So erkennen Sie die Zeichen der Fruchtbarkeit

Wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, müssen Sie zunächst lernen, wie Sie Ihre fruchtbare Zeit im Monat erkennen. Dies wird Ihnen helfen, schneller schwanger zu werden, als es ganz dem Zufall zu überlassen. Es gibt jeden Monat nur wenige Tage mit optimaler Fruchtbarkeit, und die Bestimmung Ihrer fruchtbarsten Tage erhöht die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis.

Das Datum des Eisprungs zu bestimmen ist nicht immer einfach. Es gibt einen weit verbreiteten Mythos, der besagt, dass der Eisprung 14 Tage nach Beginn des Zyklus stattfindet. Dies ist nicht korrekt. Eigentlich findet der Eisprung 14 Tage vor Beginn des nächsten Zyklus statt. Wenn Sie einen extrem regelmäßigen 28-Tage-Zyklus hatten, sollte theoretisch Tag 14 der Tag des Eisprungs sein.

Viele Frauen haben jedoch keinen so regelmäßigen Zyklus. In einigen Fällen kann die genaue Länge von Zyklus zu Zyklus um einige Tage variieren. Dies würde die Bestimmung des Datums des Eisprungs erschweren. Glücklicherweise gibt es einige häufige Veränderungen, die in den Tagen vor dem Eisprung auftreten. Sie können diese Zeichen in Ihrem Körper beobachten, um den Eisprung vorherzusagen.

Die Veränderungen in Ihrem Körper werden durch schwankende Hormonspiegel um den Zeitpunkt des Eisprungs herum verursacht. Diese Hormone sind das follikelstimulierende Hormon (FSH) und das luteinisierende Hormon (LH). Die Hormone sind dafür verantwortlich, die Produktion der Eizelle zu stimulieren und zu bewirken, dass die Eizelle von den Eierstöcken freigesetzt wird und beginnt, zur Empfängnis durch die Eileiter zu wandern. Für eine eingehendere Diskussion des Menstruationszyklus und einen Eisprungrechner: http://www.ovulation-calculator.com/menstrual-cycle.htm
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Fruchtbarkeitszeichen, auf die Sie achten sollten

Veränderungen des Zervixschleims: Der Zweck von Veränderungen des Zervixschleims besteht darin, den Transport der Spermien zur Eizelle zu unterstützen, damit eine Empfängnis stattfinden kann. Veränderungen des Hormonspiegels führen zu Veränderungen des Zervixschleims, die ein zuverlässiges Zeichen für Fruchtbarkeit sein können. Wenn der Eisprung näher rückt, wird der Schleim

Ein Anstieg der Basaltemperatur: Dies wird mit einem Basaltemperatur (BBT)-Thermometer festgestellt. Die Temperatur muss jeden Morgen zur gleichen Zeit direkt nach dem Aufwachen und vor dem Aufstehen gemessen werden. Die Messwerte werden dann in einem Diagramm dokumentiert, das ein Muster des Eisprungs im Laufe der Zeit zeigt. Einige Frauen finden es schwierig, Diagramme zu erstellen, aber viele Ärzte möchten, dass Sie es tun. Hier ist eine gute Diskussion über das Charting: http://www.fertilityfriend.com/HelpCenter/FFBook/ff_intro.html

Schmerzen oder Krämpfe: Einige Frauen erleben kurz vor dem Eisprung etwas, das am besten als kneifender Schmerz beschrieben werden kann. Dies wird dadurch verursacht, dass der Eierstock das Ei freisetzt. Die Schmerzen sind im Allgemeinen nicht stark und viele Frauen vermissen sie, besonders wenn sie versuchen, zum ersten Mal schwanger zu werden. Das Kneifen ist im Bauchbereich zu spüren und beschränkt sich auf eine Seite des Körpers, je nachdem, welcher Eierstock in diesem Monat ein Ei freisetzt.

Wenn Sie eine zusätzliche Nachweismethode wünschen, besuchen Sie einfach Ihre örtliche Drogerie. Es gibt verschiedene Produkte zur Vorhersage des Eisprungs auf dem Markt. Die meisten erkennen Hormonspiegel entweder im Urin oder im Speichel. Sie werden eine Farbänderung bekommen, wenn der Eisprung bevorsteht. Die Zeit, die Sie vom Test bis zum Eisprung haben, variiert je nach Produkt. Diese Kits in Kombination mit der Erkennung Ihrer natürlichen Fruchtbarkeitssignale tragen dazu bei, Ihre Chancen auf eine erfolgreiche Empfängnis zu erhöhen.