, ist, sich mit verschiedenen natürlichen Methoden zur Schmerzlinderung vorzubereiten. Wenn eine nicht funktioniert, können Sie eine andere Methode ausprobieren, um die Schmerzen zu lindern.