Warnzeichen und Behandlung für postpartale Depression

• Reizbarkeit
• Energieverlust
• Kopfschmerzen
• Herzklopfen
• Überwältigt fühlen
• Häufiges Weinen
• Sich traurig oder hoffnungslos fühlen
• Brustschmerzen
• Mangel an Motivation
• Änderung der Schlaf- oder Essgewohnheiten
• Rückzug von Familie und Freunden
• Probleme beim Fokussieren haben
• Schwierigkeiten, Entscheidungen zu treffen
• Kein Interesse am Baby
• Verlust des Interesses an Aktivitäten, die Ihnen früher Spaß gemacht haben

• Fühlen Sie sich jeden Tag depressiv?
• Gibt es eine Vorgeschichte von Depressionen in Ihrer Familie?
• Haben Sie früher unter Depressionen oder Angstzuständen gelitten?
• Haben Sie sich während oder nach einer früheren Schwangerschaft depressiv gefühlt?
• Wie ist Ihre Ehe? Eheprobleme können die Symptome einer Wochenbettdepression verschlimmern.
• Haben Sie ein Support-System? Es ist wichtig, Freunde oder Familie zu haben, mit denen Sie über Ihre Gefühle sprechen können. 

Beitragende Faktoren der postpartalen Depression – Andere Faktoren tragen zu Depressionen nach der Geburt eines Babys bei. Schlafmangel und unterbrochene Schlafmuster können bei manchen Frauen eine depressive Stimmung auslösen. Sie werden nach der Geburt Ihres Babys müde sein. Außerdem wachen Neugeborene nachts häufig auf, um gefüttert zu werden. Dieser Mangel an Ruhe in den ersten Monaten trägt zu depressiven Gefühlen bei. Erholung ist wichtig für die Gesundheit. Gleichen Sie den verlorenen Schlaf aus, indem Sie tagsüber mit dem Baby ein Nickerchen machen.

Ein neues Baby im Haus zu haben, kann überwältigend sein. Vielleicht fühlen Sie sich wegen der neuen Verantwortung gestresst. Sie machen sich vielleicht Sorgen, dass Sie der Aufgabe nicht gewachsen sind, oder denken, dass Sie keine gute Mutter sein werden. Diese negativen Gefühle verschlimmern depressive Gefühle. Gespräche mit anderen Müttern können Ihnen helfen, diese Gefühle zu überwinden. Es kann auch hilfreich sein, etwas über die Pflege Ihres neuen Babys zu lesen.

Möglicherweise fühlen Sie sich nach der Geburt Ihres Babys gestresst. Extremer Stress kann depressive Gefühle auslösen. Es gibt viele Ursachen für Stress nach der Geburt eines Babys. Die Veränderung Ihres Tagesablaufs oder das Fehlen jeglicher Routine kann dazu führen, dass Sie sich gestresst fühlen. Finanzielle Sorgen oder die Anpassung daran, von einem Gehaltsscheck zu leben, können dich ebenfalls gestresst fühlen. Sie müssen die Ursache Ihres Stresses ermitteln, um sich besser zu fühlen. Sobald Sie wissen, warum Sie sich gestresst fühlen, können Sie Maßnahmen ergreifen, um damit umzugehen.

Behandlungsoptionen für postpartale Depression – Scheuen Sie sich nicht, Hilfe zu suchen, wenn Sie sich depressiv fühlen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Wochenbettdepression bedeutet nicht, dass Sie ein schlechter Mensch sind oder kein guter Elternteil sein werden. Dieser Zustand ist sehr häufig und betrifft etwa eine von zehn frischgebackenen Müttern. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, sich behandeln zu lassen und sich besser zu fühlen. Je früher Sie Hilfe suchen, desto schneller werden Sie sich besser fühlen.

Es gibt ein paar verschiedene Behandlungsmöglichkeiten für Depressionen. Manche Ärzte greifen schnell zum Rezeptblock und stellen ein Rezept für Antidepressiva aus. Es ist nichts falsch daran, Antidepressiva zu nehmen. Es gibt einige, die für stillende Mütter sicher sind. Andere Frauen finden eine Gesprächstherapie hilfreich. Die besten Ergebnisse erzielt man durch eine Kombination aus Medikamenten und Therapie. Suchen Sie Hilfe bei einem qualifizierten Therapeuten, um das Problem an der Wurzel zu packen und sich besser zu fühlen.