Βελονισμός για την ανακούφιση από ενοχλήσεις εγκυμοσύνης και τοκετού

 

Ο βελονισμός είναι μια μορφή κινέζικης ιατρικής που χρησιμοποιεί πίεση σε ορισμένα σημεία του σώματος για να ανακουφίσει τον πόνο. Αυτά τα σημεία πίεσης είναι επίσης γνωστά ως μεσημβρινοί. Υπάρχουν 14 μεσημβρινοί που βρίσκονται σε όλο το σώμα. Το βελονισμό είναι μια μέθοδος ανακούφισης από τον πόνο που έχει χρησιμοποιηθεί με επιτυχία από χιλιάδες γυναίκες για φυσική ανακούφιση από τον πόνο.

 

Στον βελονισμό, τα δάχτυλα χρησιμοποιούνται για να πιέσουν τα σημεία στην επιφάνεια του δέρματος. Αυτή η πίεση απελευθερώνει την ένταση και διεγείρει τη φυσική ικανότητα αυτοθεραπείας του ανθρώπινου σώματος. Με την άσκηση πίεσης σε αυτά τα συγκεκριμένα σημεία, οι πόνοι του τοκετού μειώνονται, το σώμα και το μυαλό χαλαρώνουν και ο ασθενής βιώνει αυξημένη ενέργεια και αίσθημα ευεξίας.

 

Υπάρχουν τρεις περιοχές, ή σημεία πίεσης, που θεωρούνται αποτελεσματικά τόσο για την πρόκληση τοκετού όσο και για την ανακούφιση του πόνου. Ένα σημείο είναι η περιοχή του δέρματος που βρίσκεται μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη. Αυτή η δικτυωτή περιοχή πιέζεται για να ανακουφίσει τον πόνο κατά τη διάρκεια του τοκετού. Το φρεάτιο του ώμου είναι μια άλλη περιοχή που σχετίζεται με την ανακούφιση από τον πόνο στον τοκετό. Αυτή είναι η περιοχή που βρίσκεται κοντά στην άρθρωση του ώμου, που κινείται προς τον αυχένα. Μια άλλη περιοχή πρόκλησης τοκετού είναι η περιοχή στον αστράγαλο μεταξύ του αχίλλειου τένοντα και του αστραγάλου.

 

Αυτές οι θέσεις θα προκαλέσουν τοκετό, επομένως μην τις χρησιμοποιείτε μέχρι το τέλος της εγκυμοσύνης σας, είτε κατά την ημερομηνία τοκετού είτε μετά την ημερομηνία τοκετού. Η χρήση τους νωρίτερα στην εγκυμοσύνη μπορεί να είναι επικίνδυνη για το μωρό. Αν και μπορεί να αισθάνεστε έτοιμοι να γεννήσετε τις εβδομάδες πριν από την ημερομηνία τοκετού, το μωρό σας δεν είναι έτοιμο. Μην κάνετε αλλαγές ξεκινώντας πολύ νωρίς τις τεχνικές βελονισμού.

 

Μόλις ξεκινήσει ο τοκετός, μπορείτε να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε τις τεχνικές και τα σημεία πίεσης για να μειώσετε την ποσότητα του πόνου που αντιμετωπίζετε. Οι επαγγελματίες του βελονισμού και οι γυναίκες που έχουν χρησιμοποιήσει αυτή τη μέθοδο ανακούφισης πόνου συνιστούν να ξεκινήσετε την τεχνική νωρίτερα στον τοκετό, παρά αργότερα. Όταν οι τεχνικές ξεκινούν νωρίς, αυξάνει την αποτελεσματικότητα όσον αφορά την ανακούφιση από τον πόνο.

 

Μια μελέτη στο Πανεπιστήμιο Dankook εξέτασε την αποτελεσματικότητα του βελονισμού στον πόνο και τη διάρκεια του τοκετού. Οι συμμετέχοντες κλήθηκαν να απαντήσουν σε ερωτηματολόγια σχετικά με τον πόνο που βίωναν σε διάφορα σημεία κατά τη διάρκεια του τοκετού και πριν και μετά τις παρεμβάσεις. Οι ερευνητές βρήκαν ότι η ομάδα που λάμβανε το βελονισμό ανέφερε λιγότερο πόνο. Όχι μόνο είχαν λιγότερο πόνο, αλλά οι τοκετοί τους έτειναν να είναι πιο σύντομοι. Μπορείτε να δείτε περισσότερες πληροφορίες για αυτήν τη μελέτη εδώ: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15673989

 

Εάν ενδιαφέρεστε να δοκιμάσετε το βελονισμό, θα χρειαστεί να βρείτε έναν έμπειρο επαγγελματία. Η μαία ή ο γιατρός σας μπορεί να είναι σε θέση να συστήσει κάποιον στην περιοχή σας. Ιδανικά θέλετε κάποιον που να έχει εμπειρία στην εργασία με έγκυες γυναίκες. Ο λόγος για αυτό είναι ότι ορισμένα σημεία πίεσης μπορούν πραγματικά να προκαλέσουν τοκετό και δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ένας έμπειρος επαγγελματίας θα γνωρίζει αυτές τις πληροφορίες.

 

Φέρτε τον προπονητή, τη ντούλα ή το άτομο υποστήριξης εργασίας στο ραντεβού μαζί σας. Με αυτόν τον τρόπο ο επαγγελματίας βελονισμού μπορεί να διδάξει στο άτομο υποστήριξης τη σωστή τεχνική για χρήση στον τοκετό. Υπάρχουν διαθέσιμα βιβλία για το θέμα, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι θεωρούν ότι είναι πιο εύκολο να μάθουν και να τελειοποιήσουν την τεχνική όταν εργάζονται με έναν επαγγελματία. Ρωτήστε για σημεία πίεσης για τον πόνο μετά τον τοκετό και για να αυξήσετε την παραγωγή γάλακτος. Μπορεί να θέλετε να τα δοκιμάσετε μετά τη γέννηση του μωρού.