Hypnose und Geburt

Frauen, die ein natürliches Geburtserlebnis suchen, suchen nach einer Vielzahl natürlicher Methoden zur Schmerzlinderung. Eine Methode, die sehr effektiv sein kann, ist die Geburtshypnose. Ob Sie während Ihrer Schwangerschaft private Hypnosesitzungen haben oder ein Heimprogramm verwenden, Sie werden lernen, sich in einen hypnotischen Zustand zu versetzen.

Die Vorteile der Hypnose sind bekannt. Neben der Geburt eines Kindes wird Hypnose aus den unterschiedlichsten Gründen eingesetzt. Immer mehr Menschen wenden sich der Hypnose zu, um mit dem Rauchen aufzuhören, Gewicht zu verlieren, Angstzustände zu überwinden und Phobien zu behandeln.

Durch Hypnose können Sie in einen Zustand tiefer Entspannung eintreten. Sie werden dies während der Schwangerschaft lernen, damit Sie während der Wehen in diesen Geisteszustand eintreten können. Diese Entspannung hilft, die Uterusmuskulatur zu entspannen, was das Schmerzniveau verringert. Außerdem werden Angst und Anspannung stark reduziert bzw. beseitigt.

Wenn Sie an einem Kurs teilnehmen möchten, fragen Sie Ihren Arzt nach einer Überweisung. Je früher Sie in Ihrer [tag-cat]Schwangerschaft[/tag-cat] beginnen, desto besser. Es wird Zeit und Übung brauchen, um zu lernen, wie man selbst in den hypnotischen Zustand eintritt. Denken Sie bei der Suche nach einer Klasse daran, dass kleinere Klassen besser sind. Dies ermöglicht mehr Einzelunterrichtszeit mit dem Lehrer. In Einzelsitzungen sind Sie der einzige Schüler. Die Kehrseite davon sind die zusätzlichen Kosten. Private Sitzungen sind in der Regel teurer.

Für Schwangere stehen Hausstudienkurse in Hypnose zur Verfügung. Diese Kurse werden in der Regel auf CD angeboten, mit einer CD für jedes Trimester der Schwangerschaft. Sie beginnen mit der CD für das erste Trimester und wechseln dann mit fortschreitender Schwangerschaft durch die anderen. Je mehr Sie üben, desto effektiver wird die Methode zur Linderung Ihrer Schmerzen während der Wehen sein. Versuchen Sie, sich jeden Abend Zeit zu nehmen, um die CD zu verwenden und Ihre Technik zu üben.

Einer der Hauptvorteile der Hypnose bei der Geburt eines Kindes ist, dass Sie lernen, auf die Fähigkeit Ihres Körpers zu vertrauen, Ihr Baby zu gebären. Dies führt zu einer Steigerung Ihres Selbstvertrauens bis zur Wehentätigkeit. Ihr Geisteszustand wird einen großen Einfluss auf das Ergebnis Ihrer Wehen haben und Ihre Chancen auf eine nicht medikamentöse Geburt erhöhen, was sowohl für Mutter als auch für das Baby besser ist. Frauen, die diese Methode anwenden, sind in der Regel weniger auf Medikamente angewiesen und benötigen weniger medizinische Eingriffe.

Wenn Sie Wehen haben, wenden Sie die Techniken an, die Sie in Ihrem Kurs gelernt haben, um in den hypnotischen Zustand zu gelangen. Dies wird nicht wie Hypnose sein, die in Filmen oder im Fernsehen dargestellt wird, Sie werden kein geistloser Zombie sein, der sich Ihrer Umgebung völlig nicht bewusst ist. Während der Geburt können Sie alles hören, was um Sie herum vor sich geht, und Sie werden in der Lage sein, darauf zu reagieren.

Hypnose hat auch Vorteile während der Schwangerschaft. Sie werden Hypnose während Ihrer gesamten Schwangerschaft anwenden. Die Entspannungstechnik kann erfolgreich eingesetzt werden, um andere Beschwerden der späteren Schwangerschaft, wie z. B. Schmerzen, zu lindern. Die Entspannungstechniken sind auch sehr effektiv, um Ängste während der Schwangerschaft und die Angst vor bevorstehenden Wehen zu reduzieren.