Reisen gelten im Allgemeinen als sicher für die meisten schwangeren Frauen. Denken Sie daran, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie Pläne machen. Solange es keine Komplikationen gibt, können Sie die meiste Zeit Ihrer Schwangerschaft reisen. Viele Frauen finden, dass das zweite Trimester die beste Zeit ist, um einen Kurzurlaub zu planen. Das Risiko einer Fehlgeburt und morgendlichen Übelkeit ist vorüber. Außerdem haben die Beschwerden des dritten Trimesters noch nicht begonnen. Die meisten Frauen fühlen sich in diesem mittleren Trimester am wohlsten, was das Reisen viel angenehmer macht. Hier sind einige allgemeine Richtlinien für schwangere Frauen auf Reisen
Vereinbaren Sie vor Ihrer Reise einen pränatalen Besuch. So haben Sie die Gewissheit, dass mit dem Baby alles in Ordnung ist. Wenn Sie weit weg von zu Hause reisen, ist es eine gute Idee, eine Kopie Ihrer Krankenakte mitzubringen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über alle Vorsichtsmaßnahmen, die Sie treffen sollten, wie z. B. Impfungen, die für Auslandsreisen erforderlich sind. Wenn Sie später in der Schwangerschaft reisen, lassen Sie sich den Namen eines Arztes in der Gegend geben, in die Sie reisen werden.
Mit dem Auto anreisen
Das Reisen mit dem Auto ist in der Regel während der gesamten Schwangerschaft unbedenklich. Wenn Sie zu Ihrem Ziel fahren, planen Sie zusätzliche Zeit für Zwischenstopps ein. Sie sollten mindestens alle zwei Stunden anhalten, um sich die Beine zu vertreten und herumzulaufen. Die meisten schwangeren Frauen müssen für häufige Toilettenpausen anhalten. Wenn Sie anhalten, um auf die Toilette zu gehen, gehen Sie ein wenig herum. Das ist gut für den Kreislauf.
Tragen Sie im Auto immer Ihren Sicherheitsgurt. Schieben Sie die Sitzlehne so weit wie möglich vom Armaturenbrett weg. So bleiben Sie im Falle eines Unfalls in sicherem Abstand zum Airbag. Begrenzen Sie Ihre Zeit im Auto auf sechs Stunden pro Tag. Achte darauf, gut hydriert zu bleiben und gesunde Snacks mitzubringen.
Reisen mit dem Flugzeug
Die meisten Fluggesellschaften erlauben schwangeren Passagieren, bis zum achten Schwangerschaftsmonat zu reisen. In einigen Fällen kann die Reise später erlaubt werden. Es wird ein Schreiben Ihres Arztes benötigt. In den meisten Fällen nimmt die Fluggesellschaft Sie beim Wort, wenn es darum geht, wie weit Sie in der [tag-cat]Schwangerschaft[/tag-cat] sind. Wenn Sie groß aussehen oder befürchten, auf Widerstand zu stoßen, ist es eine gute Idee, sich einen Brief zu besorgen und ihn bei sich zu tragen.
Die sicherste Art, mit dem Flugzeug zu reisen, besteht darin, mit einem großen Flugzeug einer großen Fluggesellschaft zu fliegen. Die Kabinen stehen unter Druck, was für Sie und das Baby sicherer ist. Fragen Sie bei der Reservierung nach einem Gangplatz. Dadurch können Sie leichter aufstehen, um das Badezimmer zu benutzen oder Ihre Beine zu strecken. Die Luft in den meisten Flugzeugen ist tendenziell trocken. Bleiben Sie während der Fahrt gut hydriert. Die meisten Flughäfen erlauben keine Mitnahme von Flüssigkeiten, aber Sie können am Flughafen Wasser kaufen.
Wenn Sie an Ihrem Ziel ankommen
Reisen kann anstrengend sein, auch wenn Sie nicht schwanger sind. Die Leute neigen dazu, spätere Stunden einzuhalten und den größten Teil des Tages mit Sightseeing zu verbringen. Dies kann für einige schwangere Frauen zu viel Aktivität sein. Sightseeing von früh morgens bis spät in die Nacht ist wahrscheinlich nicht die beste Idee. Nehmen Sie es leicht, um es nicht zu übertreiben. Machen Sie mitten am Tag eine Pause und gehen Sie zurück ins Hotel, um ein Nickerchen zu machen. Denken Sie daran, regelmäßig zu essen und wählen Sie gesunde Lebensmittel für Mahlzeiten und Snacks.
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