Vor Jahrzehnten mag männliche Unfruchtbarkeit wie ein Oxymoron geklungen haben. Die Menschen glaubten, dass Frauen die Kinder gebären und aufziehen, also wenn es irgendwelche „Gebärprobleme“ gibt, muss es an der Frau liegen. Studien in der heutigen Zeit beweisen jedoch etwas anderes. 40 Prozent der Unfruchtbarkeitsprobleme sind auf Frauen zurückzuführen. Der verbleibende größere Anteil ist auf beide Partner, andere Faktoren oder auf männliche Unfruchtbarkeit zurückzuführen.
Ein Treffen mit einem reproduktiven Endokrinologen ist der beste Weg, um die männliche Unfruchtbarkeit festzustellen und Optionen zu besprechen. Meistens ist nach einer ausführlichen Anamnese und Untersuchung der erste Aktionsplan für männliche Unfruchtbarkeit, eine Samenanalyse durchführen zu lassen. Aber es gibt einige Dinge, die Sie bereits vor Ihrem ersten Besuch tun können, um Ihrem Arzt bei der Erstellung eines Behandlungsplans zu helfen.
Rauchen
Sie wussten, dass es schlecht für Ihre Gesundheit ist, aber jetzt beweist die Forschung, dass das Rauchen von Zigaretten auch die männliche Unfruchtbarkeit beeinträchtigt, indem es die Anzahl und Beweglichkeit der Spermien (den Prozentsatz aktiver Spermien) verringert.
Drogen
Marihuana, Antibiotika und sogar einige rezeptfreie Medikamente zur Behandlung von Pilzen können die Wahrscheinlichkeit einer männlichen Unfruchtbarkeit erhöhen. Besprechen Sie alle verschreibungspflichtigen und OTC-Medikamente immer mit Ihrem reproduktiven Endokrinologen.
Wärme
Übung ist gut für Sie. Übermäßige Bewegung, die den Hodensackbereich erwärmt, kann die Qualität und Quantität der Spermien verringern. Die Forschung hat auch gezeigt, dass die uralte Boxer-gegen-Slip-Theorie auch bei der männlichen Unfruchtbarkeit eine Rolle spielt. Diese Studien berichteten, dass Boxershorts aufgrund des Hitzeproblems die Qualität und Quantität des Spermas im Vergleich zu Slips erhöhen. Vermeiden Sie auch Whirlpools und Saunen, die die Körpertemperatur erhöhen.
Stress
Es hat sich gezeigt, dass ein hohes Maß an Stress die männliche Unfruchtbarkeit beeinflusst. Zu häufiges oder zu seltenes Ejakulieren kann zu einer geringen Spermienqualität führen. Seltene Ejakulation führt zu alten Spermien mit geringer Beweglichkeit. Es gibt keine magische Zahl für Männer, die versuchen, Kinder zu bekommen, aber wenn Sie von Ihrer regelmäßigen sexuellen Aktivität abweichen, indem Sie sie drastisch erhöhen oder verringern, kann dies negative Auswirkungen auf die männliche Unfruchtbarkeit haben.
Schlechte Ernährung
Frauen wird oft empfohlen, gesunde Essgewohnheiten beizubehalten, weil sie diejenigen sind, die das Kind hoffentlich tragen werden. Eine gesunde Ernährung kann jedoch männliche Unfruchtbarkeit bekämpfen. Eine Vitamin-C-reiche Ernährung kann dem Mann helfen, und allgemein gesündere Essgewohnheiten können dem Paar und seiner ganzen Familie helfen, da es immer einfacher ist, gesunde Gewohnheiten anzunehmen und beizubehalten, wenn zu Hause kein Junk Food verfügbar ist und Ihr Partner es genießt, ihn früh zu begleiten Morgenspaziergang oder Schwimmen.
Such-Tags posten: Unfruchtbarkeit
Kommentar hinzufügen