Μόλις σου είπαν ότι είσαι έγκυος! Αυτή είναι μια συναρπαστική και τρομακτική στιγμή για εσάς. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα αν περιμένετε το πρώτο σας παιδί. Πολλές αλλαγές θα αρχίσουν να συμβαίνουν στο σώμα σας, καθώς ετοιμάζεται να κατασκευάσει το σώμα του μικρού καθ' οδόν. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε και να κατανοείτε τους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να βοηθήσετε το αγέννητο μωρό σας να αναπτυχθεί. Ακολουθούν μερικές από τις διάφορες μεθόδους που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να διασφαλιστεί η σωστή ανάπτυξη και υγεία του αγέννητου παιδιού σας.
Ένας από τους πρώτους τρόπους για να βοηθήσετε το αγέννητο μωρό σας να αναπτυχθεί είναι να εισάγετε στο παιδί ορισμένους ήχους ενώ μεγαλώνουν μέσα σας. Η ηχοθεραπεία με την εφαρμογή της χρήσης διαφόρων τύπων κλασικής μουσικής, καταπραϋντικών ήχων και απαλών ήχων έχει αποδειχθεί αρκετά αποτελεσματική στην καταπραϋνση του παιδιού στη μήτρα και έχει επίσης βρεθεί ότι ενθαρρύνει την παραγωγική ανάπτυξη στη μήτρα. Η μουσική παίζει μεγάλο ρόλο στη συνολική ανάπτυξη ενός παιδιού. Επιπλέον, η φωνή σας μπορεί να έχει θετικό αντίκτυπο στην ανάπτυξη του παιδιού. Φροντίστε να μιλάτε συχνά στο μωρό σας!
Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να επικοινωνήσετε με το αγέννητο παιδί σας. Ένα παράδειγμα περιλαμβάνει αυτό του τραγουδιού. Πολλές μέλλουσες μητέρες έχουν ενδιαφέρον και/ή δεξιότητες όσον αφορά το τραγούδι. Μπορείτε να τραγουδήσετε νανουρίσματα, ποίηση, τραγούδια που σας αρέσουν και πολλά άλλα. Εάν το τραγούδι δεν σας αρέσει, μπορεί να σας αρέσει να διαβάζετε δυνατά βιβλία και περιοδικά. Μπορείς να διαβάσεις σχεδόν οτιδήποτε μπορείς να βρεις στα χέρια σου! Όλες αυτές οι δραστηριότητες μπορούν να ηρεμήσουν ένα αγέννητο παιδί, να βοηθήσουν στη σωματική του ανάπτυξη και να βοηθήσουν στη νοητική και συναισθηματική του ανάπτυξη – όλα αυτά όσο είναι ακόμα στη μήτρα!
Ο επόμενος τρόπος με τον οποίο μπορείτε να βοηθήσετε το αγέννητο παιδί σας να αναπτυχθεί με θετικό τρόπο είναι να είστε βέβαιοι ότι καταναλώνετε κατάλληλη ποσότητα φυλλικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτή η πηγή θρεπτικών συστατικών βοηθά το αγέννητο παιδί να αποκτήσει προστασία από πολλές διαφορετικές γενετικές ανωμαλίες. Αυτή η θρεπτική ουσία βοηθά επίσης στον τρόπο που βοηθά στη δημιουργία του DNA. Είναι ευεργετικό για την ανάπτυξη και ανάπτυξη τόσο των κυττάρων όσο και των ιστών στο σώμα του παιδιού. Θυμηθείτε, αυτή είναι μια απαραίτητη ουσία που πρέπει να λαμβάνεται τακτικά προκειμένου να διασφαλιστεί ότι η σωματική ανάπτυξη του παιδιού είναι μια θετική εξέλιξη.
