Auch wenn eine natürliche Geburt furchtbar schmerzhaft ist, ist sie oft die beste Option für eine gesunde Geburt. Wenn Sie Ihr Kind auf natürlichem Wege zur Welt bringen, stellen Sie außerdem sicher, dass Sie bei klarem Verstand sind und bereit sind, Ihr Baby nach der Geburt zu sehen und zu halten. Während die meisten Frauen eine natürliche Geburt planen, ändern viele ihre Meinung, wenn die Schmerzen zu stark werden. Wenn Sie wirklich eine natürliche Geburt wünschen, sich aber nicht sicher sind, ob Sie dabei bleiben werden; Probieren Sie diese Methoden aus, um sich auf Ihre Wehen vorzubereiten, und denken Sie daran, Ihren Arzt zu konsultieren, um Ihre Sicherheit und die Sicherheit und Gesundheit Ihres Babys zu gewährleisten.
Der erste Schritt zum Erfolg einer natürlichen Geburt besteht darin, eine Entscheidung zu treffen und sich darauf verlassen zu können. Sie haben wahrscheinlich schon einmal jemanden sagen hören (oder es selbst gesagt), dass er eine natürliche Geburt „versuchen“ wird. Zu sagen, dass Sie es versuchen werden, zeigt kein Engagement oder Vertrauen in Ihre Entscheidung. Anstatt eine natürliche Geburt zu „versuchen“; Geben Sie an, dass Sie „natürlich vorgehen“ werden. Zuversichtlich zu sein, dass dies das ist, was Sie tun möchten, ist tatsächlich ein großer Schritt, um die Wehen erträglicher zu machen. Wenn Sie erwarten, dass Sie schreckliche Schmerzen haben werden, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass Sie tatsächlich Schmerzen haben.
Wenn Ihnen eine natürliche Geburt wirklich am Herzen liegt und Sie nicht als Risikoschwangerschaft gelten, sollten Sie darüber nachdenken, Personen einzustellen, die Ihnen bei der Entbindung Ihres Babys helfen und die Ihre Entscheidung für eine natürliche Geburt eher unterstützen. Anstelle eines Arztes können Sie auch eine Hebamme engagieren. Sie sind offener für verschiedene Geburtsmethoden, verfügen aber dennoch über Fachwissen, falls mal etwas schiefgehen sollte. Vielleicht möchten Sie auch darüber nachdenken, eine Doula zu engagieren. Sie sind im Grunde bezahlte, naturalistische Geburtsberater. Wenn Sie jemanden haben, der Sie daran erinnert, warum Sie sich für eine natürliche Geburt entschieden haben, und Sie dazu drängt, weiterzumachen, kann es einfacher sein, dabei zu bleiben.
Die meisten Menschen, die eine natürliche Geburt haben oder eine natürliche Geburt anstreben, nehmen am Ende an einem Geburtsvorbereitungskurs teil, normalerweise bei Lamaze. In diesen Kursen lernen Sie, wie Sie mit gezielter Atmung und anderen Techniken den Schmerz auf natürliche Weise überwinden können. Während diese Kurse Ihnen helfen, sich auf die Aufgabe zu konzentrieren, bereiten die meisten Frauen Frauen nicht ausreichend auf die enormen Schmerzen vor, die damit verbunden sind. Nehmen Sie anstelle von [tag-tec]Lamaze[/tag-tec] an einem Kurs über Selbsthypnose teil. Es verwendet ähnliche Methoden, um Ihnen zu helfen, die Schmerzen zu lindern.
Eine großartige Möglichkeit, die Wehen tatsächlich einfacher und weniger schmerzhaft zu machen, ist die [tag-ice]Dammmassage[/tag-ice]. Bei dieser Methode massieren Sie einfach die Muskeln rund um die Vagina etwa 6 bis 8 Minuten am Tag, beginnend mit der 34. Woche. Sie können später beginnen, aber nicht früher. Dadurch werden die Muskeln in diesem Bereich gedehnt und das Herauskommen des Babys erleichtert.
Sobald Sie den Kreißsaal betreten, stellen Sie sicher, dass alle über Ihren Wunsch nach einer natürlichen [tag-cat]Geburt[/tag-cat] Bescheid wissen. Sie können Ärzte anweisen, Ihnen keine Medikamente anzubieten, es sei denn, diese sind medizinisch notwendig. Auf diese Weise haben Sie keine Möglichkeit, Ihre Meinung zu ändern, wenn die Wehen einsetzen und Sie sich nicht in einem guten Geisteszustand befinden. Vielleicht möchten Sie darüber nachdenken, einen Notfallplan zu erstellen, um Medikamente zu bekommen, wenn die Schmerzen einfach zu stark sind, aber das ist Ihre eigene Entscheidung.
Denken Sie daran: Selbst wenn Sie die besten Absichten haben, ist eine natürliche Wehen manchmal nicht die beste Option für Ihre Gesundheit und die Sicherheit Ihres Babys. Es ist wichtig, dass Sie diese Entscheidung gemeinsam mit Ihrem Arzt treffen. Das Letzte, was Sie tun möchten, ist, Ihre Gesundheit oder die Ihres Kindes aufs Spiel zu setzen. Denken Sie immer daran, sich die Möglichkeiten Ihres Arztes anzuhören oder jemanden zu haben, der Ihnen bei der Entscheidungsfindung hilft.
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