Akupressur zur Linderung von Schwangerschafts- und Wehenbeschwerden

 

Akupressur ist eine Form der chinesischen Medizin, bei der Druck auf bestimmte Punkte im Körper ausgeübt wird, um Schmerzen zu lindern. Diese Druckpunkte werden auch Meridiane genannt. Es gibt 14 Meridiane, die über den gesamten Körper verteilt sind. Akupressur ist eine Methode zur Schmerzlinderung, die von Tausenden von Frauen erfolgreich zur natürlichen Schmerzlinderung eingesetzt wird.

 

Bei der Akupressur werden mit den Fingern Punkte auf der Hautoberfläche gedrückt. Dieser Druck löst Verspannungen und regt die natürliche Selbstheilungskraft des menschlichen Körpers an. Durch die Ausübung von Druck auf diese bestimmten Punkte werden die Wehenschmerzen gelindert, Körper und Geist werden entspannt und der Patient verspürt mehr Energie und ein Gefühl des Wohlbefindens.

 

Es gibt drei Bereiche oder Druckpunkte, die als wirksam gelten, um Wehen einzuleiten und Schmerzen zu lindern. Eine Stelle ist der Hautbereich, der sich zwischen Daumen und Zeigefinger befindet. Auf diesen häutigen Bereich wird gedrückt, um die Schmerzen während der Wehen zu lindern. Der Schulterbereich ist ein weiterer Bereich, der mit der Schmerzlinderung während der Wehen in Zusammenhang steht. Dies ist der Bereich in der Nähe des Schultergelenks, der sich in Richtung Nacken bewegt. Ein weiterer Bereich, in dem Wehen eingeleitet werden können, ist der Bereich am Knöchel zwischen der Achillessehne und dem Knöchel.

 

Diese Stellungen lösen Wehen aus. Benutzen Sie sie daher nicht bis zum Ende Ihrer Schwangerschaft, weder am Geburtstermin noch darüber hinaus. Ihre Anwendung zu Beginn der Schwangerschaft könnte für das Baby gefährlich sein. Auch wenn Sie sich in den Wochen vor Ihrem Entbindungstermin möglicherweise bereit für die Geburt fühlen, ist Ihr Baby noch nicht bereit. Nehmen Sie keine Veränderungen vor, indem Sie zu früh mit Akupressurtechniken beginnen.

 

Sobald die Wehen eingesetzt haben, können Sie mit der Anwendung der Techniken und Druckpunkte beginnen, um die Schmerzen zu lindern. Akupressur-Praktizierende und Frauen, die diese Methode zur Schmerzlinderung angewendet haben, empfehlen, mit der Technik eher früher als später während der Wehen zu beginnen. Wenn die Techniken frühzeitig eingesetzt werden, erhöht sich die Wirksamkeit hinsichtlich der Schmerzlinderung.

 

Eine Studie an der Dankook University untersuchte die Wirksamkeit von Akupressur auf die Schmerzen und die Dauer der Wehen. Die Teilnehmer wurden gebeten, Fragebögen zu den Schmerzen zu beantworten, die sie an verschiedenen Stellen während der Wehen sowie vor und nach Eingriffen verspürten. Die Forscher fanden heraus, dass die Gruppe, die die Akupressur erhielt, über weniger Schmerzen berichtete. Sie hatten nicht nur weniger Schmerzen, sondern ihre Wehen waren tendenziell auch kürzer. Weitere Informationen zu dieser Studie finden Sie hier: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15673989

 

Wenn Sie daran interessiert sind, Akupressur auszuprobieren, müssen Sie einen erfahrenen Praktiker finden. Ihre Hebamme oder Ihr Arzt können Ihnen möglicherweise jemanden in Ihrer Nähe empfehlen. Idealerweise suchen Sie jemanden, der Erfahrung in der Arbeit mit schwangeren Frauen hat. Der Grund dafür ist, dass einige Druckpunkte tatsächlich Wehen auslösen können und daher während der Schwangerschaft nicht verwendet werden sollten. Ein erfahrener Praktiker wird diese Informationen kennen.

 

Bringen Sie Ihren Coach, Ihre Doula oder Ihre Geburtsbegleiterin zum Termin mit. Auf diese Weise kann der Akupressur-Praktiker der unterstützenden Person die richtige Technik für den Einsatz bei der Geburt beibringen. Es gibt Bücher zu diesem Thema, aber die meisten Menschen finden es einfacher, die Technik zu erlernen und zu perfektionieren, wenn sie mit einem Profi zusammenarbeiten. Fragen Sie nach Druckpunkten bei postpartalen Schmerzen und zur Steigerung der Milchproduktion. Vielleicht möchten Sie diese nach der Geburt des Babys ausprobieren.