Συμβουλές για την περιποίηση του δέρματος κατά την εγκυμοσύνη

Οι έγκυες γυναίκες είναι πάντα όμορφες, λάμπουν γιατί εργάζονται για να φέρουν νέα ζωή στον κόσμο σε λίγους, άλλοτε σύντομους και άλλοτε μεγάλους μήνες, η εγκυμοσύνη φαίνεται πάντα να τραβάει προς το τέλος καθώς ο ενθουσιασμός αυξάνεται. Ωστόσο, η εγκυμοσύνη μπορεί επίσης να επηρεάσει το σώμα ταυτόχρονα. Είναι εξίσου σημαντικό να φροντίζετε το δέρμα σας όσο είστε έγκυος, όπως και όταν δεν είστε έγκυος.

Προτού ξεκινήσετε Συμβουλές φροντίδας δέρματος

Πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε σχήμα φροντίδας δέρματος ενώ είστε έγκυος, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Ορισμένα είδη περιποίησης δέρματος, ακόμη και τοπικά στοιχεία μπορεί να είναι επικίνδυνα για το αγέννητο μωρό σας. Πιθανότατα γνωρίζετε ήδη ότι ό,τι βάζετε στο σώμα σας έχει επίδραση στο μωρό σας. Ωστόσο, μπορεί να μην γνωρίζετε ότι ό,τι βάζετε στο σώμα σας μπορεί επίσης.

Ορισμένες κρέμες ή λοσιόν που βάζετε στο δέρμα σας θα μουλιάσουν στην κυκλοφορία του αίματος και μπορεί να περιλαμβάνουν ορισμένα συστατικά που δεν είναι υγιή για το αγέννητο μωρό σας. Επομένως, πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε ρουτίνα περιποίησης δέρματος σε οποιοδήποτε σημείο της εγκυμοσύνης σας, είναι σοφή ιδέα να μιλήσετε με τον μαιευτήρα σας και να μάθετε ποια προϊόντα συνιστά και θεωρεί ασφαλή για το μωρό σας. Ορισμένα στοιχεία που θέλετε να αποφύγετε περιλαμβάνουν προϊόντα που περιέχουν χημικές ουσίες όπως γλυκολικό οξύ, σαλικυλικό οξύ και AHA.

Συμβουλές καθημερινής φροντίδας δέρματος

Αφού μιλήσετε με τον μαιευτήρα σας, μπορείτε τώρα να ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα περιποίησης δέρματος που θα ταιριάζει στις ανάγκες σας. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για την καθημερινή φροντίδα του δέρματος που μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές.

1. Χαλάρωση και ξεκούραση – Η καλύτερη μορφή φροντίδας του δέρματος είναι να βεβαιωθείτε ότι ξεκουράζεστε και χαλαρώνετε. Εάν τρέχετε συνεχώς και αγχώνεστε, το δέρμα σας θα το προσέξει.
2. Ενυδατώστε – Ενώ είστε έγκυος, τα κύτταρα του δέρματός σας στεγνώνουν σχετικά εύκολα. Επομένως, είναι σημαντικό να διατηρείτε το δέρμα ενυδατωμένο χρησιμοποιώντας μια ενυδατική κρέμα που είναι κατάλληλη για το δέρμα σας και αποδεκτή από τον μαιευτήρα σας.
3. Χρησιμοποιήστε ήπιο σαπούνι – Αποφύγετε σκληρά σαπούνια και καθαριστικά που μπορεί να στεγνώσουν το δέρμα σας
4. Φροντίστε τον εαυτό σας – Πήγαινε κάνε μια περιποίηση προσώπου και ένα μασάζ. Η περιποίηση του εαυτού σας μπορεί επίσης να συνοδεύεται από χαλάρωση. Είσαι η μαμά που πρέπει να γίνεις, οπότε γιατί να μην κάνεις μια λιχουδιά που και που.
5. Χρησιμοποιείτε πάντα αντηλιακό – Η αποφυγή της έκθεσης στο ηλιακό φως είναι ζωτικής σημασίας για τη φροντίδα του δέρματός σας ενώ είστε έγκυος. Ωστόσο, εάν πρέπει να είστε έξω στον ήλιο, χρησιμοποιήστε αντηλιακό με κάθε κόστος.
6. Νερό – Φροντίστε να λαμβάνετε αρκετό νερό κάθε μέρα. Θυμηθείτε, εφόσον είστε έγκυος, ο αριθμός των ποτηριών που πρέπει να πίνετε κάθε μέρα αυξάνεται.
7. Διατροφή – Βεβαιωθείτε ότι η διατροφή σας περιλαμβάνει αυξημένη ποσότητα λαχανικών και φρούτων κάθε μέρα.