Οι προγεννητικές βιταμίνες είναι ένας άλλος τύπος θρεπτικών συστατικών που πρέπει να λαμβάνονται προκειμένου να βοηθήσουν στην ανάπτυξη του αγέννητου παιδιού. Αυτές οι βιταμίνες περιέχουν φολικό οξύ. Ωστόσο, περιέχουν επίσης δύο άλλα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για το αναπτυσσόμενο έμβρυο. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά περιλαμβάνουν αυτό του ασβεστίου και του σιδήρου. Το ασβέστιο βοηθά το αγέννητο παιδί στην ανάπτυξη καθώς παρέχει στο έμβρυο ένα ειδικό μέταλλο που έχει σχεδιαστεί για την τόνωση της ανάπτυξης των οστών. Ο σίδηρος είναι απαραίτητος καθώς βοηθά το αίμα της μητέρας, καθώς και το αίμα του εμβρύου να μεταφέρει τις κατάλληλες ποσότητες οξυγόνου.
Οι ήπιες και χαλαρωτικές ασκήσεις είναι συχνά ωφέλιμες όταν πρόκειται να βοηθήσουν στη φυσική ανάπτυξη και ανάπτυξη του αγέννητου παιδιού. Μεγάλα παραδείγματα περιλαμβάνουν αυτό του Τάι Τσι και της κολύμβησης. Το Τάι Τσι μπορεί να βοηθήσει στην ενδυνάμωση των μυών, στην ενθάρρυνση της κυκλοφορίας, στην ανακούφιση από το στρες στο μυαλό, καθώς και στο σώμα, και πολλά άλλα πλεονεκτήματα. Η κολύμβηση θα σας επιτρέψει να κρατήσετε το βάρος σας διαφορετικά. Αυτό θα βοηθήσει στην ανακούφιση από την πίεση που ασκείται στην πλάτη, καθώς και στα πόδια και σε άλλες περιοχές. Εάν είστε υγιής μητέρα, αυτού του είδους οι χαλαρωτικές ασκήσεις μπορούν να αποδειχθούν ωφέλιμες μόνο για τη συνολική ανάπτυξη και ανάπτυξη του παιδιού. Οτιδήποτε ενθαρρύνει την κυκλοφορία στο αίμα και αυξάνει τα επίπεδα οξυγόνου στο σώμα αυξάνονται μπορεί να είναι εξαιρετικά ευεργετικό για τη συνολική ανάπτυξη και τη θετική ανάπτυξη του αγέννητου μωρού.
Συνοψίζοντας, υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να βοηθήσετε στην ανάπτυξη του αγέννητου παιδιού σας. Λαμβάνοντας αυτές τις τεχνικές και εφαρμόζοντάς τες, το πιθανότερο είναι ότι θα γεννήσετε ένα παιδί που έχει πάνω από το μέσο όρο ανάπτυξη τόσο στο μυαλό όσο και στο σώμα!
Κανένα μέρος αυτού του άρθρου δεν μπορεί να αντιγραφεί ή να αναπαραχθεί σε οποιαδήποτε μορφή χωρίς τη ρητή άδεια της More4Kids Inc © 2008 All Rights Reserved
Μερικές καλές προτάσεις εδώ. Ωστόσο, σας λείπει ένα σημαντικό συστατικό για να βοηθήσετε τη συναισθηματική ανάπτυξη του μωρού σας. Ο Δρ Fredrick Wirth, συγγραφέας του Prenatal Parenting, συνιστά να αφιερώσετε χρόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας για να χαλαρώσετε και να στείλετε πραγματικά αγάπη στο μωρό σας. Μπορείτε να μιλήσετε ήσυχα στο αγέννητο παιδί σας που μεγαλώνει και εκείνο ή αυτή θα πάρει τα θετικά συναισθήματα. Το μωρό σας συνδέεται με τους νευροδιαβιβαστές σας και παίρνοντας αυτό το χρόνο, όχι μόνο κάνετε τη χάρη στο σώμα σας χαλαρώνοντας και ανανεώνοντας. Το μωρό σας ωφελείται σωματικά και συναισθηματικά, επίσης.
γεια.. είναι υπέροχο που διάβασα το άρθρο σας.. αυτό θα είναι μια μεγάλη βοήθεια για το αγέννητο μωρό μου να μεγαλώσει υγιές και φυσιολογικό όσο βρίσκεται μέσα στη μήτρα μου..