von Patricia Hughes
Die Schwangerschaft ist eine erstaunliche Zeit, kann aber auch eine stressige Zeit des Lebens sein. Sie sind damit beschäftigt, sich auf die Ankunft eines neuen Babys vorzubereiten. Möglicherweise verbringen Sie die meiste Zeit damit, bei einem Job zu arbeiten oder sich um andere Kinder zu kümmern. Die Müdigkeit der Schwangerschaft, gepaart mit dem Druck von Arbeit oder Privatleben, kann Sie erschöpfen. Es ist wichtig, sich von Zeit zu Zeit etwas Zeit zu nehmen, um sich selbst zu verwöhnen.
Ein Tag im Spa: Gönnen Sie sich einen Tag im Spa oder nur eine oder zwei Behandlungen. Suchen Sie nach einem Spa, das vorgeburtliche Massagen anbietet. Dies sollte von jemandem durchgeführt werden, der in der Massage schwangerer Frauen erfahren und ausgebildet ist. Die meisten haben Tische mit einem Platz für den Bauch, der für Ihren Komfort ausgeschnitten ist. Gönnen Sie sich nach der Massage eine Gesichtsbehandlung und eine Pediküre. Eine Pediküre und lackierte Zehennägel bereiten Ihre Füße auf die Sandalensaison vor und Sie müssen sich keine Sorgen machen, dass Sie Ihre Füße nicht erreichen können.
Erstellen Sie ein Spa zu Hause: Wenn Sie keine Zeit haben oder kein Geld für das Spa ausgeben möchten, erstellen Sie ein Spa in Ihrem Zuhause. Tauchen Sie in die Wanne mit Aromatherapie-Badeöl ein und spielen Sie entspannende Musik. Gönnen Sie sich eine Gesichtsbehandlung und eine Pediküre. Die meisten Gesichtspflegeprodukte für zu Hause sind für die Anwendung in der [tag-cat]Schwangerschaft[/tag-cat] absolut unbedenklich. Sie können auch hausgemachte Gesichtsbehandlungen mit Zutaten aus Ihrer Küche zubereiten, wie Joghurt, Erdbeeren oder Bananen. Rezepte für selbstgemachte Gesichtspeelings, Reiniger und Masken finden Sie online.
Besuchen Sie den Friseursalon: Eine neue Frisur ist der perfekte Muntermacher, wenn du dich niedergeschlagen fühlst. Während der Schwangerschaft stellen viele Frauen fest, dass ihr Haar dicker und einfacher zu handhaben ist als je zuvor. Ein toller Schnitt verstärkt diesen Schönheitsbonus der Schwangerschaft. Sie können Highlights bekommen, da die Farbe nicht auf Ihrer Kopfhaut platziert wird. Die meisten Experten sind sich einig, dass die Farbe unbedenklich ist, aber Sie sollten Bleichmittel oder Dauerwellen überspringen.
Gehen Sie einkaufen für ein neues Outfit nach dem Friseurbesuch oder Spa-Tag. Ihr schwangerer Körper ist wunderschön und mit einem neuen Outfit fühlen Sie sich hübsch. Genießen Sie einen Einkaufstag mit einem Freund. Halten Sie zum Mittagessen an und machen Sie einen Nachmittag daraus. Wenn das Baby da ist, wird es zumindest für eine Weile schwieriger, diese kleinen Ausflüge zu organisieren.
Wahrnehmung ist ein wichtiger Weg, um Ihren Körper von innen zu pflegen. Studien haben gezeigt, dass regelmäßige Bewegung großartig ist, um die Gewichtszunahme zu kontrollieren und einige davon zu vermeiden Beschwerden der Schwangerschaft. Darüber hinaus hilft Bewegung, Ihren Körper auf die Wehen vorzubereiten. Sie sollten versuchen, mindestens dreimal pro Woche Sport zu treiben.
Wählen Sie eine Art von Übung, die Sie entspannt und erfrischt. Die Teilnahme an einem [tag-tec]Schwangeren-Yoga[/tag-tec]-Kurs ermöglicht es Ihnen, sich gleichzeitig zu bewegen und zu verwöhnen. Yoga entspannt und baut Kraft und Flexibilität in den Muskeln auf. Ein Spaziergang im Freien nach dem Abendessen kann eine großartige Möglichkeit sein, sich zu entspannen und Stress abzubauen. Wenn Sie andere Kinder haben, machen Sie nach dem Abendessen einen [tag-ice]Familienspaziergang[/tag-ice].
Biografie Patricia Hughes ist freiberufliche Autorin und Mutter von vier Kindern. Patricia hat einen Bachelor-Abschluss in Elementarpädagogik von der Florida Atlantic University. Sie hat ausführlich über Schwangerschaft, Geburt, Erziehung und Stillen geschrieben. Darüber hinaus hat sie über Wohnkultur und Reisen geschrieben.
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