Στόχευση συγκεκριμένων δερματικών προβλημάτων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ακμή – Για κάποιο λόγο, ακόμα κι αν δεν είχαν ποτέ ξανά πρόβλημα ακμής, θα υποφέρουν από ακμή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ιδιαίτερα κατά το πρώτο τρίμηνο. Καθώς οι ορμόνες αυξάνονται τόσο αυξάνονται οι πιθανότητες ακμής. Πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε είδος προϊόντος για την ακμή, φροντίστε να μιλήσετε με τον μαιευτήρα σας. Είναι γενικά ασφαλές να χρησιμοποιείτε ορισμένα αντιβιοτικά όπως η ερυθρομυκίνη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Αποχρωματισμός του δέρματος – Γνωστό και ως μέλασμα είναι συχνό σε έγκυες γυναίκες κατά το δεύτερο ή τρίτο τρίμηνο. Αυτός ο αποχρωματισμός του δέρματος συνήθως εξαφανίζεται μόλις γεννήσετε το μωρό σας ή σύντομα μετά, ωστόσο, φροντίζοντας να φοράτε αντηλιακό και περιορίζοντας τον χρόνο σας στον ήλιο, μπορείτε να αποτρέψετε αυτά τα σκοτεινά σημεία αποχρωματισμού.

Ραγάδες – Οι ραγάδες είναι εκείνα τα αντιαισθητικά σημάδια που μπορεί να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μοιάζουν με λωρίδες, ρίγες ή γραμμές στο δέρμα σας. Ορισμένες σπιτικές θεραπείες όπως το τρίψιμο της κοιλιάς σας με ελαιόλαδο μπορεί να βοηθήσουν στην εξάλειψη των πιθανοτήτων εμφάνισης ραγάδων. Δείτε την ιστορία που κάναμε νωρίτερα Πρόληψη και θεραπεία ραγάδων.

Προβλήματα στην κοιλιά – Εάν αντιμετωπίζετε φαγούρα και ξηρότητα στην κοιλιά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μερικές καλές ενυδατικές κρέμες για να βοηθήσετε σε αυτό το πρόβλημα. Αποφύγετε παράγοντες που ξηραίνουν το δέρμα, όπως προϊόντα ή σαπούνι που έχουν ως συστατικό το αλκοόλ. Είναι επίσης καλή ιδέα να μείνετε μακριά από το υπερβολικά ζεστό ντους.

Ετικέτες δέρματος – Οι ετικέτες του δέρματος είναι σχετικά φυσιολογικές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και ακόμη και όταν δεν είστε έγκυος. Αυτά βρίσκονται συνήθως σε περιοχές όπου το δέρμα σας τρίβεται πάνω στον εαυτό του ή στα ρούχα σας. Βρίσκονται επίσης γενικά σε περιοχές των αρθρώσεων ή των πτυχών, όπως κάτω από τα χέρια, πτυχές του λαιμού, στήθος και άλλες τέτοιες περιοχές.

Η γνώση του τρόπου εφαρμογής της φροντίδας του δέρματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε πολλές από τις δερματικές παθήσεις που αναπτύσσονται. Θυμηθείτε να μιλήσετε με τον μαιευτήρα σας πριν ξεκινήσετε με οποιοδήποτε είδος σχήματος για να βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλές τόσο για εσάς όσο και για το αγέννητο μωρό σας.

Κανένα μέρος αυτού του άρθρου δεν μπορεί να αντιγραφεί ή να αναπαραχθεί σε οποιαδήποτε μορφή χωρίς τη ρητή άδεια της More4Kids Inc. Πνευματικά δικαιώματα άρθρου © 2008 All Rights Reserved.