Wehen, Wehen!! Natürliche Möglichkeiten zur Schmerzlinderung

von Jennifer Shakeel

Obwohl ich es wirklich hasse, die Blase platzen zu lassen, dass Wehen nur während der Wehen auftreten, können sie tatsächlich Wochen oder sogar Monate bevor Sie an diesem magischen Tag ankommen, an dem Ihr Baby beschließt, auf die Welt zu kommen. Je nachdem, um welche Schwangerschaft es sich bei Ihnen handelt und wie weit Sie sind, hängt davon ab, wann Sie die Wehen tatsächlich bemerken. Eine Sache, die Sie mit Sicherheit bemerken werden, sind die Schmerzen und Beschwerden, die sie verursachen, je näher Sie dem besonderen Tag kommen.

Zum Beispiel habe ich seit einem Monat Wehen. Zuerst nervten sie mehr als alles andere, sie hatten wenig bis gar keine Beständigkeit, also waren sie nichts, worüber man sich Sorgen machen musste. Sie kamen und gingen und ein großes Glas kaltes Wasser zu trinken half, sie zu beruhigen und sie für eine Weile aufzuhalten. Beachten Sie dies, wenn Sie die lästigen Kontraktionen stoppen möchten, beginnen Sie mit der Flüssigkeitszufuhr. Oft merken wir nicht, dass wir dehydriert sind, und das allein kann Wehen verursachen.

Konzentrieren wir uns für den Moment jedoch auf die unangenehmeren und schmerzhafteren. Die Wehen, die ich in den letzten Tagen hatte, sind intensiv, sie rauben mir den Atem und ich kann mich wirklich nicht einmal mehr daran erinnern, wie es sich anfühlt, mich wohl zu fühlen und keine Schmerzen zu haben. Ich gehöre auch zu den Menschen, die sich während der Schwangerschaft weigern, irgendetwas zu nehmen, weil ich Angst habe, dem Baby zu schaden (paranoid ... vielleicht). Aber aufgrund der Intensität der Kontraktionen und wie lange ich sie schon habe, erschöpfen sie mich.

Jetzt weiß ich, dass sie nur intensiver und schmerzhafter werden, was Sie eigentlich wollen, solange sie den Gebärmutterhals verändern und die Wehen voranschreiten. Sie können jedoch unerträglich werden, und sobald Sie im Krankenhaus sind, haben Sie eine Litanei von Möglichkeiten zur Schmerzlinderung, die innerhalb eines bestimmten Zeitrahmens gegeben werden können, um Ihnen zu helfen, die Schmerzen zu ertragen. Dies bedeutet nicht, dass Sie sie einnehmen müssen, insbesondere wenn Sie ein völlig natürliches und ganzheitliches Liefererlebnis wünschen. Ich habe mit meinem ersten Kind, es war wunderbar. Der Schmerz ist so vorübergehend und die Belohnung so groß, dass ich bereit war, es sofort wieder zu tun.

Jede Schwangerschaft ist anders, jeder Mensch verträgt Schmerzen anders und viele Frauen wünschen sich gerade heute ein natürlicheres Erlebnis. Welche Möglichkeiten haben sie also, um mit der Intensität fertig zu werden? Schön, dass du gefragt hast. Hier sind eine Reihe von Optionen, die Sie haben.

Die erste, die ich empfehlen möchte, ist Akupressur. Akupressur ist völlig natürlich und schadet dem Baby überhaupt nicht und wenn sie von Ihnen oder Ihrem Partner richtig durchgeführt wird, hilft sie Ihnen, die Intensität der Kontraktionen zu kontrollieren. Zwei der besten Akupressurpunkte zur Linderung von Kontraktionsschmerzen sind der BL-32-Punkt, der sich eine Fingerbreite von der Falte Ihres Po und eine Daumenbreite rechts oder links von der Wirbelsäule befindet. Es ist eine Depression zu spüren, das ist der Punkt. Beim Drücken sollten Sie ein Taubheitsgefühl und ein warmes Gefühl verspüren. Dieser Druckpunkt ist äußerst nützlich, um Schmerzen zu lindern.

Es gibt auch einen Punkt am Fuß, auf den Ihr Partner drücken könnte, bekannt als KID-1. Um es zu finden, beugen Sie Ihre Zehen, der Punkt befindet sich in der auffälligen Vertiefung im mittleren oberen Drittel des Fußes. Funktioniert am besten, wenn Ihr Partner mit seinem Knöchel Druck in Richtung des großen Zehs ausübt.

Wenn der Gedanke daran, dass Ihr Partner Sie berührt, Wut in Ihrem Kopf anschwellen lässt, erkennen Sie, dass es nur die Hormone sind, und fassen Sie zweitens Mut in der Tatsache, dass es andere Möglichkeiten gibt.

Wenn Sie eine Frau sind, die durch ein Heizkissen oder eine Wärmflasche Linderung von Menstruationsschmerzen gefunden hat, werden Sie sich freuen zu wissen, dass Sie diese auch zur Linderung von Kontraktionsschmerzen verwenden können.

Ob Sie es glauben oder nicht, die Geburt im Wasser oder in einer Wanne hilft auch dabei, Wehenschmerzen zu kontrollieren. Das ist der eigentliche Grund, warum sich immer mehr Frauen für eine Wassergeburt entscheiden. Zugegeben, die medizinischen Empfehlungen, die Sie bei der Verwendung des Geburtsbeckens unterstützen, lauten, dass Sie mindestens 5 cm geweitet sind, bevor Sie ins Wasser gehen, damit das Wasser die Wehen nicht stoppt. Denken Sie daran, dass das Ziel darin besteht, den Schmerz erträglich zu machen, um die Geburt nicht zu stoppen.

Eine letzte Empfehlung ist das sogenannte Calmbirthing. Im Grunde müssen Sie lernen, sich während der Wehen zu entspannen. (Während ich diese Aussage schreibe, kichere ich nur, weil das für manche Frau unmöglich ist, wenn man bedenkt, dass alles, was passieren wird, und alles, was entspannt ist, nirgendwo auf der Liste der zu tunden Dinge steht.) Aber wenn Sie Wenn Sie den Wehenschmerz kontrollieren möchten, müssen Sie atmen und sich entspannen können. Je ängstlicher und angespannter Sie werden, desto schlimmer werden die Kontraktionen und der Schmerz, und es muss nicht unbedingt ein produktiver Schmerz sein. Diese Methode der Schmerzkontrolle wird auf der ganzen Welt eingesetzt und hat sich als sehr vorteilhaft erwiesen.

Es gibt viele Optionen, die Ihnen helfen, mit Schmerzen umzugehen, und nur Sie werden wissen, welche für Sie am besten funktioniert. Nehmen Sie sich vor dem großen Tag etwas Zeit, um alle Ihre Optionen mit Ihrem Arzt zu besprechen und einige Nachforschungen anzustellen, um zu sehen, was für Sie funktioniert.