Vorbereitung auf die Geburt – Eine Mama-und-Papa-Checkliste

von Patricia Hughes

Während des letzten Schwangerschaftsmonats werden Sie für das Krankenhaus packen wollen. Die Arbeit ist nicht die Zeit, um mit dem Packen zu beginnen. Es ist nicht einfach, daran zu denken, das mitzubringen, was Sie brauchen, während Sie die Kontraktionen zeitlich planen. Sie werden entspannter sein und daran denken, alles Nötige mitzubringen, wenn Sie im Voraus planen. Überlegen Sie schon beim Kofferpacken, was Sie während der Geburt und für den Krankenhausaufenthalt benötigen.

Packen für Mama
Überlegen Sie, was Sie während Ihres Krankenhausaufenthalts benötigen. Möchtest du einen Krankenhauskittel tragen oder bevorzugst du deinen eigenen Pyjama? Packen Sie zwei oder drei verschiedene Pyjamas ein, wenn Sie vorhaben, Ihren eigenen zu tragen. Packen Sie ein paar Still-BHs ein und bringen Sie Ihre eigene Unterwäsche mit. Die, die Ihnen das Krankenhaus gibt, sind möglicherweise nicht bequem. Sie werden im Krankenhaus duschen, bringen Sie also alles mit, was Sie für die Dusche benötigen.

Eine Checkliste für Mama

• Wechselkleidung für den Heimweg aus dem Krankenhaus. Sie werden noch nicht in Ihrer Vorschwangerschaftskleidung sein. Wählen Sie etwas Geräumiges und Bequemes für die Heimreise.
• Unterwäsche und BHs
• Schlafanzug, wenn Sie Ihren eigenen tragen möchten
• Shampoo, Conditioner, Gel, Bürste, Deodorant, Zahnbürste und Paste
• Make up
• Haargummis, Haarspangen oder Clips für Ihr Haar
• Zeitschriften, ein Buch oder ein leeres Tagebuch, um deine Gedanken festzuhalten
• Ein Stift zum Ausfüllen aller notwendigen Unterlagen oder zum Schreiben in Ihr Tagebuch
• Brustpolster
• Socken, um Ihre Füße warm zu halten und Hausschuhe
•  Eine Robe

Verpackung für Babys

Sie müssen ein Outfit für das [tag-tec]Baby[/tag-tec] einpacken, das es aus dem Krankenhaus nach Hause tragen kann. Wählen Sie ein bequemes und für die Jahreszeit geeignetes Outfit. Ein Strampler unter dem Outfit hält Ihr Baby warm. Achten Sie darauf, eine Mütze für den Kopf des Babys und Socken für seine Füße beizufügen. Bringen Sie eine Decke für die Heimreise mit. Wählen Sie eine leichte Baumwolldecke für warmes Wetter und eine wärmere Decke für kaltes Wetter. Wenn Ihr Baby im Winter geboren wird, benötigen Sie möglicherweise eine Babywimpelkette oder einen Schneeanzug.

Sie benötigen einen Autositz, um Ihr Baby nach Hause zu bringen. Die meisten Krankenhäuser prüfen, ob Sie einen geeigneten Sitzplatz für Ihr Baby haben, wenn Sie aus dem [tag-ice]Krankenhaus[/tag-ice] entlassen werden. Sie können das Baby nicht ohne Sitz mit nach Hause nehmen. Installieren Sie den Autositz, wenn Sie Ihre Tasche packen. Der Sitz ist bereit, wenn Ihr Baby ankommt. Studien haben gezeigt, dass die meisten Eltern die Sitze falsch einbauen. Ihre örtliche Polizeidienststelle bietet möglicherweise kostenlose Überprüfungen des Sicherheitssitzes an, um sicherzustellen, dass er ordnungsgemäß installiert ist. Rufen Sie im Voraus an, um herauszufinden, ob ein Termin erforderlich ist und wann der Service angeboten wird.

Was Sie zur Arbeit mitbringen sollten

Sie sollten einige Gegenstände mitbringen, um bei der Arbeit zu helfen. Vielleicht möchten Sie eine separate Tasche mit [tag-self]Arbeitsmaterial[/tag-self] packen oder diese Artikel in Ihre normale Tasche packen. Überlegen Sie, was Sie beruhigend und tröstend finden. Diese Tasche ist sehr wichtig, wenn Sie planen, ohne Schmerzmittel zu gebären.

Eine Checkliste für die Arbeit

• CD-Player
• Musik- oder Entspannungs-CDs
• Massage-Öl
• Lotion
• Lipgloss
• Haargummis oder Clips
• Socken für Ihre Füße
• Massagebälle oder ein paar Tennisbälle in einer Socke für Rückenmassagen
• Aromatherapie-Öle oder -Lotionen
• Ihr eigenes Kissen
• Geburtsball oder andere Ausrüstung, die Sie verwenden möchten

Koffer packen für den Coach

Ihr Ehemann, Partner oder Trainer muss eine Tasche für das Krankenhaus packen. Wenn dies das erste Baby ist, ist ihm möglicherweise nicht klar, wie lange er im Krankenhaus bleiben wird. In einigen Fällen kann es einen Tag oder sogar länger dauern, bis das Baby ankommt. Überlegen Sie, was während und nach der Geburt benötigt wird. Packen Sie Wechselklamotten und einen Badeanzug ein. Wenn Mama ins Wasser will, möchte sie dich vielleicht dort haben. Bringen Sie einen Snack für den Trainer mit. Sie können hungrig werden und den Raum nicht verlassen können, um etwas zu essen zu bekommen.

Sobald das Baby geboren ist, müssen Sie beginnen, Familie und enge Freunde zu benachrichtigen, dass das Baby angekommen ist. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Handy, Wechselgeld für das Münztelefon oder eine Telefonkarte haben, um Ihre Anrufe zu tätigen. Sie werden die Kamera und die Videokamera einpacken wollen, um die ersten Momente des Babys aufzunehmen.

Eine Checkliste für die Coach's Bag:

• Wechsel der Kleidung
• Snacks
• Etwas zu trinken
• Kamera und Film oder Speicherkarte
• Videokamera mit aufgeladenen Batterien und allen erforderlichen Kassetten oder Bändern
• Wechseln Sie für Verkaufsautomaten oder Telefone
• Deo, Zahnbürste, Zahnpasta und andere Pflegeprodukte
• Eine Kopie des Geburtsplans